„Um das Wachstum und die Entwicklung der Kinder zu gewährleisten, müssen alle Eltern das Beste in Bezug auf Nahrung bieten. Der Ernährungsbedarf von Kindern kann durch gesunde Lebensmittel wie Gemüse, Obst und Fleisch, die reich an Proteinen sind, gedeckt werden.“
, Jakarta – Alle Eltern müssen auf die Ernährungsbedürfnisse ihrer Kinder achten, indem sie sicherstellen, dass sie das beste Essen anbieten. Mit dieser Methode kann die Mutter sicherstellen, dass der Wachstums- und Entwicklungsprozess des Kindes optimal bleibt. Trotzdem wissen nicht alle Eltern, welche Nährstoffe in ihrer Ernährung enthalten sein müssen. Nun, hier ist eine ausführlichere Diskussion!
Alle Ernährungsbedürfnisse der frühen Kindheit, die erfüllt werden müssen
Jedes Kind braucht in den ersten 2 Lebensjahren eine gute Ernährung, um ein gesundes Wachstum und eine gesunde Entwicklung zu gewährleisten. Auch ein frühzeitiger Beginn mit guten Ernährungspraktiken kann Kindern helfen, eine gesunde Ernährung zu entwickeln. Dies ist zwar nicht einfach, muss aber dennoch erfüllt werden.
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Zu Beginn der Geburt muss das Baby möglicherweise nur Muttermilch und/oder Säuglingsnahrung erhalten, die eine Nahrungsquelle für das Kind darstellt. Wenn das Kind feste Nahrung zu sich nehmen kann, kann die Mutter ihm eine Vielzahl von Nahrungsmitteln geben, die ihm viele Geschmacksrichtungen geben können. Daher müssen Mütter die richtigen Ernährungsbedürfnisse von Kindern kennen, wenn sie ein frühes Alter erreichen:
0–6 Monate alt
Bei Säuglingen im Alter von 0–6 Monaten wird der Nahrungsbedarf von Kindern, der gedeckt werden muss, aus Muttermilch und/oder Säuglingsmilchnahrung gedeckt. Mit zunehmendem Alter nimmt die Flüssigkeitsaufnahme des mütterlichen Kindes von Monat zu Monat weiter zu. Wenn das Kind 6 Monate alt ist, kann die Mutter ihm beibringen, feste Nahrung zu sich zu nehmen, damit sich sein Körper daran gewöhnt.
Alter 7–12 Monate
Im Alter von 7–12 Monaten erhält Ihr Kind die meisten Kalorien und Nährstoffe immer noch aus Muttermilch und/oder Säuglingsnahrung. Trotzdem müssen Kinder auch feste Nahrung zu sich nehmen. Einige Babys im Alter von 7 Monaten sind entwicklungsbedingt bereit, die Nacht durchzuschlafen, ohne vorher gefüttert zu werden. Dennoch liegt diese Entscheidung in der Hand der Mutter als Elternteil, unterstützt durch vorherige Absprachen mit dem Arzt.
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Die Einzelheiten des Ernährungsbedarfs von Kindern sind wie folgt:
Alter 7–8 Monate
Kinder im Alter von 7 bis 8 Monaten können etwa 680–1000 Gramm Muttermilch oder Säuglingsnahrung oder das Äquivalent von drei bis sechs Fütterungen pro Tag zu sich nehmen. Sie können auch täglich etwa 4–9 Esslöffel feste Nahrung wie Obst und Gemüse hinzufügen. Darüber hinaus können Mütter auch einige Esslöffel Proteingehalt aus Fleisch hinzufügen.
Alter 9–10 Monate
Kinder im Alter von 9 bis 10 Monaten müssen auch ihren Milchbedarf von bis zu 680-850 Gramm pro Tag oder das Äquivalent von drei bis fünf Stillsitzungen decken. Der Ernährungsbedarf dieses Kindes muss auch mit 1/4 bis 1/2 Tasse Obst, Gemüse, Vollkornprodukten bis hin zu proteinreichem Fleisch gedeckt werden.
11 Monate alt
Mit zunehmendem Alter nimmt der Milchbedarf der Kinder weiter ab. Bei Eintritt im Alter von 11 Monaten müssen Mütter nur noch 450680 Gramm Muttermilch oder Säuglingsnahrung pro Tag oder das Äquivalent von drei bis vier Stillsitzungen geben. In diesem Alter sollten Kinder mehr feste Nahrung wie Obst, Gemüse und Proteinquellen zu sich nehmen.
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12 Monate alt
Ab einem Alter von 12 Monaten beträgt die Menge an Muttermilch oder Säuglingsnahrung, die gedeckt werden muss, etwa 680 Gramm pro Tag oder das Äquivalent von drei Stillsitzungen. Einige Mütter haben ihre Kinder von der Muttermilch entwöhnt und begonnen, Kuhmilch zu geben. Andererseits steigt sein täglicher Bedarf an fester Nahrung weiter an. Die Mutter kann ihm mehr verschiedenes Obst und Gemüse sowie Rindfleisch oder Fisch geben.
Wenn die Mutter Fragen zum Ernährungsbedarf des Kindes hat, ist der Arzt von bereit zu helfen, die am besten geeigneten Ratschläge für die Nahrung zu geben, die vom Kleinen verzehrt werden sollte. Herunterladen Anwendung Komfort in der Interaktion mit medizinischen Experten zu erhalten, indem Sie einfach die Smartphone!
Nun, das ist eine Diskussion über die Ernährungsbedürfnisse von Kindern, die von allen Eltern gedeckt werden müssen, um das Wachstum und die Entwicklung des Kleinen zu gewährleisten. Es kann auch nützlich sein, sicherzustellen, dass das Kind vor einem Angriff durch die Krankheit geschützt ist. Durch diese Gewohnheit gewöhnen sich Kinder daran, alle Arten von gesunden Lebensmitteln zu sich zu nehmen, bis sie erwachsen sind.
