Jakarta - Kleinkinder, die bereits Zähne haben, werden beim Essen normalerweise hungriger. Zusammen mit seinem Wachstum wird der Appetit größer. In diesem Zusammenhang müssen Mütter auch auf die gegebene Nahrungsaufnahme achten, damit die vom Körper benötigten Nährstoffe richtig gedeckt werden können. Andernfalls können die Zähne Ihres Kindes später im Leben anfälliger für Karies sein.
Neben der Anfälligkeit für Zahnprobleme kann auch deren Entwicklung behindert werden. Eine der für die Erhaltung gesunder Zähne erforderlichen Aufnahmemengen sind Kalzium und Eisen. Nun, um diese Aufnahme zu decken, können Mütter einige Lebensmittel geben, um die Zähne der folgenden Kleinkinder zu stärken:
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1. Milch und ihre verarbeiteten Produkte
Milch enthält Vitamin D, Phosphat und Kalzium. Wenn Phosphat und Kalzium kombiniert werden, können beide den pH-Wert im Mund des Kleinkindes ausgleichen, sodass die Bakterien, die Karies verursachen, nicht überleben und gedeihen können. Calcium kann auch vor Säuren schützen, die die Zähne schädigen können, sowie den Zahnschmelz und die Knochen um die Zähne von Kleinkindern stärken. Um die Vorteile zu nutzen, können Mütter Käse, Joghurt und Kefir geben.
2. Nüsse und Getreide
Nüsse und Samen sind Lebensmittel zur Stärkung der Zähne von Kleinkindern. Einige Arten von Nüssen, die empfohlen werden, sind Cashewnüsse oder Mandeln. Beide enthalten natürliche Fette, die die Zähne vor Bakterien schützen. Der Ölgehalt und der hohe Kalziumgehalt der Samen können zudem den Zahnschmelz stärken, sodass die Zähne nicht so leicht brüchig werden.
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3. Erdbeeren
Erdbeeren gehören zu den kollagenhaltigen Früchten. Kollagen ist nicht nur gut für die Gesundheit der Haut, sondern kann auch Zähne und Zahnfleisch vor Schäden schützen. Erdbeeren sind neben Kollagen auch reich an Vitamin C, das das Zahnfleisch stärken kann, so dass sie Schäden vermeiden können. Der aktive Säuregehalt in der Frucht ist auch in der Lage, Plaque zu entfernen und die Zähne aufzuhellen.
4. Orangen und Äpfel
Orangen und Äpfel sind Früchte mit hohem Vitamingehalt. Der Inhalt ist gut für die Gesundheit des Körpers, einschließlich der Stärkung der Zähne von Kleinkindern. Der hohe Gehalt an Vitamin C in Orangen kann das Zahnfleisch behandeln und vor gesundheitlichen Problemen schützen. Bei Äpfeln dient eine etwas harte Textur als Plaquezerstörer auf den Zähnen. Damit die Ergebnisse schnell zu sehen sind, kann die Mutter den Kindern jeden Tag geben.
5. Karotten, Sellerie und grüne Bohnen
Das letzte Lebensmittel, das die Zähne von Kleinkindern stärkt, ist knuspriges Gemüse. Dieses Gemüse, einschließlich Karotten, Sellerie und grüne Bohnen, kann auf natürliche Weise Plaque auf den Zähnen entfernen. Wenn Ihr Kleines an diese Snacks gewöhnt ist, wird die Plaque, die zwischen den Zähnen nicht erreichbar ist, angehoben und verhindert so die Ablagerung, die zu Karies führen kann.
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Das ist eine Reihe von Lebensmitteln, um die Zähne von Kleinkindern zu stärken. Neben einer Reihe dieser Lebensmittel ist es besser, wenn die Mutter den Gesundheitszustand des Kleinen im nächstgelegenen Krankenhaus überwacht. Diese Methode wird durchgeführt, um gesundheitliche Probleme zu vermeiden und frühzeitig Störungen beim Kleinen zu erkennen.
