, Jakarta – In letzter Zeit ist Selleriesaft in der Öffentlichkeit beliebt, weil er als gesundes Getränk gilt. Tatsächlich hat Sellerie viele gute Nährstoffe, so dass er viele gesundheitliche Vorteile bieten kann. Einer der Vorteile von Blättern, die oft als Aroma in diesem Gericht verwendet werden, besteht darin, dass es in der Lage ist, Arthritis oder Arthritis zu behandeln. Neugierig auf die Vorteile von Sellerie bei Arthritis? Komm schon, weitere Erklärungen finden Sie hier.
Arthritis oder Arthritis ist ein Zustand, der durch eine Entzündung in einem oder mehreren Gelenken verursacht wird. Diese Krankheit ist sehr qualvoll, da Arthritis nicht nur die Gelenke steif und schwer beweglich macht, sondern auch unerträgliche Schmerzen verursacht. Menschen mit Arthritis können diese Symptome jedoch lindern, indem sie regelmäßig Selleriesaft trinken. Dies ist dem gelenkschonenden Inhalt des Selleries zu verdanken.
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Anzeigen des Nährwerts von Sellerie
Sellerie kann als eine Art nahrhaftes grünes Gemüse angesehen werden. Dies liegt daran, dass Sellerie reich an verschiedenen Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien ist, die gut für den Körper sind. Tatsächlich ist Sellerie auch einer der Superfood , weil es bei der Behandlung verschiedener Gesundheitszustände nützlich ist. Eine davon ist eine Entzündung.
Sellerie ist reich an Nährstoffen wie den Vitaminen K, A, B2, B5, B6 und C. Von all diesen Vitaminen ist jedoch Vitamin B5 in Sellerie nützlich, um Entzündungen zu bekämpfen und die Gelenke gesünder zu machen.
Darüber hinaus ist Sellerie auch eine gute Quelle für verschiedene Nährstoffe wie Folsäure, Kalium, Ballaststoffe, Mangan und Pantothensäure. Sellerieblätter und -samen enthalten auch Chemikalien, die Phytonährstoffe genannt werden, die gute Antioxidantien und entzündungshemmende Eigenschaften haben.
Vorteile von Selleriesaft bei Arthritis
Die meisten Forschungen zu Selleriesaft konzentrierten sich auf die spezifischen Substanzen, die darin enthalten sind, die gesundheitliche Vorteile bieten können. Zwei Arten von Antioxidantien in Sellerie, die nachweislich Entzündungen reduzieren und Krankheiten bekämpfen, sind Apigenin und Luteolin.
Eine Studie untersuchte die Rolle von Apigenin bei der Linderung von Symptomen von Arthritis oder Arthritis bei Versuchstieren. Als Ergebnis erfuhren Versuchstiere, die Apigenin ausgesetzt waren, weniger Gewebeentzündungen als diejenigen, die nicht Apigenin ausgesetzt waren. Darüber hinaus sind die Symptome von Arthritis auch viel leichter.
Es besteht also kein Zweifel, dass Sellerie eine gute Wirkung auf Arthritis haben kann.
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Der beste Weg, Sellerie zu essen
Auch wenn sich Selleriesaft frischer anfühlt, um den Durst zu löschen, schadet es nicht, Selleriesaft abwechselnd zu trinken, indem Sie Selleriegemüse in voller Form essen, die Sie in Ihre Ernährung mischen können. Dies liegt daran, dass einige der in Obst und Gemüse enthaltenen Nährstoffe optimaler aufgenommen werden können, wenn sie ganz verzehrt werden.
Zum Beispiel nimmt der Gehalt an Antioxidantien in Gemüse nach der Verarbeitung zu Saft normalerweise ab oder verschwindet sogar. Auf der anderen Seite bleibt auch Selleriesaft eine gute Wahl, da sein Wassergehalt gleichzeitig den Flüssigkeitsbedarf Ihres Körpers decken kann.
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Kennen Sie schon die Vorteile von Sellerie bei Arthritis? Also, wenn Sie Arthritis haben, versuchen Sie, regelmäßig Selleriesaft zu trinken. Bei Fragen zu anderen Lebensmittelernährung nutzen Sie einfach die App . Kontaktieren Sie den Arzt über die Funktion Sprechen Sie mit einem Arzt sich über die Gesundheit erkundigen durch Video-/Sprachanruf und Plaudern jederzeit und überall. Komm schon, herunterladen Anwendung jetzt auch im App Store und bei Google Play.
