, Jakarta – Die meisten Leute bemerken selten, wenn ihr Mund schlecht riecht. Tatsächlich kann dieser unangenehme Geruch dazu führen, dass sich die andere Person unwohl fühlt. Mundgeruch, in der Medizin als Halitosis bezeichnet, tritt auf, wenn Bakterien mit Nahrungspartikeln im Mund in Kontakt kommen. Nach Kontakt produziert dieser Zustand Schwefel oder Schwefel, der Mundgeruch verursacht.
Offenbar können schwankende Hormonspiegel während der Schwangerschaft bei Schwangeren zu Mundgeruch führen. Diese Veränderungen erhöhen die Bildung von Plaque auf den Zähnen, die Bakterien enthält und bei Kontakt mit Lebensmitteln Schwefel produziert. Mütter brauchen sich keine Sorgen zu machen, Mundgeruch während der Schwangerschaft ist nicht gefährlich. Also, wie kann man es lösen?
Lesen Sie auch: 10 Tipps, um heiße Gefühle während der Schwangerschaft loszuwerden
Wie man Mundgeruch während der Schwangerschaft überwindet
Start von WebMD Hier sind Möglichkeiten, wie Sie Mundgeruch überwinden können, nämlich:
Häufiges Zähneputzen
Plaque, die sich ansammelt, kann Bakterien sammeln, die Mundgeruch verursachen. Essensreste zwischen den Zähnen können Mundgeruch verschlimmern. Daher müssen Mütter ihre Zähne mindestens zweimal täglich putzen. Vergessen Sie nicht, zwischen den Zähnen Zahnseide zu verwenden, um sicherzustellen, dass kein Essen stecken bleibt.
- Gurgeln Sie häufig
Abgesehen davon, dass Sie Ihren Atem erfrischen, kann Mundwasser zusätzlichen Schutz bieten, indem es einige Bakterien abtötet. Darüber hinaus gibt es jetzt Mundwasser in verschiedenen Varianten, die den Mund erfrischen können. Achten Sie beim Kauf von Mundwasser darauf, dass Sie ein Mundwasser wählen, das Keime abtötet, die Mundgeruch verursachen. Sie können Mundgeruch reduzieren, indem Sie nach dem Essen mit Wasser gurgeln. Diese Aktion kann Speisereste entfernen, die in den Zähnen stecken geblieben sind.
Lesen Sie auch: Decken Sie die Ernährungsbedürfnisse von Schwangeren mit diesen 5 Lebensmitteln ab
- Reiben Sie die Zunge
Der Belag, der sich auf der Zunge bildet, kann ein Wirt für Bakterien sein, die Mundgeruch verursachen. Nun, um es loszuwerden, kann die Mutter die Zunge mit einer Zahnbürste sanft reiben. Wenn Ihre Zahnbürste zu groß ist, um den Zungenrücken zu erreichen, können Sie mit einer speziell entwickelten Zungenbürste gleichmäßigen Druck auf die Zungenoberfläche ausüben. Diese spezielle Zungenbürste kann Bakterien, Speisereste und abgestorbene Zellen, die sich auf der Zunge absetzen, entfernen.
- Vermeiden Sie Lebensmittel, die Mundgeruch auslösen
Lebensmittel, die mit Zwiebeln gewürzt sind, werden deinen Mundgeruch verschlimmern. Auch Zähneputzen nach dem Essen hilft nicht. Vermeiden Sie also schlecht riechende Lebensmittel, da sie schwer zu entfernen sind. Neben Zwiebeln, Bananen, Jengkol ist Durian eine Art von Lebensmittel, die scharf riecht und Mundgeruch verursachen kann.
- Trinke oft Wasser
Mundgeruch kann auch durch einen Mangel an Speichel im Mund verursacht werden. Wenn sich Ihr Mund trocken anfühlt, trinken Sie tagsüber viel Wasser. Trinkwasser kann die Speichelproduktion im Mund auslösen, sodass unangenehme Gerüche leicht überwunden werden können.
Lesen Sie auch: Wie kann die Zahnhygiene der Mutter die Gesundheit des Fötus beeinflussen?
Dies sind einige Tipps, die Mütter versuchen können, Mundgeruch während der Schwangerschaft zu überwinden. Wenn die oben genannten Methoden nicht helfen, fragen Sie Ihren Arzt zu anderen Behandlungsmöglichkeiten. Über die Anwendung können Mütter jederzeit und überall mit Ärzten in Kontakt treten.
