„Wenn Sie in einer trockenen Umgebung leben, müssen Sie wissen, dass trockene Nasenwege und Nebenhöhlen gesundheitliche Probleme verursachen können, einschließlich dickem Schleim und häufigem Nasenbluten. Daher ist es sehr wichtig, die richtige Menge an Feuchtigkeit in Nase und Nebenhöhlen zu erhalten."
Jakarta – Im Idealfall produzieren die Schleimhäute der Nebenhöhlen Schleim, der in und durch die Nasengänge fließt. Diese Membran entfernt Fremdschmutz, der in die Nasengänge gelangt, einschließlich Bakterien. Wenn der Schleim aufgrund trockener Bedingungen am Fließen gehindert wird, ist er sehr anfällig für gesundheitliche Probleme, darunter Sinusitis.
Abgesehen davon, dass Sie in einem trockenen Gebiet mit niedriger Luftfeuchtigkeit leben, gibt es mehrere Dinge, die die Nebenhöhlen verschlimmern können, wie Dehydration oder das Sjögren-Syndrom. Das heißt, Menschen mit Sinusitis müssen die Nase wirklich feucht halten, damit sich der Zustand nicht verschlechtert. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie es versuchen können:
- Flüssigkeitsaufnahme erhöhen
Die Flüssigkeitszufuhr beginnt in erheblichem Maße von der Innenseite des Körpers nach außen. Eine erhöhte Aufnahme von Körperflüssigkeit kann helfen, den Schleim zu verdünnen, so dass die Nebenhöhlen nicht so leicht wieder auftreten. Es könnte auch alkoholische Getränke oder Koffein, das ein Diuretikum ist, einschränken.
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- Erwägen Sie die Verwendung eines Luftbefeuchters
Verwenden eines Luftbefeuchters oder Luftbefeuchter im Schlafzimmer kann dazu beitragen, die Schleimhäute feucht zu halten. Darüber hinaus hilft die kühle Luft auch, Entzündungen in Nase oder Nebenhöhlen zu reduzieren.
Auf dem Markt finden Sie leicht die Art des Luftbefeuchters, die Ihren Bedürfnissen entspricht. Die Preise variieren, die meisten sind ausgestattet mit essentielle Öle nach Ihrem Körperzustand.
- Verwenden eines Nasensprays
Nasenspray Kochsalzlösung Over-the-counter in Apotheken oder Drogerien sind eine gute Möglichkeit, Ihre Nasenwege feucht zu halten. Sie können es mehrmals täglich verwenden. Der Grund ist, dass Nasenspray eigentlich kein Medikament ist und bei kontinuierlicher Anwendung keine Gefahr festgestellt wurde.
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- Verwendung von Feuchttüchern
Befeuchten Sie ein Kosmetiktuch mit einer Sprühflasche mit Wasser und wischen Sie es dann entlang der Nasenlöcher ab. Dies kann helfen, zu verhindern, dass Ihre Nase trocken und gereizt wird. Sie können auch Babytücher verwenden, die empfindliche Stellen reinigen, ohne sie zu stark auszutrocknen.
- Dampf oder Sauna
Gewöhnliche Gesichtsbehandlungen für zu Hause, wie Dampf, können auch dazu beitragen, eine trockene Nase zu verhindern. Sie können sogar Ihren Kopf über den Whirlpool legen, aber der Dampfeffekt hält nicht lange an.
Ursachen für trockene Nase
Es gibt viele Dinge, die eine trockene Nase verursachen können, im Allgemeinen zu viel Schleim, beispielsweise bei Allergien oder einer Erkältung. Darüber hinaus tritt eine trockene Nase auch häufig bei Menschen auf, die in Gebieten mit trockenem Wetter leben und eine schlechte Angewohnheit haben zu rauchen.
Inzwischen gibt es bestimmte Erkrankungen, die eine chronische trockene Nase auslösen können, wie zum Beispiel das Sjögren-Syndrom. Andere Ursachen sind Infektionen, Mangelernährung und chronische atrophische Rhinitis oder lang anhaltende Entzündungen der Nase aufgrund unbekannter Ursachen.
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Eine trockene Nase kann auch ein häufiges Symptom bestimmter Arten von Medikamenten sein, wie Antihistaminika und abschwellende Mittel bei Erkältungen oder Allergien.
Ist es gefährlich?
Abgesehen davon, dass sie unangenehm und manchmal schmerzhaft ist, ist eine trockene Nase selten eine ernsthafte Erkrankung. Die Nasenschleimhaut und die darunter liegenden Falten sind sehr empfindlich. Übermäßige Trockenheit und Reizung können dazu führen, dass die Haut reißt und blutet.
Wenn Sie jedoch länger als 10 Tage eine trockene Nase haben oder Anzeichen einer Infektion wie Fieber, Nasenbluten, die nicht aufhören, und Schwäche bemerken, bitten Sie Ihren Arzt sofort um eine Behandlung. Du kannst herunterladen und benutze die App um es einfacher zu machen, jederzeit Fragen an den Arzt zu stellen.
