, Jakarta - Kennen Sie Ulkuskrankheiten? Oder haben Sie vielleicht diesen Zustand? Wenn ein Geschwür auftritt, kann diese Krankheit Magenkrämpfe, Übelkeit, Blähungen verursachen und den Patienten vor Schmerzen zusammenzucken lassen.
Sodbrennen kann durch eine Vielzahl von Bedingungen verursacht werden. Zum Beispiel offene Wunden an der Magenschleimhaut (peptische Geschwüre), Nebenwirkungen der Einnahme von Medikamenten, bakterielle Infektionen Helicobacter pylori , betonen.
Nun, es gibt eine Sache, die Menschen mit Geschwüren nicht ignorieren sollten, insbesondere solche mit chronischer Gastritis. Diejenigen, die sich in diesem Zustand befinden, sollten beim Verzehr von Speisen oder Getränken nicht nachlässig sein. Der Grund dafür ist, dass es eine Vielzahl von Lebensmitteln und Getränken gibt, die Geschwüre verschlimmern.
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Also, was sind die Lebensmittel für Menschen mit chronischer Gastritis, die sicher gegessen werden können?
1.Wählen Sie weiche Nahrung
Menschen mit Geschwüren sollten Lebensmittel mit einer weichen und weichen Textur essen. Das Ziel ist es, dem Magen die Verdauung der Nahrung zu erleichtern, damit das Verdauungssystem nicht zu sehr verlangsamt wird. Zu den weichen Lebensmitteln gehören Haferbrei, Nasi Tim, weiches gekochtes Gemüse, Salzkartoffeln und Fisch.
2.Pfefferminze
Pfefferminze soll bei Verdauungsstörungen helfen. Beispiele wie Magenschmerzen, Übelkeit oder Geschwüre durch Entspannung der Bauchmuskulatur und Erhöhung des Gallenflusses. Pfefferminze in Ölform kann auch Magenverspannungen und ein Völlegefühl im Magen reduzieren.
3.Früchte
Nahrung für andere Ulkuspatienten ist Obst, aber nicht irgendein Obst, sondern Obst mit niedrigem Säuregehalt. Zum Beispiel Bananen, Äpfel, Birnen, Wassermelonen oder Melonen. Früchte wie diese sind gut zu essen, weil sie Magenreizungen verhindern können.
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4.Haferflocken
Haferflocken sind ein unbedenkliches Lebensmittel für Menschen mit Geschwüren. Dieses Essen kann als Frühstücksmenü für Menschen mit Geschwüren verzehrt werden. Haferflocken oder Weizen sind in der Lage, Magensäure zu absorbieren und die Symptome von saurem Reflux zu reduzieren. Interessanterweise ist Haferflocken auch reich an Ballaststoffen, die gut für das Verdauungssystem sind.
5. Vermeiden Sie scharfes Essen
Wenn das Geschwür rezidiviert, wählen Sie niemals scharfes Essen. Vor allem, wenn sie von Übelkeit, Erbrechen und Durchfall begleitet werden. Solch ein Essen ist verlockend.
Scharfe Speisen können jedoch die Speiseröhre und den Dickdarm reizen und die Symptome chronischer Geschwüre verschlimmern. Vermeiden Sie außerdem den Verzehr von Gewürzen wie Knoblauch oder Rot, die den Magen empfindlicher machen können.
6. Ballaststoffreiche Lebensmittel
Andere Lebensmittel für Menschen mit Geschwüren sind faserige Lebensmittel. Beispiele wie Weizen, Brokkoli, Karotten, Äpfel, Nüsse. Lebensmittel wie diese können helfen, die Symptome von chronischem Sodbrennen zu lindern. Kombinieren Sie diese Lebensmittel für eine maximale Wirkung mit fettarmen Lebensmitteln wie Fisch oder Hühnchen.
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7. Joghurt
Joghurt ist eines der sichersten Lebensmittel für Menschen mit Geschwüren. Der Gehalt an guten Bakterien im Darm hat nachweislich viele Vorteile für die Verdauungsgesundheit. Einer von ihnen lindert Reizungen des Dickdarms und Durchfall. Verzehren Sie daher Joghurt, der reich an Probiotika ist. Für maximale Ergebnisse kann Joghurt jeden Tag konsumiert werden, wenn Sodbrennen erneut auftritt, bis zu vier Wochen danach.
8.Was zu vermeiden ist
Ärzte raten Menschen mit Geschwüren normalerweise, bestimmte Nahrungsmittel und Getränke zu vermeiden, die Verdauungsstörungen verursachen oder die Symptome von Geschwüren verschlimmern können, zum Beispiel:
- Alkoholische Getränke.
- Kohlensäurehaltige oder kohlensäurehaltige Getränke.
- Koffeinhaltige Speisen oder Getränke.
- Lebensmittel, die viel Säure enthalten, wie Tomaten oder Orangen.
- Fettiges oder öliges Essen.
Nun, wenn Ihr Sodbrennen nicht besser wird, können Sie über die Anwendung ein Geschwürmittel oder andere Medikamente kaufen , sodass Sie das Haus nicht verlassen müssen. Sehr praktisch, oder?
