Jakarta – Pare ist eine Fruchtart, die für bitteren Geschmack steht. Die meisten Menschen mischen Bittermelone normalerweise als verarbeitetes Gemüse oder machen daraus ein Medikament, insbesondere für Menschen mit Diabetes.
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Vorteile von Bittermelone für die Gesundheit
Sowohl Obst als auch Samen haben gesundheitliche Vorteile. Hier sind sechs Vorteile von Bittermelone für die Gesundheit, die Sie kennen müssen:
1. Diabetes überwinden
Es wird angenommen, dass der Verzehr von Bittermelone hilft, Typ-2-Diabetes zu überwinden. Der Grund dafür ist, dass der bittere Geschmack der Bittermelone das Kinase-Enzym aktivieren kann, so dass es die Aufnahme von Zucker erhöhen kann. Dieser Zustand kann den Blutzuckerspiegel im Körper beeinflussen.
2. Behandlung von Verstopfung
Wie andere Früchte enthält auch Bittermelone viele Ballaststoffe. Der Verzehr von Bittermelone kann also das Verdauungssystem des Körpers in Gang setzen, einschließlich der Behandlung von Verstopfung.
3. Verhindert Hautprobleme
Bitterer Kürbis ist reich an Vitamin C. Dies ist ein natürliches Antioxidans, das freie Radikale auf der Haut eliminieren und so den Alterungsprozess verlangsamen kann. Außerdem schützt es die Haut vor Schäden durch die UV-Strahlen der Sonne. Darüber hinaus wird angenommen, dass der Verzehr von Bittermelone Hautkrankheiten oder Infektionen wie Ekzeme und Psoriasis behandelt.
4. Appetit steigern
Obwohl sie bitter schmeckt, kann der Verzehr von Bittermelone auch den Appetit steigern. Dies liegt daran, dass Bittermelone Momordicin enthält, das dazu dient, den Appetit zu steigern und die Verdauungsfunktion zu verbessern.
5. Blut reinigen
Pare ist antimikrobiell und antioxidativ. Es wird angenommen, dass diese Eigenschaften in der Lage sind, Haut- und Blutkrankheiten zu überwinden und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Hautprobleme, die behandelt werden können, umfassen Hautausschläge, Akne, Psoriasis und Furunkel.
6. Gesundes Herz
Das Essen von Bittermelone kann auch für das Herz gesund sein. Dies liegt daran, dass Bittermelone in der Lage sein soll, den LDL-Cholesterinspiegel zu senken ( Lipoprotein niedriger Dichte/ LDL), die die Arterienwände verstopfen. Dies kann natürlich helfen, das Blut zu reinigen und das Risiko von Herzerkrankungen zu senken.
So reduzieren Sie die Bitterkeit in Pare
Bittermelone kann jeder konsumieren, nicht aber für Schwangere und stillende Mütter. Der Grund dafür ist, dass Bittermelone bei Schwangeren Wehen auslösen und Blutungen verursachen kann. Bei stillenden Müttern können Bittermelonenkerne für das Kleine giftig sein.
Wenn Sie die Vorteile von Bittermelone nutzen möchten, gehen Sie wie folgt vor, um den bitteren Geschmack von Bittermelone zu reduzieren:
- Je größer der bittere Kürbis, desto bitterer schmeckt er. Wählen Sie also einen kleinen oder mittelgroßen bitteren Kürbis.
- Wählen Sie Bittermelone mit dunkelgrüner Haut. Denn hellgrüne Bittermelone ist in der Regel fast reif oder alt, daher kann der Geschmack bitterer und bitterer sein.
- Den bitteren Kürbis in das Salz-/Zuckerwasser geben und einige Minuten kneten, bis der bittere Kürbis zusammenfällt. Danach den bitteren Kürbis unter fließendem Wasser abspülen, abgießen und nach Geschmack kochen. Sie können Bittermelone als Saft verarbeiten oder zu bestimmten Lebensmitteln verarbeiten. Vergessen Sie nicht, zu würzen, damit der bittere Geschmack der bitteren Melone schwächer wird.
Das sind die sechs Vorteile von Bittermelone für die Gesundheit. Wenn Sie weitere Fragen zu den Vorteilen von Bittermelone haben, wenden Sie sich einfach an Ihren Arzt . Über die App Sie können jederzeit und überall einen Arzt Ihres Vertrauens fragen über Chat, Sprach-/Videoanruf. Also komm schon herunterladen Anwendung jetzt im App Store oder bei Google Play!
