Jakarta – Wenn sie erfährt, dass sie schwanger ist, wird sich eine Frau aufgrund der Schwangerschaft normalerweise sehr glücklich fühlen. Auch die Schwangerschaft wird im Allgemeinen mit Spannung erwartet, nicht nur von der zukünftigen Mutter und dem zukünftigen Ehemann, auch von Eltern und engen Freunden. Aber viele Dinge werden sich bei einer Frau ändern, wenn sie schwanger ist. Er wird anfangen zu denken, sich sogar über viele Dinge Gedanken machen, bis er oft von Träumen mitgerissen wird.
Aber nicht nur das ist der Grund, warum schwangere Frauen oft träumen. Mary O'Malley, MD., Ph.D., Psychiaterin und Schlafspezialistin am Norwalk Hospital Disorder Center , Die Vereinigten Staaten enthüllten, dass die Bewegung des Hormons Progesteron dazu führt, dass schwangere Frauen oft träumen und sich ihre Träume auch realer anfühlen.
Die Häufigkeit von Träumen während der Schwangerschaft wird normalerweise zunehmen. Dies wird durch einen Hormonschub und eine Mischung von Emotionen verursacht. Sei es, zu viel über den Zustand des Fötus nachzudenken, später über den Geburtsvorgang nachzudenken oder sogar unruhig zu sein über drastische Veränderungen der Körperform. ( LESEN SIE AUCH: Bleib schlafen, obwohl du viele Gedanken hast)
Werden die Träume, die Sie erleben, den Fötus beeinflussen?
Die Mutter muss sich keine Sorgen machen, da der Traum die Gesundheit des Fötus überhaupt nicht beeinträchtigt. Der Grund, der einen großen Einfluss auf den Fötus hat, ist die Nahrungsaufnahme und die täglichen Aktivitäten der Mutter. Achten Sie während der Schwangerschaft auf Ihre Nahrungsaufnahme und versuchen Sie, jeden Tag leichte Bewegung zu machen, damit der Geburtsvorgang reibungslos verläuft.
Was also, wenn Sie Albträume haben?
Wenn Sie oft Albträume haben, brauchen Sie auch nicht in Panik zu geraten. Sagen wir einfach, das ist normal und kein Grund zur Sorge. Mütter können dies nutzen, um mit ihren Ängsten umzugehen. Mütter haben zum Beispiel Angst, dass das zukünftige Baby kein kluges Kind wird, wenn es groß wird. Die Mutter muss also Wege finden, damit das Kind schlau wird, zum Beispiel gemeinsam Musik hören, zum Reden einladen, singen, fleißig Fisch essen und dergleichen. Sie müssen auch nicht an Traumdeutungen glauben und es wäre besser, es Ihrem Mann zu sagen, damit Sie sich beruhigen.
Was sind die Tipps, um die Auswirkungen von Albträumen zu überwinden?
Obwohl es sich immer noch beängstigend und stressig anfühlen kann, sind hier einige Möglichkeiten, die Ihnen helfen können, die Auswirkungen von Albträumen zu überwinden:
- Lassen Sie nicht zu, dass diese negativen Auswirkungen den Schlaf Ihrer Mutter beeinträchtigen. Versuchen Sie, der Mutter noch genügend Zeit zum Ausruhen zu lassen. Bitten Sie Ihren Ehemann oder andere nahestehende Personen, die Mutter immer beim Schlafen zu begleiten.
- Denken Sie weiterhin positiv und verstehen Sie, dass der Albtraum tatsächlich passiert ist, weil sich die Mutter zu viele Sorgen über unnötige Dinge gemacht hat.
- Seien Sie ruhiger, indem Sie sich Gott nähern. Lass nicht zu, dass schlechte Träume das Leben deiner Mutter in der realen Welt beeinträchtigen. Wenn Sie Schlafstörungen haben, versuchen Sie, Ihren Geist zu beruhigen und tun Sie Dinge, die Sie schläfrig machen. Und vor allem vergiss das Beten nicht.
- Schaffen Sie zudem eine angenehme Raumatmosphäre. Wenn Sie mitten in der Nacht aufwachen, versuchen Sie wieder einzuschlafen. Sie können die Zeit während des Tages auch für ein Nickerchen nutzen, um Ihre Kondition fit zu halten.
Auch wenn es nicht immer reibungslos verläuft, kann eine Schwangerschaft für die Mutter ein sehr aufregender Moment sein. Tritt ein Problem auf, muss die Mutter Ruhe bewahren und im Gespräch mit ihrem Mann die beste Lösung finden. Darüber hinaus können Sie den Arzt kontaktieren, um über die Anwendung zu besprechen . Mama kann sich durchquatschen Video-/Sprachanruf und Plaudern . Komm schon, herunterladen jetzt im App Store und bei Google Play! ( LESEN SIE AUCH: 6 Möglichkeiten, Ängste zu überwinden, die schwangere Frauen häufig haben)
