Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Schwimmer zu verhindern

, Jakarta - Haben Sie das Gefühl, dass Ihr Sehvermögen beeinträchtigt ist, wie zum Beispiel kleine Flecken? Wenn es wahr ist, leiden Sie höchstwahrscheinlich an einer Störung namens Schwimmer . Diese Störung ist sehr störend für das Sehvermögen, wenn sie nicht kontrolliert wird. Daher muss eine Person mit dieser Störung dieses Problem überwinden, damit das Sehvermögen wieder normal wird.

Es wäre jedoch besser, wenn Sie die Störung nicht erleben, indem Sie ihr Auftreten verhindern Schwimmer bevor es passierte. Auf diese Weise kann die Augengesundheit ohne Störungen aufrechterhalten werden. Hier sind einige wirksame Präventionsmethoden!

Wie man Schwimmer verhindert

Schwimmer ist eine Störung, die auftritt, wenn beim Sehen Flecken, Fäden oder ein spinnennetzartiges Erscheinungsbild vorhanden sind. Dies ist häufiger der Fall, wenn eine Person ihre Augen bewegt oder versucht, direkt zu sehen. Dies kann als Warnzeichen bei einem Augenproblem auftreten, insbesondere wenn es plötzlich auftritt und die Flecken zahlreich sind.

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Diese Störung tritt aufgrund von Zellen oder Proteinflecken im Glaskörper auf. Dieser Abschnitt ist nützlich, um einen Pfad für Licht bereitzustellen, das durch die Linse in das Auge eintritt. Der Glaskörper bildet einen Weg für das Licht, das durch die Linse in das Auge eindringt. Dieser Teil ist auch mit der Netzhaut verbunden, die nützlich ist, um Bilder aufzunehmen und sie über den Sehnerv an das Gehirn zu senden.

Diese Flecken auf den Augen können sehr ablenkend sein. Daher müssen Sie wissen, wie Sie vorbeugen können Schwimmer bevor es passierte. Der effektivste Weg ist die Erhaltung der Augengesundheit. Hier sind einige Dinge zu tun:

1. Routinemäßige Augenuntersuchungen durchführen

Eine Möglichkeit zur Erhaltung der Augengesundheit besteht darin, dies zu verhindern Schwimmer ist regelmäßige Augenuntersuchungen. Viele Menschen machen einfach eine Augenuntersuchung, wenn sie Probleme haben. Tatsächlich muss jeder seine Augen alle zwei Jahre von einem Augenarzt untersuchen lassen.

Eine Person sollte eine erste Augenuntersuchung erhalten, wenn sie das 40. Lebensjahr erreicht, auch wenn sie keine Sehprobleme hat. Es kann frühe Anzeichen von Augenerkrankungen ausschließen oder erkennen. Wenn Sie Risiken haben, die sich negativ auf Ihre Augen auswirken können, ist es außerdem besser, frühzeitig eine Untersuchung durchführen zu lassen.

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2. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung

Wie man etwas vorbeugt Schwimmer Eine andere Sache, die getan werden kann, ist eine gesunde Ernährung aufrechtzuerhalten. Einige der in Gemüse und Proteinen enthaltenen Nährstoffe wie Lutein und Omega-3-Fettsäuren können Sehstörungen vorbeugen, wie z Schwimmer . Darüber hinaus kann es auch das Risiko einer Makuladegeneration verringern. Sie können mehr grünes Gemüse, Lachs und Obst essen, um Ihre Sehkraft zu erhalten.

Es gibt noch viele wirksame Möglichkeiten zur Vorbeugung Schwimmer . Wenn Sie mehr darüber wissen möchten, der Augenarzt von kann fachkundig beraten. Der Weg ist genug mit herunterladen Anwendung in Smartphone Sie. So bleibt Ihre Augengesundheit jederzeit erhalten!

3. Verbrauchen Sie viel Wasser

Der Körper muss ausreichend Flüssigkeit aufnehmen, um seine Gesundheit zu erhalten. Durch die Aufnahme von viel Wasser können Sie dem Körper helfen, Giftstoffe und Schadstoffe, die sich im Körper angesammelt haben, zu entfernen. Schwimmer Dies geschieht aufgrund der Ansammlung von Giftstoffen im Auge. Indem Sie mehr Wasser verbrauchen, können Sie dies verhindern Schwimmer . Darüber hinaus kann diese gute Angewohnheit auch die Augengesundheit verbessern.

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Dies sind einige Möglichkeiten, die effektiv sein können, um dies zu verhindern Schwimmer am Auge. Wenn Sie sich gesund ernähren und viel Wasser zu sich nehmen, kann nicht nur die Augengesundheit, sondern auch der Körper als Ganzes erhalten werden. Daher ist es besser, einen gesunden Körper zu erhalten, indem man gesund bleibt.

Referenz:
Gesundheitslinie. Zugegriffen 2020. Wie man Eye Floaters loswird.
Harvard Health Publishing. Zugegriffen 2020. Was Sie gegen Schwimmer und Blitze im Auge tun können.

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