, Jakarta - Schlafstörungen können jeden treffen und können dazu führen, dass eine Person Probleme mit Schlafmustern hat, wie z. B. Schwierigkeiten beim Einschlafen in der Nacht oder häufiges Aufwachen mitten im Schlaf. Dadurch können auftretende Schlafstörungen zu Müdigkeit, Schwäche- und Schläfrigkeitsgefühlen, Konzentrationsschwierigkeiten und Stimmungsschwankungen führen, beispielsweise zu Reizbarkeit.
Grundsätzlich gibt es eine Reihe von Störungen, die während des Schlafens auftreten können, darunter:
Schlafwandeln
Haben Sie schon einmal jemanden im Schlaf gehen sehen? Schlafwandeln aka Schlafwandeln ist ein Zustand, der dazu führt, dass der Betroffene aktiv ist, obwohl er fest schläft. Es gibt mehrere Dinge, die dazu führen können, dass eine Person an diesem Zustand leidet, von Müdigkeit, Mangel an Ruhe bis hin zu den Nebenwirkungen bestimmter Medikamente.
Menschen, die Schlafwandeln erleben, zeigen in der Regel auch andere Symptome, wie Delirium, Schreien, Schwierigkeiten beim Aufwachen, Gewalttaten. Menschen mit dieser Erkrankung wissen jedoch normalerweise nicht, was sie tun. Daher ist es sehr wichtig, einen Schläfer zu wecken oder zumindest zu lenken und am Laufen zu halten.
Schnarchen
Schnarchen ist eine der häufigsten Schlafstörungen. Dieser Zustand entsteht, weil der Luftstrom durch Nase und Mund gestört ist. Es gibt mehrere Faktoren, die zum Schnarchen führen können, angefangen von Erkrankungen der Nasengänge bis hin zu anderen Problemen im Rachenraum.
Schnarchen kann dazu führen, dass Betroffene häufig aufwachen, was zu Schlafentzug führt. Wenn es nicht überprüft wird, kann sich dieser Zustand zu einem ernsteren Zustand entwickeln. Unkontrolliertes Schnarchen kann zu Atemproblemen führen, den Blutdruck erhöhen und die Arbeitsbelastung des Herzens erhöhen.
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Schlafapnoe
Schlafstörungen sind bei diesem auch recht häufig. Schlafapnoe Dies tritt auf, wenn das Atmungssystem durch die Rachenwand gestört wird. In diesem Zustand entspannt und verengt sich die Halswand, wenn eine Person schläft. die schlechten Nachrichten, Schlafapnoe kann tödlich sein und sogar dazu führen, dass der Betroffene sein Leben verliert.
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Schlaflosigkeit
Nachts mitten im Schlaf aufzuwachen, vor allem weil Dinge nicht verstanden werden, kann ein Zeichen für Schlaflosigkeit sein. Dieser Zustand ist die häufigste und am häufigsten auftretende Schlafstörung. Schlaflosigkeit führt dazu, dass eine Person Schwierigkeiten beim Einschlafen hat oder nachts keinen guten Schlaf hat.
Es gibt viele Faktoren, die Schlaflosigkeit verursachen können, vom Lebensstil bis zum Zustand des Schlafzimmers. Darüber hinaus kann Schlaflosigkeit auch aufgrund von psychischen Störungen, Gesundheitsproblemen oder Nebenwirkungen bestimmter Medikamente auftreten.
Narkolepsie
Narkolepsie ist eine Schlafstörung, die aufgrund einer Störung des Nervensystems auftritt. Dieser Abschnitt ist dafür verantwortlich, die Schlaf- und Wachzeit einer Person zu regulieren. Mit anderen Worten, Narkolepsie führt dazu, dass diese Nerven nicht mehr wie beabsichtigt funktionieren.
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Menschen mit Narkolepsie können sich tagsüber oder den ganzen Tag über schläfrig fühlen. Und das Schlimmste, sie können sogar plötzlich einschlafen, obwohl sie aktiv sind. Leider wird dieser Zustand von den Betroffenen oft ignoriert und nicht ernst genommen. Die meisten vermuten nur, dass die auftretende Schläfrigkeit nur auf reine Müdigkeit zurückzuführen ist. Tatsächlich kann dieser Zustand, wenn er nicht ernst genommen wird und nicht die richtige Behandlung erhält, Aktivitäten beeinträchtigen und auch das Körpersystem stören.
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