, Jakarta – Angst ist eine natürliche Emotion, die von allen geteilt wird. Angst erscheint als Reaktion des Gehirns auf Stress, der Sie vor möglichen Gefahren warnt. Es spielt also keine Rolle, ob Sie sich hin und wieder ängstlich fühlen. Zum Beispiel bei Problemen am Arbeitsplatz, vor einer Prüfung oder vor einer wichtigen Entscheidung.
Wenn Sie sich jedoch ständig ängstlich fühlen, kann dies ein Zeichen für eine Angststörung sein. Es kann nicht nur zu Problemen in der Schule oder am Arbeitsplatz führen, übermäßige Angst kann sich auch negativ auf Ihre Gesundheit auswirken.
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Die Auswirkungen von Angststörungen auf die Gesundheit
Wenn Sie sich ängstlich fühlen, treten mehrere Symptome in Ihrem Körper auf, wie z. B. eine erhöhte Herzfrequenz und Atmung. Diese körperliche Reaktion ist wichtig, weil sie hilft, den Blutfluss zum Gehirn zu fokussieren und Sie so auf intensive Situationen vorzubereiten. Wenn es jedoch übermäßig ist, führt die Angst dazu, dass Sie sich schwindelig und übel fühlen.
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Bei Angststörungen verursacht übermäßige und anhaltende Angst folgende gesundheitliche Beeinträchtigungen:
- Das zentrale Nervensystem stören
Die langfristigen Angst- und Panikattacken, die Menschen mit Angststörungen normalerweise erleben, können dazu führen, dass das Gehirn regelmäßig Hormone ausschüttet. Dieser Zustand erhöht die Häufigkeit von Symptomen wie Kopfschmerzen, Schwindel und Depressionen.
Wenn Sie sich ängstlich und gestresst fühlen, überflutet das Gehirn das Nervensystem mit Hormonen und Chemikalien, die Ihnen helfen sollen, auf Bedrohungen zu reagieren. Adrenalin und Cortisol sind Beispiele. Während sie für gelegentliche Stressereignisse von Vorteil sind, kann eine langfristige Exposition gegenüber Stresshormonen der körperlichen Gesundheit schaden. So kann beispielsweise eine langfristige Cortisol-Exposition zur Gewichtszunahme beitragen.
- Erhöht das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Angststörungen können eine erhöhte Herzfrequenz, Herzklopfen und Brustschmerzen verursachen. Sie können auch ein hohes Risiko haben, Bluthochdruck und Herzerkrankungen zu entwickeln. Wenn Sie bereits an einer Herzerkrankung leiden, können Angststörungen Ihr Risiko für eine koronare Herzkrankheit erhöhen.
- Verursacht Verdauungsprobleme
Angst kann auch Ihr Ausscheidungs- und Verdauungssystem beeinträchtigen. Wenn Sie sich ängstlich fühlen, können Magenschmerzen, Übelkeit, Durchfall und andere Verdauungsprobleme auftreten. Es kann auch zu vermindertem Appetit kommen. Es überrascht nicht, dass Angststörungen mit der Entwicklung eines Reizdarmsyndroms (IBS) nach Darminfektionen in Verbindung gebracht werden. IBS ist durch Symptome wie Erbrechen, Durchfall oder Verstopfung gekennzeichnet.
- Schwächt das körpereigene Immunsystem
Angst kann eine Stressreaktion auslösen und viele Chemikalien und Hormone wie Adrenalin in Ihr System freisetzen. Kurzfristig erhöht dies deinen Puls und deine Atmung, sodass dein Gehirn mehr Sauerstoff bekommen kann.
Es bereitet Sie auch darauf vor, angemessen auf intensive Situationen zu reagieren. Darüber hinaus kann Ihr Immunsystem möglicherweise auch einen kurzen Schub bekommen. Stress ist also gelegentlich von Vorteil für den Körper und der Körper wird wieder normal funktionieren, sobald der Stress weg ist.
Wenn Sie sich jedoch oft ängstlich und gestresst fühlen, bekommt Ihr Körper nie das Signal, zur normalen Funktion zurückzukehren. Dies kann Ihr Immunsystem schwächen und Sie anfälliger für Krankheiten und eine Infektion mit Viren machen. Außerdem wirken Impfstoffe möglicherweise nicht so gut, wenn Sie sich ängstlich fühlen.
- Verursacht Atemprobleme
Angst kann auch das Atmen schnell und flach machen. Wenn Sie an einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) leiden, besteht ein hohes Risiko, wegen angstbedingter Komplikationen ins Krankenhaus eingeliefert zu werden. Darüber hinaus kann Angst auch die Asthmasymptome verschlimmern.
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Entsprechend Nationales Institut für psychische Gesundheit Angststörungen können mit Psychotherapie, Medikamenten oder einer Kombination aus beidem behandelt werden. Nun, das sind einige Dinge, die über die Auswirkungen von Angststörungen auf die Körpergesundheit verstanden werden können. Lassen Sie Angststörungen nicht zu lange andauern. Lassen Sie sich sofort behandeln, indem Sie über die Anwendung einen Termin im Krankenhaus Ihrer Wahl vereinbaren .
