, Jakarta – Unterschätzen Sie nicht den Nährstoffbedarf, den Ihr Körper täglich benötigt. Der Grund dafür ist, dass ein Mangel an bestimmten Nährstoffen ein Krankheitsrisiko darstellen kann. Pellagra ist eine Krankheit, die durch einen Mangel an Vitamin B3 verursacht wird. Komm, erfahre unten mehr über diese Krankheit.
Was ist Pellagra?
Pellagra ist eine Krankheit, die durch einen niedrigen Niacinspiegel, auch bekannt als Vitamin B3, verursacht wird. Diese Krankheit ist durch "3D" gekennzeichnet, nämlich Demenz, Durchfall und Dermatitis. Wenn Pellagra nicht sofort behandelt wird, kann es tödlich sein.
Vitamin B3 ist eine von acht Arten von B-Vitaminen.Wie alle B-Vitamine im Allgemeinen spielt Niacin oder Vitamin B3 eine Rolle bei der Umwandlung von Kohlenhydraten in Glukose, beim Stoffwechsel von Fetten und Proteinen und bei der Aufrechterhaltung der ordnungsgemäßen Funktion des Nervensystems. Niacin hilft dem Körper auch, Hormone im Zusammenhang mit Sex und Stress zu produzieren, und verbessert die Durchblutung und den Cholesterinspiegel.
Obwohl Fälle von Pellagra seltener sind als in den Vorjahren, ist die Krankheit in vielen Entwicklungsländern immer noch ein Problem. Pellagra kann auch bei Menschen auftreten, deren Körper Niacin nicht optimal aufnehmen kann.
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Warum kann der Körper an Vitamin B3-Mangel leiden?
Basierend auf der Ursache wird Pellagra in zwei Typen unterteilt, nämlich primäres Pellagra und sekundäres Pellagra.
Primäres Pellagra wird durch eine Ernährung mit wenig Niacin oder Tryptophan verursacht. Tryptophan ist eine Art von Aminosäure, die im Körper in Niacin umgewandelt werden kann. Eine unzureichende Tryptophanzufuhr kann also auch zu einem Niacin- oder Vitamin B3-Mangel führen. Primäres Pellagra ist die häufigste Pellagra-Art in Entwicklungsländern, die auf Mais als Grundnahrungsmittel angewiesen sind. Mais enthält niacytin , eine Art von Niacin, das vom menschlichen Körper nicht richtig verdaut und absorbiert werden kann, wenn es nicht richtig verarbeitet wird.
Sekundäres Pellagra tritt auf, wenn der Körper Niacin nicht aufnehmen kann. Verschiedene Dinge können den Körper daran hindern, Niacin aufzunehmen, darunter:
Alkoholismus.
Essstörungen.
Bestimmte Medikamente, wie Antiepileptika und Immunsuppressiva.
Verdauungskrankheiten wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa.
Leberzirrhose.
Karzinoide Tumoren.
Hartnup-Krankheit.
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Was sind die Symptome von Pellagra?
Ein schwerer Vitamin-B3-Mangel, auch bekannt als Pellagra, kann Symptome verursachen, die die Haut, das Verdauungssystem und das Nervensystem betreffen. Zu den Symptomen von Pellagra gehören:
Das Auftreten eines dicken, schuppig pigmentierten Hautausschlags auf sonnenexponierter Haut.
Der Mund ist geschwollen und die Zunge ist leuchtend rot.
Erbrechen und Durchfall.
Kopfschmerzen.
Apathie
Ermüdung.
Depressionen.
Orientierungslosigkeit.
Gedächtnisverlust.
Unbehandelt kann Pellagra zum Tod führen. Pellagra kann durch Einnahme von Niacin oder Vitamin B3-Präparaten behandelt werden, wie von einem Arzt verordnet.
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Nun, das ist eine Erklärung für Pellagra, die auftreten kann, wenn dem Körper Vitamin B3 fehlt. Da ein Mangel an Vitamin B3 schlimm sein kann, wird empfohlen, die tägliche Zufuhr von Vitamin B3 auf 16 Milligramm für Männer und 14 Milligramm für Frauen zu decken. Gute Quellen für Vitamin B3 finden sich in Lebensmitteln wie rotem Fleisch, Fisch, Geflügel, Brot und Getreide.
Wenn bei Ihnen die oben genannten Symptome von Pellagra auftreten, sollten Sie sofort einen Arzt zur Untersuchung aufsuchen. Sie können den Arzt auch über die Anwendung fragen . Durch Video-/Sprachanruf und Plaudern , können Sie sich jederzeit und überall an den Arzt wenden, um eine Gesundheitsberatung zu erhalten. Komm schon, herunterladen jetzt auch im App Store und bei Google Play.
