Jakarta – Sind Sie schwanger und haben Cellulite? Kein Grund zur Sorge, Cellulite ist ein häufiges Hautproblem während der Schwangerschaft. Auch im nicht schwangeren Zustand haben Frauen viel häufiger Cellulite als Männer.
Obwohl es oft als trivial angesehen wird, fühlen sich einige schwangere Frauen aufgrund des Vorhandenseins von Cellulite unsicher, so dass es notwendig ist, einen Weg zu finden, es loszuwerden. Warum kann dann Cellulite auftreten, oder?
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Veränderungen der Fettzellengröße und -struktur
Cellulite wird durch Veränderungen der Größe und Struktur von Fettzellen ausgelöst, die sich unter der Hautoberfläche ansammeln. Dieser Zustand führt dazu, dass die Haut gedrückt wird, um unregelmäßige Unebenheiten auf der Haut zu erzeugen. Andere Ursachen sind genetische Faktoren, schlechte Ernährung, verlangsamter Stoffwechsel, hormonelle Veränderungen und Veränderungen der Blutzirkulation.
Tatsächlich haben Frauen mehr Körperfett. als Männer, insbesondere im Bereich des Bauches, der Oberschenkel und des Gesäßes. Aber Frauen aller Gewichte und Größen können Cellulite bekommen, weil sie Fettzellen in der Haut hat.
Eine Schwangerschaft kann Cellulite für eine Weile verschlimmern, da eine Gewichtszunahme während der Schwangerschaft sie deutlicher machen kann. Auch hormonelle Veränderungen in der Schwangerschaft können eine Rolle spielen.
Bisher gibt es keine nachweislich wirksame Behandlung gegen Cellulite. Laut der medizinischen Zeitschrift der US National Library of Medicine, Es gibt mehrere Möglichkeiten, Cellulite während der Schwangerschaft zu verschleiern, nämlich:
Gewichtszunahme überwachen
Achte darauf, dass du während der Schwangerschaft nicht zu viel zunimmst. Der Grund dafür ist, dass eine übermäßige Gewichtszunahme dazu neigt, die Haut bis zum "Bruch" hochzuziehen. Folgendes ist eine Gewichtszunahme, die laut BMI vor der Schwangerschaft als normal gilt:
Für Frauen mit einem BMI unter 18,5 (Untergewicht) vor der Schwangerschaft wird empfohlen, auf 12,5-18 Kilogramm (kg) zuzunehmen.
Für Frauen mit einem BMI von 25-29,9 (Übergewicht) vor der Schwangerschaft wird eine Gewichtszunahme von ca. 7-11,5 kg empfohlen.
Bei Frauen, die vor der Schwangerschaft einen BMI von über 30 (Adipositas) haben, achten Sie darauf, dass sie nur ca. 5-10 kg zunehmen.
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Feuchtigkeitscreme und Lotion auftragen
Verwenden Sie regelmäßig eine spezielle Feuchtigkeitscreme, um die Elastizität und Festigkeit der Haut zu erhalten, insbesondere in den Körperbereichen, die während der Schwangerschaft gedehnt werden. Zum Beispiel Bauch, Hüften, Gesäß und Brüste.
Oder Mütter können mindestens zweimal täglich eine kollagenhaltige Lotion auf den ganzen Körper auftragen (insbesondere nach dem Baden). Ziel ist es, das Reißen von Kollagen durch Dehnung der Dermisschicht bei Dehnung der Haut zu verhindern. Sie können auch Olivenöl auftragen oder Baby-Öl zur Haut.
Sport
Machen Sie während der Schwangerschaft mindestens zweimal pro Woche leichte Sportarten wie Gehen oder Schwimmen. Dies ist nützlich, um die Blut- und Sauerstoffzirkulation zu verbessern, sodass das Risiko von Cellulite während der Schwangerschaft verringert wird. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie vor dem Training mit Ihrem Arzt sprechen, um unerwünschte Dinge zu vermeiden.
Lebe einen gesunden Lebensstil
Eine andere Möglichkeit, Cellulite während der Schwangerschaft zu überwinden, ist ein gesunder Lebensstil. Darunter viel Wasser zu trinken, den Fettkonsum einzuschränken, Stress zu bewältigen und den Verzehr von Obst und Gemüse während der Schwangerschaft zu erhöhen.
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Haben Sie Cellulite-Beschwerden, die Sie während der Schwangerschaft stören? Melden Sie die Beschwerde einem Spezialisten. Ohne Anstehen können Mütter hier sofort einen Termin bei einem Arzt im Krankenhaus ihrer Wahl vereinbaren. Nicht nur das, Mütter und Familien können auch eine ärztliche Frage und Antwort mit machen herunterladen Anwendung über die Funktion „Arzt fragen“.
