Jakarta - Schwangerschaftsprogramme werden in der Regel von Ehepaaren durchgeführt, die schon lange verheiratet sind, aber noch keine Kinder zur Welt gebracht haben. Darüber hinaus kann dieses medizinische Verfahren durchgeführt werden, wenn ein Ehepaar bald Kinder haben möchte. Damit diese großen Hoffnungen in Erfüllung gehen, muss das Schwangerschaftsprogramm natürlich von einer sorgfältigen Vorbereitung begleitet werden. Die Vorbereitung vor dem Schwangerschaftsprogramm bestimmt die prozentuale Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft. Hier sind einige Vorbereitungen vor dem Schwangerschaftsprogramm, die vorbereitet werden müssen:
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1. Sprechen Sie mit dem Arzt
Der erste Schritt, der als Vorbereitung für das Schwangerschaftsprogramm unternommen werden muss, ist ein Gespräch mit dem Arzt. Dies ist wichtig, insbesondere wenn Sie über 30 Jahre alt sind und eine angeborene Erkrankung haben. Diesbezüglich können Sie dies mit dem Arzt im Antrag besprechen , Jawohl.
2. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung
Eine gesunde Ernährung ist notwendig, um bei übergewichtigen Menschen Gewicht zu verlieren. Dies geschieht, weil ein ideales und gesundes Gewicht eine der Vorbereitungen ist, die getroffen werden müssen, um den Erfolg des Schwangerschaftsprogramms zu unterstützen. Wenn Sie ein Idealgewicht haben, sind die Chancen auf eine Schwangerschaft noch größer.
3. Verzehr gesunder ausgewogener Lebensmittel
Der Verzehr von gesunden, ausgewogenen, nahrhaften Lebensmitteln ist einer der wirksamsten Schritte bei der Vorbereitung auf ein Schwangerschaftsprogramm. Sie müssen Lebensmittel essen, die reich an Eiweiß, Eisen, Folsäure und Kalzium sind. Darüber hinaus müssen Sie vermeiden, hohe Dosen der Vitamine A, D, E und K (fettlösliche Vitamine) zu sich zu nehmen.
4. Nehmen Sie zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel ein
Wenn Sie eine Schwangerschaft planen, sind mindestens 6 Monate im Voraus zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel wie Folsäure erforderlich. Dies geschieht, um Neuralrohrdefekte bei der Geburt zu verhindern. Die Dosierung selbst kann an die Bedürfnisse Ihres Körpers angepasst werden.
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5. Vermeiden Sie schädliche Substanzen
Vermeiden Sie während der Schwangerschaft einige Dinge, die für Sie schädlich sind, wie Rauchen, Konsum von Minol und auch Koffein. Alle drei können das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen. Damit nicht genug, einige dieser Dinge können langfristige Nebenwirkungen auslösen, wie zum Beispiel körperbehinderte Babys bei der Geburt sowie Wachstums- und Entwicklungsstörungen.
6. Vollständige Impfung
Vorbereitung vor dem nächsten Schwangerschaftsprogramm ist eine vollständige Impfung. Diese Methode ist nützlich, um schwangere Frauen vor verschiedenen Arten gefährlicher Infektionen wie Pocken (Varizellen) und deutschen Masern (Röteln) zu schützen. Beides schadet nicht nur der Mutter, sondern auch dem Fötus im Mutterleib.
7. Zahnärztliche und mündliche Untersuchung
Hormonelle Veränderungen im Körper von Schwangeren machen sie anfällig für Zahnfleisch- und Zahnerkrankungen. Beide Gesundheitsprobleme erhöhen das Risiko einer Frühgeburt und einer beeinträchtigten Entwicklung der fetalen Organe. Wenn Sie ein Schwangerschaftsprogramm planen, sollten Sie diesen einen Check nicht verpassen.
8. Regelmäßig Sport treiben
Vorbereitung vor dem letzten Schwangerschaftsprogramm ist regelmäßige Bewegung. Keine anstrengende körperliche Aktivität erforderlich. Sie können Yoga, Wandern, Schwimmen, Radfahren oder andere leichte Sportarten machen, die Sie mögen. Mache jeden Tag mindestens 30 Minuten, ja.
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Dies sind einige Vorbereitungen vor dem Schwangerschaftsprogramm, die getroffen werden müssen, um den Erfolg zu unterstützen. Sollten einige dieser Schritte nicht zum gewünschten Erfolg führen, überprüfen Sie bitte selbst im nächstgelegenen Krankenhaus, was die genaue Ursache ist. Viel Glück!
Referenz:
CDC. Zugriff im Jahr 2021. Planung für die Schwangerschaft.
Eltern. Zugriff im Jahr 2021. Vorbereitung auf die Schwangerschaft: Ihr 3-Monats-Leitfaden.
Medline Plus. Zugriff im Jahr 2021. Schritte, die Sie unternehmen müssen, bevor Sie schwanger werden.
