“Der Umgang mit einer verstopften Nase führt nicht immer über Medikamente. Es gibt einige einfache Möglichkeiten, wie Sie zu Hause mit diesem lästigen Zustand umgehen können. Angefangen vom warmen Bad bis zum Waschen der Nase.”
, Jakarta – Eine verstopfte Nase kann jedem unangenehm sein, sie kann sogar die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Viele Leute denken, dass die Erkrankung auftritt, weil zu viel Schleim in den Nasengängen ist.
Eine verstopfte Nase ist jedoch normalerweise das Ergebnis von entzündeten Blutgefäßen in den Nebenhöhlen. Erkältungen, Grippe, Allergien oder Infektionen der Nebenhöhlen können alle Entzündungen in diesen Blutgefäßen verursachen. Was auch immer die Ursache für Ihre verstopfte Nase ist, es sind nicht immer Medikamente erforderlich, um sie zu lindern. Es gibt einige einfache Möglichkeiten, wie Sie zu Hause versuchen können, mit einer verstopften Nase umzugehen, damit Sie wieder ruhig atmen können. Hier ist die Rezension.
Lesen Sie auch: Nase fühlt sich ständig verstopft an? Dies sind 10 Symptome von Nasenpolypen
Wie man eine verstopfte Nase ohne Medikamente loswird
Wenn Sie eine verstopfte Nase haben, versuchen Sie, eine verstopfte Nase ohne die folgenden Mittel zu Hause loszuwerden:
- Verwenden Sie einen Luftbefeuchter
Installieren Sie einen Luftbefeuchter oder Luftbefeuchter im Zimmer kann eine schnelle und einfache Möglichkeit sein, mit einer verstopften Nase fertig zu werden. Diese Maschine wandelt Wasser in Dampf um, der die Luft langsam füllt und die Luftfeuchtigkeit im Raum erhöht.
Nun, das Einatmen dieser feuchten Luft kann gereiztes Gewebe und geschwollene Blutgefäße in Nase und Nebenhöhlen beruhigen. Manche Leute behaupten, dass das Einatmen von erwärmter oder feuchter Luft auch dazu beitragen kann, dass blockierter Schleim richtig abläuft.
Wenn Sie also eine verstopfte Nase haben, versuchen Sie, einen Luftbefeuchter in Ihrem Zimmer zu Hause oder einem Zimmer in Ihrem Büro zu installieren.
- Heiße Dusche
Abgesehen von der Verwendung Luftbefeuchter, kann das Baden mit heißem Wasser auch Dampf erzeugen, der helfen kann, den Schleim in der Nase zu verdünnen und Entzündungen zu lindern. So können Sie zumindest für eine Weile wieder richtig durchatmen.
Das Einatmen von Dampf aus heißem Wasser in der Spüle kann auch eine Möglichkeit sein, eine verstopfte Nase zu bekämpfen. Drehen Sie das heiße Wasser in der geschlossenen Spüle auf. Sobald die Temperatur stimmt, lege ein Handtuch über deinen Kopf und richte dein Gesicht über das Waschbecken. Lassen Sie den Dampf aufsteigen und atmen Sie tief durch. Achten Sie bei dieser Methode jedoch darauf, dass Sie Ihr Gesicht nicht mit heißem Wasser oder Dampf verbrennen.
- Halten Sie Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgt
Sie müssen viel Wasser trinken, wenn Ihre verstopfte Nase durch eine Erkältung oder Grippe verursacht wird. Wenn Sie Ihren Körper hydratisiert halten, kann dies dazu beitragen, den Schleim in Ihren Nasengängen zu verdünnen, so dass die Flüssigkeit aus Ihrer Nase abfließen kann und der Druck in Ihren Nebenhöhlen reduziert wird. Dadurch werden die Entzündung und Reizung nachlassen.
Wenn Sie auch Halsschmerzen haben, können auch warme Flüssigkeiten wie Tee helfen, die Beschwerden im Hals zu lindern.
Lesen Sie auch: Mythen oder Fakten Ingwer trinken kann eine verstopfte Nase lindern
- Nase waschen
Wie Sie mit einer verstopften Nase umgehen, ohne andere Medikamente, die Sie zu Hause ausprobieren können, besteht darin, die Innenseite der Nase mit einem Nasenspülgerät oder einem Neti-Topf zu waschen. Diese Methode kann den Schleim verdünnen und klären und Ihre verstopfte Nase sofort lindern. Eine Neti-Kanne ist ein Gerät, das wie eine Mini-Teekanne ist. Sie erhalten diese Werkzeuge in der nächsten Drogerie.
Lesen Sie auch: Mythos oder Tatsache, Nasenwaschgewohnheiten können Sinusitis verhindern
- Verwenden Sie eine warme Kompresse
Eine warme Kompresse kann auch helfen, einige der Symptome einer verstopften Nase zu lindern, indem sie hilft, die Nasengänge von außen zu öffnen. Legen Sie eine warme Kompresse über Nase und Stirn. Diese Methode kann Schmerzen lindern und Entzündungen in den Nasenlöchern lindern.
Dies sind einige Möglichkeiten, mit einer verstopften Nase umzugehen, die Sie zu Hause ausprobieren können. Wenn Ihre verstopfte Nase nicht verschwindet oder sich verschlimmert, kontaktieren Sie sofort Ihren Arzt über die App . Durch Video-/Sprachanruf und Plaudern, können Ärzte entsprechende Gesundheitstipps geben. Komm schon, herunterladen Die App ist jetzt auch im Apps Store und bei Google Play verfügbar.
