, Jakarta - Menstruationsschmerzen sind durch Schmerzen im Unterbauch gekennzeichnet, die zu Beginn der Menstruation auftreten (es kann auch früher sein) und zwei bis drei Tage andauern können. Die Symptome können sich wie ein pochender oder stechender Schmerz anfühlen. Die Schwere der Symptome reicht von leichten bis starken Schmerzen, die unerträglich sind und sogar normale Aktivitäten beeinträchtigen.
Unerträgliche Menstruationsschmerzen sind die Hauptursache für die Abwesenheit von Frauen von der Schule, dem College oder dem Büro. Mit zunehmendem Alter der Frauen werden die Menstruationsbeschwerden jedoch weniger oder weniger schmerzhaft. Es wird wahrscheinlich aufhören, vollständig krank zu werden, sobald Sie Ihr erstes Baby haben. Was verursacht also unerträgliche Menstruationsschmerzen?
Ursachen von Menstruationsschmerzen bei Frauen
Prostaglandine sind Chemikalien, die vom weiblichen Körper produziert werden und viele der Symptome verursachen, die mit Menstruationsbeschwerden verbunden sind. Das Gewebe, das die Gebärmutter auskleidet, das diese Chemikalie herstellt. Prostaglandine regen die Gebärmuttermuskulatur zur Kontraktion an.
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Frauen mit einem hohen Prostaglandinspiegel können stärkere Uteruskontraktionen und unerträgliche Schmerzen haben. Prostaglandine können auch die Ursache für die Symptome von Erbrechen, Durchfall und Kopfschmerzen sein, die die Menstruation begleiten. Andere Menstruationsschmerzen können durch Erkrankungen des Fortpflanzungstrakts verursacht werden, wie zum Beispiel:
- Prämenstruelles Syndrom (PMS). Dies ist eine häufige Erkrankung, die durch hormonelle Veränderungen im Körper verursacht wird, die 1 bis 2 Wochen vor Beginn der Menstruation auftreten. Die Symptome verschwinden normalerweise, sobald die Blutung beginnt.
- Endometriose. Dies ist eine schmerzhafte Erkrankung, wenn Zellen aus der Gebärmutterschleimhaut in anderen Teilen des Körpers wachsen, normalerweise in den Eileitern, Eierstöcken oder dem Gewebe, das das Becken auskleidet.
- Myome in der Gebärmutter. Myome sind gutartige Tumoren, die auf die Gebärmutter drücken oder abnormale Perioden und Schmerzen verursachen können, obwohl diese Erkrankungen oft keine Symptome verursachen.
- Entzündliche Erkrankung des Beckens. Dieser Zustand ist eine Infektion der Gebärmutter, der Eileiter oder der Eierstöcke, die oft durch sexuell übertragbare Bakterien verursacht wird, die Entzündungen der Fortpflanzungsorgane und Schmerzen verursachen.
- Adenomyose. Dies ist eine seltene Erkrankung, wenn die Gebärmutterschleimhaut in die Muskelwand der Gebärmutter einwächst und Entzündungen, Druck und Schmerzen verursacht. Es verursacht auch längere oder stärkere Perioden.
- Zervikale Stenose. Dies ist eine seltene Erkrankung, bei der der Gebärmutterhals sehr klein oder eng ist, was den Menstruationsfluss verlangsamt und einen erhöhten Druck in der Gebärmutter verursacht.
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Menstruationsschmerzen behandeln
Starke Menstruationsschmerzen sind in der Regel nur schwer allein zu behandeln. Einige dieser Möglichkeiten können jedoch helfen, Schmerzen zu lindern:
- Regelmäßiges Training. Wenn Sie dreimal pro Woche 30 Minuten Sport treiben, wird die Schwere der Menstruationsschmerzen für 8 Wochen deutlich reduziert.
- Verwenden Sie ein Heizkissen. Die Verwendung eines Heizkissens oder Heizkissens ist zur Linderung von Menstruationsschmerzen genauso wirksam wie Ibuprofen. Legen Sie ein Heizkissen auf Ihren Unterbauch, um Schmerzen zu lindern.
- Stress managen. Stress wurde auch mit Menstruationsbeschwerden in Verbindung gebracht. Atemübungen, Yoga und Hobbys können helfen, Stress in Schach zu halten.
- In heißem Wasser einweichen. Das Einweichen in heißem Wasser kann den Unterbauch und den Rücken beruhigen. Dies ist eine entspannende und großartige Möglichkeit, Stress abzubauen.
- Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel ein. Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel können helfen, die Schwere von Menstruationsschmerzen zu reduzieren. Suchen Sie nach Nahrungsergänzungsmitteln, die Omega-3-Fettsäuren, Magnesium und die Vitamine B-1 und B-6 enthalten.
- Rezeptfreie Schmerzmittel. Over-the-counter Schmerzmittel wie Ibuprofen und Paracetamol können starke Schmerzen nicht vollständig lindern. Wenn Sie es jedoch am Tag vor dem Auftreten der Schmerzen einnehmen, kann es wirksamer sein.
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Das müssen Sie über die Ursachen unerträglicher Menstruationsschmerzen wissen. Wenn Sie sich durch die Schmerzen sehr gestört fühlen, sollten Sie sofort über die Anwendung mit Ihrem Arzt sprechen um die richtige Behandlung zu bekommen. Komm schon, herunterladen Anwendung jetzt!
