Jakarta - Kaffee ist nicht nur für sein Aroma und seinen Geschmack bekannt, sondern hat auch viele gesundheitliche Vorteile. Die Vorteile von Kaffee, die noch nicht bekannt sind, sind die Vorbeugung von Gallensteinerkrankungen. Während die vielen Menschen wohlbekannten Vorteile von Kaffee in der Lage sind, die Energie zu steigern, die Stimmung zu verbessern, Kopfschmerzen zu lindern und die Konzentration und Konzentration bei der Arbeit zu steigern. Hier sind Fakten über die Vorteile von Kaffee zur Vorbeugung von Gallensteinerkrankungen!
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Die Vorteile von Kaffee bei der Vorbeugung von Gallensteinerkrankungen, hier sind die Fakten
Kaffee kann das Risiko der Bildung von Gallensteinen verringern. Gallensteine, die sich bilden, können sich in den Gallengängen ansammeln, was zu einer Verstopfung der Gallengänge in ihnen führt. Wenn dieser Zustand auftritt, sind die gefühlten Symptome Schmerzen im rechten Unterleib bis hin zu Sodbrennen. Untersuchungen haben ergeben, dass der Konsum von mehr als 6 Tassen Kaffee pro Tag das Risiko der Bildung von Gallensteinen um 23 Prozent reduzieren kann.
Für jemanden, der nur 1-2 Gläser pro Tag zu sich nimmt, kann das Risiko der Bildung von Gallensteinen noch verringert werden, wenn auch in einem kleinen Prozentsatz. Eine Person, die nur 1 Tasse Kaffee pro Tag konsumiert, kann eine Reduzierung der Gallensteinbildung um bis zu 3 Prozent erfahren. Während Menschen, die 3-6 Tassen Kaffee pro Tag konsumieren, ein um 17 Prozent verringertes Risiko für Gallensteine erfährt.
Um mehr über die Vorteile von Kaffee diesbezüglich zu erfahren, besprechen Sie dies bitte direkt mit dem Arzt im Antrag , Jawohl!
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So wirkt Kaffee bei der Vorbeugung von Gallensteinerkrankungen
Durch die Galle freigesetztes Koffein kann die Menge an Cholesterin in der Galle reduzieren. Dies ermöglicht ein verringertes Risiko für die Bildung von Gallensteinen, da die Bildung von Gallensteinen vom Gleichgewicht des Cholesterin- und Gallensäurespiegels abhängt.
Koffein kann auch Muskelkontraktionen stimulieren, die den Inhalt der Nahrung im Verdauungstrakt bewegen, so dass es das Risiko von Gallensteinen verringern kann, wenn eine Person koffeinhaltige Speisen oder Getränke wie Tee und Schokolade zu sich nimmt. Für jemanden, der an bestimmten gesundheitlichen Problemen leidet und trotzdem Koffein konsumieren möchte, besprechen Sie dies zuerst mit Ihrem Arzt, ja!
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Neben dem Konsum von Kaffee können Sie so der Gallensteinerkrankung vorbeugen
Abgesehen vom Kaffeekonsum gibt es noch mehrere andere Möglichkeiten, die Bildung von Gallensteinen zu verhindern. Einige Schritte, die unternommen werden können, umfassen:
- Ändern Sie Ihre Ernährung, indem Sie Lebensmittel mit hohem gesättigten Fettgehalt reduzieren. Zu den zu vermeidenden Lebensmitteln gehören fetthaltiges Fleisch, Butter, Käse, Kuchen und Kekse sowie Lebensmittel, die Kokos- oder Palmöl enthalten.
- Erweitern Sie den Verzehr von Gemüse und Obst, mindestens fünf Portionen pro Tag. Essen Sie auch Vollkornprodukte.
- Verzehren Sie Erdnüsse und Cashewnüsse.
- Trinken Sie nicht zu viel Alkohol.
- Übergewicht verlieren.
Wenn Sie Übergewicht haben, verlieren Sie es allmählich, nicht drastisch. Eine zu geringe Kalorienaufnahme kann die chemischen Prozesse der Galle stören und so die Bildung von Gallensteinen auslösen. Wenn Sie 1-2 Tassen Kaffee pro Tag trinken, können Sie bereits die Vorteile von Kaffee bei der Verhinderung der Bildung von Gallensteinen spüren. Viel Glück!
