, Jakarta – Eine gesunde Ernährung und regelmäßiges Essen während der Schwangerschaft sind obligatorisch. Während der Schwangerschaft sind Nährstoffe aus der aufgenommenen Nahrung die Hauptnährstoffquelle für den Fötus im Mutterleib. Was passiert also mit dem Fötus, wenn sich die Mutter während der Schwangerschaft nicht gesund ernährt und regelmäßig isst?
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Die Auswirkungen von nicht regelmäßigem Essen während der Schwangerschaft
Obwohl häufig Übelkeit, Erbrechen und verminderter Appetit auftreten, sollte während der Schwangerschaft regelmäßig gegessen werden. Der Grund ist, wenn die Mutter häufig Mahlzeiten auslässt, ist nicht nur die Mutter betroffen, sondern auch der Fötus trägt dies. Um sich während der Schwangerschaft gesund zu ernähren und regelmäßig zu essen, müssen Mütter einige gesundheitliche Probleme kennen, wenn sie sie ignorieren.
- Babys mit geringem Gewicht geboren
Schwangere, die gesunde Ernährungsgewohnheiten ignorieren und während der Schwangerschaft nicht regelmäßig essen, erhöhen das Risiko, dass Babys mit niedrigem Körpergewicht (LBW) geboren werden. Dieser Zustand ist ziemlich besorgniserregend, da Babys mit geringem Gewicht anfälliger für verminderte Intelligenz, verkümmertes Wachstum und verminderte Immunität sind.
Wenn der Kleine diese Dinge erlebt, ist es nicht ausgeschlossen, dass er während des Heranwachsens an verschiedene Krankheiten im Erwachsenenalter anfällig wird. Eine Möglichkeit, dies zu vermeiden, besteht darin, sich gesund zu ernähren und den Verzehr nährstoffreicher Lebensmittel während der Schwangerschaft zu erhöhen.
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- Schwangere Frauen haben Anämie
Eine der Hauptursachen für Anämie ist ein Mangel an Eisen im Körper. Dies ist sehr gefährlich, wenn es von schwangeren Frauen erlebt wird. Der Grund, Anämie kann ein Auslöser für verschiedene Gesundheitsprobleme bei Müttern und zukünftigen Babys sein. Aufgrund eines Eisenmangels im Körper können verschiedene Dinge passieren, darunter Frühgeburt, niedriges Geburtsgewicht des Babys, körperliche Behinderungen und sogar Fehlgeburten.
Um diesen Dingen vorzubeugen, ist eine gesunde, eisenreiche Ernährung erforderlich. Anämie, an der schwangere Frauen leiden, wird es ihnen leichter machen, sich müde und schwindelig zu fühlen. Langzeitfolgen, die unter anderem auftreten können, führen zu Depressionen bis hin zum Tod nach der Geburt.
- Kalziummangel Mutter
Dieser Nährstoff spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des Fötus und hält den Körper der Mutter gesund, damit die Geburt reibungslos ablaufen kann. Wenn schwangeren Frauen Kalzium fehlt, ist das Risiko, an Arthritis oder Gelenkentzündungen zu erkranken, höher.
- Frühgeburt
Eine nicht gesunde Ernährung und regelmäßiges Essen während der Schwangerschaft können auch dazu führen, dass die Mutter eine Frühgeburt erleidet. Eine der Ursachen für eine Frühgeburt bei Schwangeren ist der Kalorienmangel im Körper. Um dies zu verhindern, ist es wichtig, im ersten Trimester 2.200 Kalorien und im zweiten und dritten Trimester 2.300-2.500 Kalorien zu sich zu nehmen.
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Die schlimmste Auswirkung der Nichteinhaltung einer gesunden Ernährung und des häufigen Auslassens von Mahlzeiten ist der Tod des Fötus, auch bekannt als Fehlgeburt, der aufgrund einer mangelnden Nahrungsaufnahme auftritt, die die Entwicklung des Fötus im Mutterleib unterstützt. Obwohl es relativ selten ist, sollten sich Mütter der Auswirkungen dieses Problems bewusst sein. Um herauszufinden, welche Ernährung der Körper braucht, suchen Sie bitte einen Arzt im nächstgelegenen Krankenhaus auf. Vergessen Sie nicht, den Inhalt regelmäßig zu überprüfen, um unerwünschte Dinge zu verhindern!
Referenz:
Kindergesundheit.org. Zugegriffen 2020. Essen während der Schwangerschaft.
Hallo Mutterschaft. Zugegriffen 2020. Was passiert, wenn Sie während der Schwangerschaft nicht essen?
Hallo Mutterschaft. Zugegriffen 2020. Beeinflusst das Auslassen von Mahlzeiten die Frühschwangerschaft?
