, Jakarta - Bei heißem Wetter zögern wir oft, Outdoor-Aktivitäten zu unternehmen. Außerdem leben wir in Indonesien, das vom Äquator durchquert wird, so dass das Sonnenlicht das ganze Jahr über immer da ist.
Es gibt auch viele Möglichkeiten, Sonnenbrand zu vermeiden, z. B. die Verwendung von SPF-Creme, das Tragen von langen Ärmeln, das Tragen einer Mütze oder sogar die Verwendung eines Regenschirms.
Die Bereitstellung von Sonnenschutzmitteln, die den Körper auch vor UV-A- und -B-Strahlen schützen können, kann klinisch nachgewiesen verhindern, dass die Haut stumpf wird. Aber sind andere Methoden wie der Einsatz von Regenschirmen wirklich effektiv?
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Die Auswirkungen der Verwendung eines Regenschirms bei heißem Wetter
Neben dem Einsatz bei Regen werden Regenschirme auch gerne im Urlaub am Strand oder bei heißem Wetter verwendet. In der Tat werden wir direkte Hitze vermeiden, aber laut Untersuchungen von JAMA Dermatology zeigt, dass der Schutz unter einem Sonnenschirm die Haut überhaupt nicht vor Sonnenbrand schützt.
An der Studie nahmen viele Teilnehmer teil, bis zu 81 Prozent aus Texas, die tagsüber 3,5 Stunden am Strand verbrachten. Einige der Teilnehmer benutzten auch Regenschirme und Sonnencreme. Infolgedessen erlebten bis zu 78 Prozent der Teilnehmer, die unter einem Sonnenschirm Zuflucht suchten, Sonnenbrand , während nur 23 Prozent der Teilnehmer, die Sonnenschutzmittel verwendeten, Erfahrung mit Sonnenbrand .
Dies beweist, dass der Regenschirm der UV-B-Strahlung nicht standhält Sonnenbrand . Diese Forschung wurde auch durch andere Forschungen von Hautpflege-Foundation die besagt, dass Sonnenbrand Dies kann auf verschiedene Weise vermieden werden, nämlich durch Auftragen eines Sonnenschutzmittels mit mindestens SPF 30, Tragen von ärmelbedeckender Kleidung und Vermeidung direkter Sonneneinstrahlung. Diese Methode wird von Dermatologen als die effektivste Methode zur Vermeidung von Sonnenbrand angesehen.
Darauf sollten Sie beim Kauf und der Verwendung von Sonnencreme achten
Sonnencreme kann nicht nur im Urlaub am Strand oder in den Bergen verwendet werden, sondern auch täglich, insbesondere für diejenigen unter Ihnen, die viele Outdoor-Aktivitäten unternehmen. Die Verwendung von Sonnenschutzmitteln blockiert die Absorption von UV-A-Strahlung, die Alterung verursacht, und UV-B-Strahlen, die Alterung verursachen Sonnenbrand in die Hautoberfläche.
Nun, bevor Sie Sonnencreme für den täglichen Gebrauch kaufen, müssen Sie auf die folgenden Dinge achten, damit die von Ihnen verwendete Sonnencreme maximalen Schutz bietet.
Verwenden Sie Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30
Sonnenschutzfaktor (SPF), der von Dermatologen weltweit empfohlen wird, ist SPF 30. Je höher der SPF-Wert, desto besser schützt er Ihre Haut. Sonnenschutzmittel mit mindestens SPF 30 können 97 Prozent der UV-B-Strahlen blockieren.Zusätzlich schützen Sonnenschutzmittel mit hohem SPF die Haut auch langfristig, beispielsweise bei Hautkrebs.
Muss wiederholt angewendet werden
Wenn Sie ein Sonnenschutzprodukt finden, das den Begriff . enthält wasserdicht oder schweißfest ist nicht ganz richtig. Denn die Sonnencreme, die Sie verwenden, wird langsam verblassen. Daher ist es eine gute Idee, es nach 3 Stunden Anwendung erneut aufzutragen.
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