, Jakarta – Haben Sie jemals einen sehr lästigen Schmerz um das Knie herum verspürt? Die Schmerzen werden in der Regel nach dem Training, wie zum Beispiel dem Laufen, schlimmer. Wenn das der Fall ist, können Sie erleben Läuferknie d.h. patellofemoraler Schmerz.
Eigentlich hat diese Krankheit einen medizinischen Namen Patellofemorales Schmerzsyndrom (PFPS). Aber viele kennen ihn besser unter dem Namen Knie des Läufers, denn diese Verletzung ist identisch mit dem Problem, das bei Laufsportlern oft lauert.
Darüber hinaus ist das Laufen, obwohl es im Allgemeinen jemanden angreift, der viel läuft, nicht die einzige Ursache. Läuferknie Es tritt aufgrund wiederholter und übermäßiger Reibung am Knorpel auf, der die Kniescheibe und den Oberschenkelknochen auskleidet. Diese Verletzung kann auch durch andere Bewegungen auftreten, wie z. Kniebeugen , langes Gehen, Treppensteigen, Radfahren, auch wegen der Gewohnheit, den ganzen Tag still zu sitzen.
Einige der Dinge, die Knieschmerzen verursachen, sind eine übermäßige Aktivität des Kniegelenks, die aufgrund hoher Intensität und kontinuierlicher Bewegung Reizungen auslöst. Es kann auch durch einen Aufprall oder einen Sturz verursacht werden. Vor allem, wenn das Knie beim Sturz zum Dreh- und Angelpunkt des Körpers wird.
Eine Reihe von Anomalien, die im Körper vorhanden sind, können ein Auslöser für diesen Zustand sein. Wie die Form eines Plattfußes, Gelenkanomalien, so dass es leicht verschoben werden kann, bis die Gelenkposition nicht gerade ist. Auch Menschen mit schwacher Oberschenkelmuskulatur sind anfällig dafür.
Ursachen und Symptome von Runner's Knee
Im Allgemeinen heilen diese Verletzungen von selbst. Wenn die Symptome jedoch weiterhin bestehen, insbesondere wenn sie sich verschlimmern, ist es eine gute Idee, sich sofort untersuchen zu lassen. Um mehr über diese Krankheit zu erfahren, müssen Sie also die Symptome kennen Läuferknie !
1. Schmerzen in der Kniescheibe
Eines der Symptome dieser Verletzung sind Schmerzen, die die Kniescheibe angreifen. Das Knie ist im Vergleich zu anderen Muskeln der frei bewegliche Teil. So können Störungen, die in diesem Abschnitt auftreten, durchaus die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Aber keine Sorge, dieser Schmerz kann durch eine Reihe von Behandlungen und Medikamenten überwunden werden.
2. Nicht nur vom Knie aus
Schmerzen, die unter Bedingungen auftreten Läuferknie tatsächlich nicht nur vom Knie. Schmerzen können von Problemen herrühren, die in anderen Teilen des Gelenks auftreten. Zum Beispiel Gelenke, die über oder unter dem Kniegelenk liegen, einschließlich der Hüfte. Die häufigste Ursache Läuferknie ist eine Erkrankung der Gelenke um das Knie.
Denn das Knie ist mit den Gelenken um den Oberschenkel herum mit der Hüfte verbunden. Darüber hinaus können Knieprobleme auch durch Probleme ausgelöst werden, die an der Fußsohle auftreten. Zum Beispiel ein Schritt, der den Körper „zwingt“, die Bewegung zu stabilisieren. Dadurch wird das Knie natürlich härter und ist verletzungsanfällig.
3. Geschieht langsam
Die Zeit, die es braucht, um das Knie zu "angreifen", ist im Vergleich zu normalen Knieschmerzen auch tendenziell länger. Das heißt, Symptome Läuferknie normalerweise langsam angreifen. Anfangs verspüren Sie vielleicht nur leichte Schmerzen im Knie, aber mit der Zeit werden die Schmerzen stärker und können die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen.
Zu den Symptomen, die normalerweise auftreten, gehören Schmerzen jedes Mal, wenn Sie Ihr Bein bewegen, insbesondere das Knie. Sogar das Knie wird sich beim Sitzen oder Aufstehen aus einer sitzenden Position sehr wund anfühlen.
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