Jakarta – Wassermelone ist ein Synonym für ihre schöne, süße und erfrischende Form. Aber wussten Sie, dass die Vorteile der Wassermelone auch für das Wachstum Ihres Kleinen gut sind? Diese Vorteile können aufgrund des Gehalts an Mineralien, Vitaminen und Antioxidantien in Wassermelone erzielt werden. Von nun an brauchen Sie also nicht zu zögern, Wassermelone in den täglichen Speiseplan Ihres Kindes aufzunehmen, oder? (Lesen Sie auch: Vorteile von Wassermelonen für Gesundheit und Schönheit )
Wann können Kinder Wassermelone essen?
Idealerweise können Mütter Ihrem Kleinen eine Wassermelone geben, wenn es 8-10 Monate alt ist oder wenn es genug Zähne zum Kauen hat. Hier sind einige Dinge, auf die Sie achten müssen, bevor Sie Ihrem Kleinen Wassermelone geben:
- Kaufen Sie Wassermelone in ihrer ganzen und reifen Form. Dies geschieht, um das Risiko einer bakteriellen Kontamination der Wassermelone zu minimieren.
- Schneiden Sie Obst zu Hause. Schneiden Sie nach Bedarf und bewahren Sie die restliche ungeschnittene Wassermelone im Kühlschrank auf.
- Entferne die vorhandenen Wassermelonenkerne, bevor Mama sie dem Kleinen gibt. Dies geschieht, um das Erstickungsrisiko zu minimieren, wenn Ihr Kind Wassermelone isst.
Vorteile von Wassermelonen für das Wachstum von Kindern
Damit Mütter selbstbewusster sind, sollten Sie die folgende Erklärung der Vorteile von Wassermelone für das Wachstum von Kindern in Betracht ziehen. (Lesen Sie auch: Die Ernährung von Kindern bestimmt ihren Charakter in der Zukunft? )
1. Halten Sie den Flüssigkeitshaushalt aufrecht
Der größte Teil des Inhalts von Wassermelone ist Wasser. Aus diesem Grund kann der Verzehr von Wassermelonen dazu beitragen, das Flüssigkeitsgleichgewicht im Körper Ihres Kleinen aufrechtzuerhalten und zu verhindern, dass es austrocknet. Wassermelone enthält auch Elektrolyte, das sind Ionen, die dem Körper helfen können, richtig zu funktionieren und ihn hydratisiert zu halten.
2. Glatte Verdauung
Der Ballaststoffgehalt in Wassermelone kann helfen, das Verdauungssystem Ihres Kleinen in Gang zu setzen, einschließlich des regelmäßigen Stuhlgangs (BAB) und der Vermeidung von Verstopfung.
3. Gesundes Herz
Dieser Vorteil wird durch den Gehalt an Lycopin und Carotinoiden (wie z Neurosporen, Lutein , Phytofluen , Phytoen , und Beta-Carotin) in Wassermelone enthalten. Diese beiden Mineralien spielen eine Rolle bei der Aufrechterhaltung der Herzgesundheit, wodurch es optimal funktioniert, um das Wachstum und die Entwicklung des Kleinen zu unterstützen.
4. Unterstützt die Knochenentwicklung
Der Gehalt an Kalzium und Magnesium in Wassermelone kann die Entwicklung der Knochen Ihres Kleinen unterstützen. Dies liegt daran, dass Kalzium die Produktion von Wachstumshormonen stimulieren kann, während Magnesium das Muskelwachstum und die Nervenfunktion im Körper Ihres Kleinen aufbauen kann.
5. Viele Vitamine
Hier sind einige der Vitamine in Wassermelone und ihre Vorteile für Ihr Kind:
- Vitamin C. Dieses Vitamin kann dem Körper Ihres Kleinen helfen, Infektionen zu bekämpfen, das Immunsystem zu stärken, die roten Blutkörperchen zu erhöhen und das Hämoglobin durch Eisenaufnahme zu erhöhen. Je stärker das Immunsystem, desto geringer ist das Risiko, dass Ihr Kleines krank wird.
- Vitamin A. Dieses Vitamin stärkt nicht nur die Sehkraft, sondern ist auch gut für die Gesundheit der Haut und kann das Wachstum der Zähne Ihres Kleinen unterstützen.
- Vitamin-B-Komplex. Dieses Vitamin kann dazu beitragen, die Produktion von roten Blutkörperchen zu steigern, das Nervensystem zu entwickeln, das Immunsystem zu stärken, Proteine und Gehirnfunktionen zu reparieren und den Körperstoffwechsel des Kleinen zu steigern.
(Lesen Sie auch: 5 unbekannte Vorteile von farbigem Gemüse und Obst )
Solange sich Ihr Kleines in der Wachstumsphase befindet, vergessen Sie nicht, auf den Gesundheitszustand Ihres Kleinen zu achten, okay? Wenn Ihr Kleines krank ist, müssen Sie jetzt nicht mehr aus dem Haus gehen, um Medikamente / Vitamine für Ihr Kleines zu kaufen. Mütter können die Funktionen nutzen Apothekenzustellung oder Apotheke in der App . Mutter muss nur die Medikamente/Vitamine bestellen, die das Kleine durch die Anwendung benötigt und Ihre Bestellung wird innerhalb einer Stunde geliefert. Also komm schon herunterladen Anwendung jetzt auch im App Store und bei Google Play.
