, Jakarta - Haben Sie jemals ein Kribbeln, ein Taubheitsgefühl oder eine Schwäche in Ihren Händen erlebt oder erleben Sie diese? Seien Sie vorsichtig, dies könnte ein Zeichen für ein Karpaltunnelsyndrom sein. Dieses Syndrom tritt auf, wenn die Nerven im Handgelenk komprimiert oder komprimiert werden.
Denken Sie daran, dass Handgelenkschmerzen oder das Karpaltunnelsyndrom nicht nur bei älteren Menschen auftreten. Dieses Problem kann jemanden in seinem produktiven Alter angreifen. Woher?
Der Grund ist einfach, Handgelenkschmerzen aufgrund eines Karpaltunnelsyndroms können durch falsche Gewohnheiten verursacht werden. Zum Beispiel die falsche Arbeitsposition. Daher umgarnt das Karpaltunnelsyndrom häufig Büroangestellte.
Die Frage ist, wie ist die Behandlung bzw. Behandlung des Karpaltunnelsyndroms bei Büroangestellten?
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Überwindung des Karpaltunnels bei Büroangestellten
Die Überwindung des Karpaltunnelsyndroms bei Büroangestellten muss nicht direkt durch den Konsum von Medikamenten erfolgen. Nach Angaben der National Institutes of Health , Bei einem Karpaltunnelsyndrom im Frühstadium empfehlen Ärzte normalerweise:
- Tragen von Schienen (Handgelenkstütze oder Handgelenkstütze) nachts für mehrere Wochen. Wenn dies nicht hilft, müssen Sie möglicherweise auch verwenden Handgelenkstütze es tagsüber.
- Vermeiden Sie es, mit dem Kopf auf dem Handgelenk zu schlafen.
- Komprimieren Sie die betroffene Stelle mit warmem oder kaltem Wasser.
Zum Umgang mit dem Karpaltunnelsyndrom bei Büroangestellten kann der Arzt Ihnen auch raten, einige Änderungen am Arbeitsplatz vorzunehmen. Ziel ist es, die Belastung des Handgelenks zu reduzieren. Zu den vorgeschlagenen Änderungen gehören:
- Mit speziellen Geräten, wie z Klaviatur, verschiedene Arten von Maus Computer, Sockel Maus Lager, und Tastaturschublade.
- Bitten Sie jemanden, Ihre Position während der Arbeit zu überprüfen. Stellen Sie zum Beispiel sicher, dass Klaviatur niedrig genug, damit sich Ihre Handgelenke beim Tippen nicht verbiegen.
- Nehmen Sie Änderungen an Arbeitsaufträgen, Heimaktivitäten und Übungsarten vor. Einige der Arbeiten, die mit dem Karpaltunnelsyndrom verbunden sind, umfassen diejenigen, die den vibrierenden Apparat beinhalten.
Wenn die oben genannten Methoden keine maximalen Ergebnisse bringen, kann der Arzt Medikamente zur Behandlung von Beschwerden des Karpaltunnelsyndroms bei Büroangestellten verschreiben.
Medikamente zur Behandlung des Karpaltunnelsyndroms umfassen nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) wie Ibuprofen oder Naproxen. Darüber hinaus gibt es auch Kortikosteroid-Injektionen, die in den Karpaltunnelbereich gegeben werden, um die Symptome für einen bestimmten Zeitraum zu lindern.
Wie können Sie also Schmerzmittel kaufen, um das Karpaltunnelsyndrom mit einer App zu behandeln? . Sehr praktisch, oder?
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Was ist, wenn die Beschwerden nicht nachlassen oder sich verschlimmern? Nun, in diesem Stadium kann der Arzt einen chirurgischen Eingriff empfehlen. Die Operation des Karpaltunnelsyndroms wird auch als Dekompression des Karpaltunnelsyndroms bezeichnet. Diese Operation kann offen oder endoskopisch durchgeführt werden.
Falsche Positionen, die Nerven quetschen
Das Karpaltunnelsyndrom wird durch eine Kompression der Nerven im Handgelenk verursacht. Druck auf diesen Nerv kann durch verschiedene Dinge verursacht werden, unter anderem durch die falsche Arbeitsposition. Nun, diese Angewohnheit wird oft von Büroangestellten gemacht, insbesondere von denen, die den ganzen Tag sitzen müssen.
Tatsächlich kann die Arbeitsposition mit den Händen in einer falschen Position und für eine lange Zeit Schmerzen im Handgelenk verursachen. Tatsächlich kann es gesundheitliche Probleme wie das Karpaltunnelsyndrom auslösen.
Das Karpaltunnelsyndrom bei Büroangestellten tritt normalerweise aufgrund der falschen Schreibweise auf. Zum Beispiel eine unergonomische Position, bei der die Hand auf der Unterseite des Handgelenks aufliegt, so dass sie lange Zeit Druck auf den Handwurzelkanal ausübt. Nun, das ist es, was Handgelenkschmerzen verursacht.
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Sie sollten das Karpaltunnelsyndrom nicht unterschätzen, da die verursachten Schmerzen die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen können. Tatsächlich kann es die verletzliche Bewegung der Hand einschränken und Schmerzen in den Knochen, Gelenken und Geweben um das Handgelenk herum verursachen.
Möchten Sie mehr darüber erfahren, wie das Karpaltunnelsyndrom bei Büroangestellten behandelt und verhindert werden kann? Sie können den Arzt direkt über die Anwendung fragen . Sie müssen das Haus nicht verlassen, Sie können sich jederzeit und überall an einen erfahrenen Arzt wenden. Praktisch, oder?
