Jakarta - Langeweile kann in der Tat jeden ansprechen, auch Langeweile mit Aussehen und Hautfarbe. Infolgedessen nutzen viele die Ferienzeit, um an den Strand zu gehen und sich in der Sonne zu sonnen. Das Ziel ist ein dunklerer Hautton, der oft als exotischer empfunden wird.
Das ist legal. Aber Sie müssen aufpassen und ein paar Dinge sicherstellen, bevor Sie sich am Strand sonnen. Anstatt eine exotische Hautfarbe zu bekommen, hat eine falsche Zubereitung das Potenzial, die Haut zu schädigen, zu verbrennen und sogar Krankheiten auszulösen. Damit es nicht falsch ist, befolgen Sie diese Tipps zum Sonnenbaden am Strand, OK:
1. Wählen Sie die richtige Kleidung
Die Wahl der richtigen Kleidung ist eine grundlegende Sache, die Sie richtig machen müssen. Denn das Tragen der falschen Kleidung und Stoffe kann den Sonnenbadprozess beeinträchtigen. Und die beste Option ist, eine leichte Kleidung zu tragen.
Wenn Sie zu dicke Kleidung tragen, sind Schweiß und Hitze in der Sonne nicht zu vermeiden. Kontinuierliches Schwitzen kann den Kontakt der Sonne mit der Haut stören. Darüber hinaus erleichtert nisa das Tragen von leichter Kleidung dem Sonnenlicht, die Haut zu erreichen.
2. Zeit zum Sonnenbaden
Sonnenlicht, das der Haut gut tut, gibt es in der Regel von 09.00 Uhr WIB bis vor 12.00 Uhr WIB. Oder ab 16.00 WIB bis Sonnenuntergang. Das heißt, es ist die beste Zeit zum Sonnenbaden. Denn ansonsten emittiert die Sonne ultraviolettes Licht, das krebserregend ist oder Hautkrebs verursachen kann.
Darüber hinaus ist die Annahme falsch, dass je länger Sie in der Sonne sind, desto dunkler wird Ihre Haut. Zu lange in der Sonne kann das Hautkrebsrisiko sogar erhöhen. Legen Sie fest, wie lange Sie in der Sonne bleiben müssen, und drängen Sie sich nicht.
3. Sonnencreme
Sonnenbaden bedeutet nicht, dass Sie keinen Schutz wie Sonnencreme verwenden müssen. Vor dem Sonnenbaden ist es wichtig, Sonnencreme genau auf den Körper aufzutragen. Dies ist nützlich, um eine direkte Sonneneinstrahlung auf die Haut zu vermeiden.
Darüber hinaus wirkt das Auftragen von Sonnencreme auch so, dass die von der Sonne berührte Haut eine gleichmäßige Farbe erhält. Sie müssen die Haut auch vor dem Sonnenbaden feucht halten. Sie können eine Feuchtigkeitscreme verwenden, um zu verhindern, dass Ihre Haut austrocknet und beschädigt wird.
4. Brille und Hut
Nicht nur aus Stilgründen sollten Sie beim Sonnenbaden eine Sonnenbrille und einen Hut tragen. Der Zweck der Verwendung einer Sonnenbrille besteht darin, die Augen vor Blendung zu schützen, die beim Sonnenbaden stören kann. Während der Hut dazu dient, den Kopf vor der Sonne zu schützen. Ein durch Sonnenbrand zu heißer Kopf kann zu einer Entzündung der Hirnhaut führen.
5. Den Bedarf an Vitamin E . decken
Versuchen Sie vor dem Sonnenbaden, den Bedarf an Vitamin E für den Körper zu decken. Denn der Gehalt an Antioxidantien in Vitamin E kann dazu beitragen, die schädlichen Auswirkungen des Sonnenlichts auf die Haut zu reduzieren. Antioxidantien sind auch wichtig, um das Hautkrebsrisiko zu senken.
Vitamin E ist auch nützlich, um vorzeitiger Hautalterung und dem Auftreten von Falten vorzubeugen und die Haut glatt zu machen. Um mehr Hebelwirkung zu erzielen, können Sie Vitamin E mit Vitamin C kombinieren. Achten Sie jedoch darauf, dass die Dosis nicht zu hoch ist, ja.
6. Achten Sie auf die Umgebung
Auch wenn Sie Urlaub und Sonnenbaden am Strand genießen müssen, heißt das nicht, dass Sie die Umwelt ignorieren können. Das heißt, achten Sie beim Sonnenbaden auf Ihre Umgebung, damit sich keine Tiere wie Einsiedlerkrebse oder Sandflöhe aufhalten.
Wählen Sie einen Ort, der am bequemsten und frei von tierischen Störungen ist. Aber wenn es keinen wirklich sauberen Ort gibt, müssen Sie beim Sonnenbaden vorsichtig sein.
Um sicherzustellen, dass alle Ihre Vorbereitungen richtig sind, machen Sie sich Notizen über alles, was Sie mitbringen müssen. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihre Fitness und Ihr Gesundheitszustand auf dem besten Niveau sind. Wenn Sie Beschwerden haben und ärztlichen Rat benötigen, können Sie sich auf die Anwendung verlassen . Sprechen Sie mit dem Arzt, der die Einrichtung nutzt Video-/Sprachanruf und Plaudern. Der Kauf von Gesundheitsprodukten ist noch einfacher zu bedienen . Ihre Bestellung wird innerhalb einer Stunde geliefert, wissen Sie. Komm schon, herunterladen jetzt bei Google Play und im App Store.
