Jakarta – Petai ist eine Gemüsesorte mit einem sehr charakteristischen Geruch. Die Form ist rund und flach wie Mandeln. Das zum Brennen neigende Aroma lässt Ihren Mund nach dem Essen weniger angenehm riechen. Aus diesem Grund sind Petai bei den meisten Menschen nicht sehr beliebt.
Hinter dem unangenehmen Geruch stellt sich jedoch heraus, dass Petai viele gesundheitliche Vorteile hat, die nicht allgemein bekannt sind. Was sind die Vorteile von Petai? hier sind einige davon:
- Hypertonie überwinden
Anscheinend wissen nicht viele Leute, dass Petai sehr reich an Kalium ist, daher ist es sehr gut zur Kontrolle und Überwindung von Bluthochdruck. Interessanterweise wird angenommen, dass dieses Gemüse das Schlaganfallrisiko einer Person verringern kann, wissen Sie! Eine Studie veröffentlicht in Das New England Journal of Medicine besagt, dass jemand, der regelmäßig Petai konsumiert, das Schlaganfallrisiko um bis zu 40 Prozent vermeidet.
- Hilft Bakterien im Körper zu bekämpfen
Das Auftreten von schlechten Bakterien ist eine der Ursachen für eine verminderte Immunität. Versuchen Sie, es zu überwinden, indem Sie Petai konsumieren. Berichten zufolge enthält Petaisamenextrakt Thritolan und Hexathionin die wirkt, um schlechte Bakterien zu bekämpfen, die in Ihren Körper eindringen. Diese beiden Verbindungen helfen auch, das Wachstum von Bakterien im Körper zu unterdrücken, wissen Sie!
Lesen Sie auch: 7 Vorteile von Lachs für Gesundheit und Schönheit
- Ausdauer steigern
Der nächste Vorteil von Petai hängt eng mit der Immunität zusammen. Flavonoide sind Verbindungen, die als Antioxidantien eine aktive Rolle spielen, um freie Radikale zu bekämpfen und die Körperresistenz zu erhöhen. Sie können einen hohen Flanovoid-Gehalt in Petai finden. Studien zeigen, dass Petai die einzige Pflanze mit dem höchsten Flavonoidgehalt ist. Der regelmäßige Verzehr von Petai schützt Sie vor dem Risiko von Krankheiten wie Diabetes, Arteriosklerose und Krebs.
- Als Antidepressivum
Basierend auf den Ergebnissen einer Umfrage, die von einer Reihe von Patienten mit Depression durchgeführt wurde, wurde der Schluss gezogen, dass sich das Ausmaß der Depression bei Patienten, die regelmäßig Petai konsumierten, signifikant veränderte. Dies liegt daran, dass der Inhalt Tryptophan in Petai, das vom Körper in Serotonin umgewandelt wird, sodass sich Menschen mit Depressionen entspannter fühlen.
- Helfen Sie bei der Behandlung von Verstopfung
Schwieriger Stuhlgang wird sicherlich dazu führen, dass sich der Magen voll und unwohl anfühlt. Dieser Zustand tritt auf, weil Ihrem Körper Ballaststoffe fehlen. Nun, versuchen Sie es mit Petai zu überwinden. Dieses Gemüse ist reich an Ballaststoffen, die das Verdauungssystem glätten, sodass Sie keine Schwierigkeiten beim Stuhlgang haben.
Lesen Sie auch: 6 Vorteile von Eigelb für die Gesundheit
- Hilft bei der Wiederherstellung der Stimmung aufgrund von PMS
Für die meisten Frauen wird die Menstruation zu einem Problem, das dem Körper sehr unangenehm ist. Schmerzen im Unterleib werden sich sicherlich auf die Stimmung auswirken, daher ist es nicht verwunderlich, dass viele Frauen oft wütend sind oder an PMS leiden. Sie müssen jedoch keine Medikamente zur Behandlung der Schmerzen einnehmen, sondern versuchen, Petai zu sich zu nehmen, da Petai Vitamin B6 enthält, das hilft, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren Stimmung hat sich gelöst.
- Geben Sie dem Körper Energie
Es gibt drei Arten von Zucker, die in Petai enthalten sind, nämlich Glukose, Saccharose und Fruktose. Alle drei verbinden sich mit dem Ballaststoffgehalt und verwandeln sich in Energie für den Körper. Tatsächlich zeigt eine Studie, dass eine Person nach dem Verzehr von zwei Portionen Petai in der Lage ist, eine ziemlich anstrengende Aktivität auszuführen.
Dies waren die sieben Vorteile von Petai für die Gesundheit, die Sie erhalten, wenn Sie es regelmäßig konsumieren. Wenn Sie den Inhalt von Petai und seine Vorteile für den Körper direkt bei einem Gesundheitsexperten erfragen möchten, versuchen Sie es mit der Anwendung . Du kannst herunterladen diese Anwendung direkt auf Ihrem Telefon. Sie können damit auch Medikamente bestellen und Gesundheitschecks durchführen, ohne das Haus verlassen zu müssen, wissen Sie!
