, Jakarta - Wussten Sie, dass die Bedeutung des Frühstücks für Kinder, die zur Schule gehen, auch ihr Denkvermögen beeinflusst? Dies wurde von Ronald E. Kleinman, M.D., einem pädiatrischen Gastroenterologen und Ernährungswissenschaftler, der an Harvard Universität, Amerika. „Im Durchschnitt haben Kinder, die nie frühstücken, ein geringeres Denk- und Gedächtnisvermögen als diejenigen, die jeden Morgen essen“, sagte Dr. Kleinmann.
Diese Aussage wurde auch durch eine Umfrage in England unter mehreren Schülern belegt, die es nicht gewohnt waren, vor der Schule zu frühstücken. Infolgedessen haben diejenigen, die fast nie frühstücken, mehr Konzentrationsschwierigkeiten, reagieren nicht schnell und haben eine sehr geringe Aufmerksamkeit für den Unterricht.
Es ist nicht nur ein Leistungsfaktor in der Schule, wissen Sie. Andere Vorteile der Bedeutung des Frühstücks für Kinder, die Sie berücksichtigen sollten, sind wie folgt:
1. Nicht zu spät zur Schule
Sie möchten, dass Ihr Kind immer pünktlich zur Schule kommt? Versuchen Sie, ihn mindestens 1 Stunde vor dem Verlassen der Schule an das Frühstück zu gewöhnen. Kinder, die an das Frühstück gewöhnt sind, haben in der Regel am Morgen Freizeit. Sie stehen früh auf, um zu duschen und zu frühstücken. Diese Aktivität führt nicht dazu, dass Kinder zu spät zur Schule kommen. Damit ist ein weiterer Vorteil der Bedeutung des Frühstücks auch sehr gut für die Leistungserhaltung der Kinder.
2. Als Energieversorgung
Am Morgen befindet sich das Kind im Fastenzustand für 8-10 Stunden. Daher ist es wichtig, Kinder mit Nahrung zu versorgen. Vielleicht denken wir, dass die Lernaktivitäten der Schüler nicht wirklich Energie und Energie brauchen, obwohl Kinder im Lernprozess auch wirklich eine Energiezufuhr brauchen, die verwendet wird, um zu denken, den Unterricht zu analysieren und sich auf das Lernen zu konzentrieren. Deshalb wirkt sich die Bedeutung des Frühstücks so stark auf die Leistung der Kinder aus.
3. Verhindern Sie Fettleibigkeit
In welchem Zusammenhang steht das Adipositasrisiko bei Kindern, die das Frühstück nicht gewohnt sind? Es stellt sich heraus, dass es sie gibt! Kinder, die nicht frühstücken, werden schneller hungrig. So naschen sie auch wahllos in der Schule, ohne auf die gesunde Ernährung zu achten. Dies ist der Grund, warum das Frühstück für Kinder so wichtig ist. Sie können auf die Anzahl der Kalorien achten, indem Sie beispielsweise Weizenbrot, Bananen, Eier, Milch und andere gesunde Lebensmittelzutaten geben.
4. Kind gemiedenvon Magenerkrankungen
Indem Sie Ihrem Kind immer Frühstück geben, bedeutet dies, dass Sie es sich seit der Kindheit zur Gewohnheit gemacht haben, ein gesundes Leben zu führen. Als Bonus sind Kinder auch vor verdauungsbedingten Krankheiten wie z. B. Geschwüren geschützt. Ulkuskrankheit tritt normalerweise aufgrund einer erhöhten Produktion von Magensäure im Magen auf. Nun, eine der Hauptursachen ist die Angewohnheit, den Magen vom Morgen an leer zu lassen, auch ohne zu frühstücken. Es wird daher dringend empfohlen, dass Kinder vor ihren Aktivitäten frühstücken.
5. Kinder bei Laune halten
Die Bedeutung des Frühstücks für das letzte Kind hängt von der Stimmung ab. Stimmung ist eine Stimmung, die viele Dinge stark beeinflusst, darunter die Geselligkeit mit Gleichaltrigen. Kinder, die auf nüchternen Magen aktiv sind, machen sie oft auch reizbarer.
Das sind fünf weitere Vorteile der Bedeutung des Frühstücks, bevor das Kind zur Schule geht. Damit er sich mehr für das Frühstück begeistern kann, bereiten Sie sich sein Lieblingsmenü zu oder wählen Sie einfache Lebensmittel wie Müsli. Für weitere Tipps zur Kinderernährung können Sie die Experten direkt über die Anwendung nach Details fragen . Kommunizieren Sie schnell, sicher und bequem alles über die Gesundheit von Kindern online und nur hier kostenlos! Herunterladen jetzt direkt über Google Play und App Store!
LESEN SIE AUCH: 4 Probleme, die Kinder beim Essen haben und wie man sie überwindet
