, Jakarta – Bis heute, Donnerstag (3/4), Von zuhause aus arbeiten (WFH) wird immer noch von mehreren Unternehmen durchgeführt, um die Ausbreitung des Coronavirus, das die Ursache von COVID-19 ist, einzudämmen. Die Regierung ist der Auffassung, dass die Umsetzung von WFH ein wirksames Mittel ist, um die Verbreitung von COVID-19 in Indonesien einzudämmen.
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Natürlich, indem Sie sich der WFH unterziehen und tun körperliche Distanz Sie können ruhiger arbeiten, ohne sich Sorgen machen zu müssen, COVID-19 ausgesetzt zu sein. Während der WFH können jedoch manchmal Gefühle von Langeweile und Stress auftreten. Machen Sie sich keine Sorgen, Sie können eine Pause einlegen, indem Sie das Haus während Ihrer WFH-Pause reinigen, um Stress abzubauen.
Hausreinigung Kraftvoll Stress abbauen
Zitat von der Seite Sehr gut , Hausarbeit kann ein Weg sein, um Stress durch behinderte Arbeit abzubauen. Natürlich verursacht der Zustand eines unordentlichen Hauses und vieler Papierstapel Unbehagen. Es ist nichts falsch daran, das Haus direkt nach dem WFH zu putzen, um das Haus sauber zu halten und das Stressrisiko zu verringern.
Laut einer Studie der Zeitschrift Bulletin für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie 2010 enthüllte, dass Frauen, die in einem unordentlichen Haus leben, anfälliger für Stress und Müdigkeit sind, die lange genug anhalten. Im Gegensatz dazu haben Frauen, die ein ordentliches und sauberes Zuhause haben, ein geringeres Stressniveau als Frauen mit einem unordentlichen Zuhause.
Gemeldet von Huffington Post , sagt eine Psychotherapeutin namens Maggie Vaughan, dass die Reinigung eines unordentlichen Hauses Ihnen ein Gefühl der Selbstzufriedenheit geben kann. Auch wenn es trivial aussieht, kann die Reinigung des Hauses während der WFH das Selbstbewusstsein vor Arbeitsbeginn stärken.
Das Haus sieht nicht nur ordentlich und sauber aus, die Reinigung des Hauses mitten im WFH lässt den Körper auch mehr Endorphine produzieren. Endorphine sind Hormone, die im Körper positive Gefühle auslösen.
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Stress vermeiden bis zum Corona-Virus
Es gibt viele Vorteile, die Sie durch die Reinigung des Hauses spüren können. Sie können nicht nur Stress abbauen, sondern auch Ihre Familie dazu bringen, COVID-19 zu vermeiden.
Gemeldet von Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten So können Sie Ihr Haus reinigen, um COVID-19 zu vermeiden:
Bevor Sie das Haus reinigen, verwenden Sie spezielle Handschuhe zum Reinigen des Hauses;
Reinigen Sie einige häufig verwendete Alltagsutensilien mit Wasser und Seife;
Sie können auch ein spezielles Desinfektionsmittel für Haushaltsgeräte verwenden. Reinigen Sie nicht nur Haushaltsgeräte, sondern regelmäßig Bereiche des Hauses, die oft der Ort für Familientreffen sind;
Vergessen Sie nach der Reinigung des Hausbereichs nicht, sich sauber zu halten, indem Sie sich regelmäßig die Hände mit fließendem Wasser und Seife waschen. Waschen Sie Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang. verwenden Handdesinfektionsmittel nur, wenn Sie nicht in der Nähe von fließendem Wasser sind und Ihre Hände nicht schmutzig sind.
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So können Sie Ihre Familie vor COVID-19 schützen und Stress vermeiden. Wenn Sie oder einer Ihrer Familienangehörigen Symptome von Husten und Erkältung haben, sollten Sie nicht in Panik geraten. Verwenden Sie die App einen Arzt zu fragen und die Ursache der aufgetretenen Symptome herauszufinden. Vergessen Sie nicht, die Immunität Ihres Körpers optimal zu halten, OK!
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