, Jakarta – Hoher Blutdruck während der Schwangerschaft ist ein ernstes Problem für schwangere Frauen mit chronischem Bluthochdruck. Chronische Hypertonie bezieht sich auf Bluthochdruck, der vor der Schwangerschaft vorhanden war und sich vor der 20. Schwangerschaftswoche entwickelt hat, sogar länger als 12 Wochen nach der Geburt anhält.
Bluthochdruck während der Schwangerschaft kann ein Zeichen für eine Präeklampsie sein. Es wird daher dringend empfohlen, einen Arzt aufzusuchen und gesundheitliche Probleme zu besprechen, um herauszufinden, wie man damit umgeht. Denn ein unkontrollierter Blutdruck während der Schwangerschaft kann zu Komplikationen wie Herzinsuffizienz, Sehstörungen, Schlaganfall, Krampfanfällen sowie Nieren- und Leberproblemen führen.
Um den Blutdruck während der Schwangerschaft aufrechtzuerhalten, gibt es einige Möglichkeiten, die schwangere Frauen tun können:
Lebensmittel mit einem gesunden Ernährungsmuster und begrenzter Natriumaufnahme
Es ist gut für schwangere Frauen, die Menge an Nahrungsmitteln zu begrenzen, die zu viel Salz enthalten, um einen stabilen Blutdruck aufrechtzuerhalten. Dann vermeide es, Essen zu essen Junk-Food oder Lebensmittel, die zu viel Fett und Süßes enthalten.
Einnahme von Blutdruckmedikamenten
Gegebenenfalls und auf Anraten eines Arztes sollten Schwangere Medikamente einnehmen, die den Blutdruck kontrollieren können. Aber wenn Sie es natürlich oder natürlich wollen, können schwangere Frauen nicht-medikamentöse Methoden anwenden, indem sie Gurkensaft oder Wassermelonensaft trinken, die den Blutdruck während der Schwangerschaft wirklich neutralisieren können.
Durchführung eines intensiven Schwangerschafts-Checks
Intensive Schwangerschaftskontrollen werden durchgeführt, um Komplikationen oder gesundheitsgefährdende Dinge zu vermeiden. Durch frühzeitiges Wissen können Bemühungen zu ihrer Überwindung schneller durchgeführt werden, um komplexere Folgen zu vermeiden.
Machen Sie regelmäßig Sport, um Ihren Körper aktiv zu halten
Regelmäßige Bewegung ist eine Möglichkeit, Ihren Blutdruck stabil und Ihr Gewicht im Gleichgewicht zu halten. Fettleibigkeit kann auch den Blutdruck erhöhen, daher ist es für Schwangere wichtig, aktiv zu bleiben. Einige der empfohlenen Sportarten sind Morgenspaziergänge, stationäres Radfahren, Yoga oder Schwimmen.
Keine Zigaretten, Alkohol oder illegale Drogen konsumieren
Zigaretten, Alkohol und illegale Drogen dürfen von Schwangeren nicht konsumiert werden. Von illegalen Drogen ganz zu schweigen, kann der Konsum von Drogen in hohen Dosen auch die Gesundheit von Schwangeren gefährden. Deshalb ist der Medikamentenkonsum bei Schwangeren in der Dosierung begrenzt, man kann sogar nur bestimmte Medikamente einnehmen, um Bluthochdruck während der Schwangerschaft zu verhindern.
Überwachung des Körpergewichts, um eine signifikante Gewichtszunahme zu vermeiden
Das Gewicht kann durch Aufrechterhaltung der Nahrungsaufnahme und regelmäßige Bewegung kontrolliert werden. Tatsächlich hat die Gewichtszunahme nicht nur Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit der Schwangeren, sondern auch auf die psychische Gesundheit der Mutter. Gewichtszunahme kann sich auf Veränderungen auswirken Stimmung wo schwangere Frauen immer schwerer zu bewegen sind, schwer zu atmen sind, was wiederum die Emotionen der schwangeren Frauen schnell steigern und sogar zu Stress führen lässt.
Es ist sehr wichtig, den Blutdruck während der Schwangerschaft stabil zu halten. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie Sie den Blutdruck während der Schwangerschaft halten können, können Sie direkt fragen: . Ärzte, die Experten auf ihrem Gebiet sind, werden versuchen, die beste Lösung für schwangere Frauen zu bieten. Der Trick, laden Sie einfach die Anwendung herunter über Google Play oder den App Store. Durch Funktionen Arzt kontaktieren Mutter kann sich entscheiden, durch zu chatten Video-/Sprachanruf oder Plaudern .
Lesen Sie auch:
- 4 Mythen über schwangere junge Mütter, die Sie kennen sollten
- Finden Sie Hautprobleme während der Schwangerschaft heraus
- 4 Bedingungen, die schwangere Frauen Bettruhe brauchen
