Jakarta - Nicht alle Frauen können leicht schwanger werden. Manchmal braucht es viel Mühe, Zeit und Mühe. Manche Paare müssen sich einem Schwangerschaftsprogramm unterziehen, um Kinder zu bekommen. Tatsächlich ist dieses Programm nicht so einfach wie Sex. Es gibt eine Reihe von Dingen, die mit Disziplin und Konsequenz erledigt werden müssen.
Paare mit reproduktiver Gesundheit haben eine durchschnittliche Chance, jeden Monat durch Geschlechtsverkehr schwanger zu werden, zwischen 15 und 25 Prozent. Was muss dann vorbereitet und bekannt sein, bevor Sie sich für ein Schwangerschaftsprogramm entscheiden?
Das richtige Schwangerschaftsprogramm durchmachen
Zuerst müssen Sie auf jeden Fall zuerst Ihren Geburtshelfer fragen. Wenn Sie keine Zeit hatten, eine Vereinbarung zu treffen, können Sie Fragen über die Anwendung stellen . Wenn Sie danach den Zustand der Gebärmutter überprüfen möchten, können Sie mit dieser Anwendung auch einen Termin im nächstgelegenen Krankenhaus vereinbaren.
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Normalerweise wird der Arzt Ihnen raten, mit der Umsetzung eines gesunden Lebensstils und einer gesunden Ernährung zu beginnen. Sie und Ihr Partner sollten regelmäßig Sport treiben, die Aufnahme von reichhaltigen Nährstoffen, insbesondere Folsäure, erhöhen und übermäßigen Verzehr von Fett und Fast Food vermeiden. Vergessen Sie nicht, sich ausreichend auszuruhen, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, nicht zu rauchen und keinen Alkohol zu konsumieren.
Als nächstes können Sie versuchen, auf natürliche Weise schwanger zu werden. Wenn Sie schon einmal schwanger waren und Verhütungsmittel anwenden, beenden Sie die Anwendung einige Monate vor einer geplanten Schwangerschaft. Achten Sie auf den richtigen Zeitpunkt für den Sex, meist morgens, und finden Sie eine bequeme Position für Sie und Ihren Partner. Normalerweise ist die Missionarsstellung die Position, die eine Frau am schnellsten schwanger macht.
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Neben dem Verzicht auf den Verzehr von Speisen und Getränken und bestimmten Gewohnheiten gibt es noch andere Dinge zu vermeiden, nämlich Gleitmittel beim Sex und enge Unterwäsche für Männer. Die Verwendung von Gleitmitteln beim Sex kann das pH-Gleichgewicht in der Vagina verändern und auch die Spermienbewegung reduzieren. Unterdessen hat zu enge Unterwäsche einen großen Einfluss auf die Spermienproduktion und ist eine Ursache für Unfruchtbarkeit bei Männern.
Schwangerschaftsprogramm mit Perioden-Tracker starten
Um eine größere Chance auf eine Schwangerschaft zu haben, wird Ihnen in der Regel geraten, vor dem Eisprung Geschlechtsverkehr zu haben. Wie kann man dann wissen, wann eine Frau in diese Phase eintritt? Es ist sicher durch die Berechnung des Menstruationszyklus und der fruchtbaren Periode.
Im Allgemeinen findet der Eisprung etwa 14 Tage vor Beginn Ihrer nächsten Menstruation statt. Jede Frau hat jedoch einen unterschiedlichen Zyklus, es ist sicher, dass der Zeitpunkt des Eisprungs nicht derselbe ist. Nun, die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft ist größer, wenn Sie mindestens fünf Tage vor dem Eisprung bis einen Tag danach Sex haben.
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Jetzt müssen Sie Ihren Menstruationszyklus nicht mehr manuell mit einem Kalender aufzeichnen, da es die Perioden-Tracker-Funktion der App gibt . Über den Period Tracker-Service können Sie herausfinden, wie lang Ihr Menstruationszyklus ist, ob dieser Zyklus normal ist oder nicht, um herauszufinden, wann die fruchtbare Zeit leichter ist. Tatsächlich kann dieser Perioden-Tracker auch dabei helfen, durch die Berechnung des Menstruationszyklus zu erkennen, ob gesundheitliche Probleme in Ihrem Körper vorliegen. Komm schon, herunterladen Die App ist jetzt im App Store oder bei Google Play verfügbar.
So können Sie nicht nur ernsthafte reproduktive Gesundheitsprobleme vermeiden, sondern auch das Schwangerschaftsprogramm bequem durchlaufen und wissen, wann Sie eine größere Chance haben, schwanger zu werden.
