, Jakarta – Wenn Sie Obst in einem Obstladen oder einem reisenden Obstverkäufer kaufen, fehlt Papaya definitiv nie zeigt. In Indonesien ist Papaya leicht zu finden. Diese Frucht hat einen süßen Geschmack und eine weiche Textur. Kein Wunder, viele mögen diese eine Frucht. Papaya wird auch oft gesucht, wenn jemand Verdauungsprobleme hat, weil sie Verstopfung wirksam überwindet.
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Aber wussten Sie, dass die Vorteile von Papaya noch mehr sind? Es stellt sich heraus, dass Papaya nicht nur Verstopfung, sondern auch eine Vielzahl von Vorteilen für die Gesundheit von Haut und Haaren hat. Nun, zitiert aus Gesundheitslinie Hier sind eine Reihe von Vorteilen von Papaya für die Gesundheit von Haar und Haut, nämlich:
- Altern verhindern
Papaya enthält Lycopin, ein Antioxidans, das die Zeichen des Alterns bekämpfen kann. Hautschäden werden im Allgemeinen durch übermäßige Exposition gegenüber freien Radikalen verursacht. Nun, das in Papaya enthaltene Lycopin ist in der Lage, diese Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen, indem es die Haut glatt und jugendlich hält.
Studien veröffentlicht in US National Library of Medicine National Institutes of Health Bei älteren Frauen, die eine Mischung aus Antioxidantien wie Vitamin C und Lycopin konsumierten, wurde eine Verringerung der Tiefe der Gesichtsfalten festgestellt.
- Akne kontrollieren
Papaya enthält die Enzyme Papain und Chymopapain, die in Peelingprodukten enthalten sind. Dieses Enzym hilft, Akne zu reduzieren, indem es abgestorbene Hautzellen entfernt, die die Poren verstopfen. Papain kann auch beschädigtes Keratin entfernen, das sich auf der Haut ansammelt und kleine Beulen bildet.
Das in Papaya enthaltene Vitamin A spielt bekanntlich auch eine Rolle bei der Behandlung von Akne. Retinol ist eine topische Form von Vitamin A, die häufig zur Behandlung und Vorbeugung von entzündeten Akneläsionen verwendet wird.
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- Behandlung von Melasma
Melasma ist dadurch gekennzeichnet, dass einige Bereiche der Haut dunkler werden als die umgebende Haut. Nun, Papaya kann als Hausmittel gegen Melasma verwendet werden. Zitiert aus Gesundheitslinie Der Gehalt an Enzymen, Beta-Carotin, Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen in Papaya hat hautaufhellende Eigenschaften, so dass sie bei der Behandlung von Melasma helfen kann.
Obwohl nicht auf klinischer Forschung basiert, hat sich gezeigt, dass der Papaingehalt in Papaya inaktive Proteine auflöst und dadurch die Haut aufhellt und weich macht. Wenn Sie an Melasma leiden und die Erkrankung sehr schwer zu heilen ist, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um eine geeignetere Behandlung zu erhalten. Vor dem Krankenhausbesuch können Sie zunächst über die Anwendung einen Termin beim Arzt vereinbaren .
- Ernährung für Haare
Forschung veröffentlicht in US National Library of Medicine National Institutes of Health Das Vitamin A in Papaya hilft der Kopfhaut, Talg zu produzieren, der das Haar nährt, stärkt und schützt. Um diese Vorteile zu erhalten, müssen Sie Papaya als Maske herstellen. Wie man eine Papaya-Maske macht, ist einfach.
Die Zutaten, die zubereitet werden müssen, sind eine halbe reife Papaya, eine halbe Tasse Kokosöl und ein Teelöffel echten Honig. Die Papaya zu einer Paste zerdrücken, dann mit Kokosöl und Honig mischen. Nachdem die Maske fertig ist, tragen Sie sie auf Ihr Haar auf und lassen Sie sie 30-40 Minuten einwirken. Anschließend das Haar wie gewohnt ausspülen, shampoonieren und pflegen.
- Unterstützt das Haarwachstum
Die Antioxidantien in Papaya können nicht nur freie Radikale für die Haut verhindern, sondern auch das Haarwachstum stimulieren. Wenn Sie unter Haarausfall leiden und diesen natürlich behandeln möchten, können Sie die obige Papaya-Maske regelmäßig verwenden. Verwenden Sie die Maske mindestens 2-3 Mal pro Woche für maximale Ergebnisse.
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- Schuppen vorbeugen
Eine der Hauptursachen für Schuppen ist ein hefeähnlicher Pilz namens Malassezia. Artikel, die in . veröffentlicht wurden US National Library of Medicine National Institutes of Health gezeigt, können die antimykotischen Eigenschaften von Papayasamen helfen, Schuppen zu kontrollieren und zu verhindern.
Nun, das sind einige der Vorteile von Papaya für Ihre Haut und Ihr Haar. Dies beweist, dass Papaya nicht nur gut für die Verdauung ist, sondern mit gesunder Haut und gesundem Haar auch Ihr Aussehen besser unterstützen kann.
