„Sie sollten mehr über den Idealgewichtsrechner wissen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ihren Body-Mass-Index zu ermitteln. Darüber hinaus müssen Sie die Bedeutung der Ergebnisse der Body-Mass-Index-Berechnung, die Sie durchlaufen haben, erkennen."
, Jakarta – Abgesehen von der Vermeidung verschiedener gesundheitlicher Probleme ist die Aufrechterhaltung eines idealen Körpergewichts eine Möglichkeit, Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Es gibt viele Möglichkeiten, ein ideales Körpergewicht zu erreichen, beginnend mit regelmäßigem Sport, einem gesunden Lebensstil und richtiger Ernährung.
Mit dem Idealgewichtsrechner können Sie Ihr Gewicht berechnen. Der Idealgewichtsrechner ist eine Methode, mit der Sie feststellen können, ob Sie Unter-, Normal- oder Übergewicht haben. Um sicherzustellen, dass Sie es richtig verwenden können, sollten Sie die folgenden Testberichte zum Idealgewichtsrechner lesen.
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Lernen Sie den Idealgewichtsrechner kennen
Über- oder Untergewicht macht Sie anfälliger für gesundheitliche Probleme. Aus diesem Grund muss regelmäßig eine Gewichtsüberwachung durchgeführt werden, damit die Gesundheit des Körpers ordnungsgemäß erhalten bleibt.
Eine Berechnungsmethode, die zur Bestimmung des idealen Körpergewichts durchgeführt werden kann, ist ein Idealgewichtsrechner. Jetzt ist es nicht so schwer, Apps oder Seiten zu finden Webseite die online einen idealen Gewichtsrechner bietet.
Normalerweise erfordert diese Anwendung nur Gewicht und Größe, um das ideale Gewichtsergebnis zu ermitteln oder nicht. Darüber hinaus können Sie die manuelle Methode mit bestimmten Formeln verwenden, um den Body-Mass-Index zu ermitteln. So berechnen Sie den Body-Mass-Index manuell:
Body-Mass-Index (BMI) = Gewicht (kg) : Körpergröße (m)²
Start von Nationales Institut für Herz, Lunge und Blut, das Ergebnis der Berechnung eines Body-Mass-Index von weniger als 18,5 zeigt an, dass Sie eine Erkrankung haben Untergewicht oder niedrig. 18,5 – 24,9 zeigen an, dass Sie sich in einem normalen Zustand befinden. Die Ergebnisse sind in den Zahlen 25 – 29,9 und zeigen an, dass Sie erleben Übergewichtt oder Überschuss. Wenn das Ergebnis in der Zwischenzeit über 30 liegt, bedeutet dies, dass Sie fettleibig sind.
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Vorsicht vor Gesundheitsproblemen aufgrund eines anormalen BMI
Natürlich ist ein niedriger oder zu hoher Body-Mass-Index ein ungesunder Zustand und sollte sofort behandelt werden. Ein Mangel und ein übermäßiger Body-Mass-Index erhöhen das Risiko für verschiedene gesundheitliche Probleme.
Die folgenden Gesundheitsprobleme können auftreten, wenn Sie auftreten: Untergewicht, Übergewicht, und Fettleibigkeit:
- Untergewicht (Untergewicht)
Ignorieren Sie diese Bedingung nicht. Untergewicht kann verschiedene gesundheitliche Probleme auslösen, wie Ernährungsmängel, Anämie, Osteoporose, geschwächtes Immunsystem, beeinträchtigte Fruchtbarkeit, bis hin zu Entwicklungs- und Wachstumsstörungen.
- Übergewicht (Übergewicht)
Fast dasselbe wie untergewichtige Zustände, jemand, der übergewichtig ist oder Übergewicht können verschiedene gesundheitliche Probleme haben.
Dazu gehören Bluthochdruck, Cholesterin, Diabetes, Schlaganfall, Schlafstörungen, Atemwegserkrankungen, psychische Störungen, bis hin zu Körperschmerzen.
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Dies sind gesundheitliche Probleme, die Sie aufgrund eines Body-Mass-Index beachten müssen, der nicht unter normalen Bedingungen liegt. Sie können den Arzt direkt fragen mit über den richtigen Weg, um ein Normalgewicht zu erreichen, damit der Gesundheitszustand richtig erhalten bleibt. Komm schon, herunterladen Anwendung jetzt auch über den App Store oder Google Play.
