, Jakarta – Körpergeruch wird durch schweißabbauende Bakterien verursacht und wird auch durch die Aktivität der apokrinen Drüsen ausgelöst, die für den Körpergeruch verantwortlich sind. Apokrine Drüsen finden sich in den Brüsten, im Genitalbereich, in den Augenlidern, Achseln und Ohren.
Apokrine Drüsen sind am häufigsten in den Achselhöhlen vorhanden, was den Bereich anfällig für die schnelle Entwicklung von Körpergeruch macht. Die regelmäßige Reinigung der Achseln mit antibakterieller Seife kann die Anzahl der Bakterien reduzieren und somit den Körpergeruch reduzieren. Gibt es einen natürlichen Weg, um Körpergeruch loszuwerden? Lesen Sie hier mehr!
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Körpergeruch natürlich beseitigen
Jeder schwitzt, egal ob bei körperlicher Aktivität, beim Spaziergang in der Sonne oder in einem warmen Raum. Schwitzen ist normal und die natürliche Art des Körpers, seine Temperatur zu regulieren.
Der unangenehme Geruch, der manchmal mit Schweiß einhergeht, kann jedoch sehr störend sein. Tatsächlich ist Schweiß im Allgemeinen geruchlos. Die Ursache für schlechte Gerüche sind Bakterien, die sich auf der Haut ansammeln und dann mit Schweiß und Öl reagieren. Diese Bakterien bauen Proteine und Fettsäuren ab, die dabei Körpergeruch verursachen. Hier sind einige bewährte Tipps zur Vorbeugung von Körpergeruch:
1. Baden Sie mit antibakterieller Seife
Achte darauf, eine antibakterielle Seife zu verwenden, die geruchsverursachende Bakterien entfernen kann. Den Körper ausführlich und gründlich einseifen. Nehmen Sie sich auch die Zeit, die zum Schwitzen neigenden Körperstellen wie Achseln und Füße gründlich zu waschen. Abschließend trocknen Sie sich ab, um zu verhindern, dass sich Bakterien auf der Haut vermehren.
2. Achten Sie auf die Ernährung
Es gibt verschiedene Lebensmittel, die Körpergeruch verursachen können, wie Zwiebeln und Knoblauch. Beim Schwitzen kann das Aroma durch die Poren entweichen. Koffeinhaltige Getränke und Alkohol können auch dazu führen, dass Sie mehr Schweiß produzieren.
Versuchen Sie so weit wie möglich, eine gesunde Ernährung beizubehalten. Denken Sie daran, dass diese Lebensmittel möglicherweise nicht vollständig gestoppt werden, aber konsumieren Sie sie in Maßen. Brauchen Sie Empfehlungen für gesunde Ernährungsgewohnheiten? Frag einfach den Arzt unter . Ärzte, die Experten auf ihrem Gebiet sind, werden versuchen, die beste Lösung zu bieten. Komm schon, herunterladen die App ist jetzt bei Google Play oder im App Store!
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3. Kleidung, die Schweiß aufnimmt
Die Art des Stoffes, den Sie tragen, kann auch beeinflussen, wie viel Sie bei Ihren täglichen Aktivitäten schwitzen. Wählen Sie Stoffe mit besserer Atmungsaktivität wie Baumwolle, Seide und Wolle, damit Luft in das Kleidungsstück eindringen und sich Schweiß nicht ansammeln kann.
Bei Sportbekleidung empfiehlt es sich, ein feuchtigkeitsbeständiges Synthetikmaterial zu verwenden, um Schweiß von der Haut fernzuhalten. Wenn Sie weniger schwitzen, können Bakterien auf der Haut nicht leicht wachsen und sich vermehren, was die Hauptursache für den Körper ist. Vergessen Sie nicht, die Socken zu wechseln und atmungsaktive Schuhe zu tragen, um Fußgeruch zu vermeiden.
4. Zweimal täglich Apfelessig auf die Achseln auftragen
Apfelessig ist von Natur aus sauer und hat antimikrobielle Eigenschaften. Es neutralisiert den Achselbereich und zerstört geruchsbildende Bakterien. Die regelmäßige Anwendung von Apfelessig kann auch dazu beitragen, die Ansammlung von Bakterien in den Achselhöhlen zu verhindern. Tauche einen Wattebausch in eine kleine Schüssel Apfelessig und trage ihn zweimal täglich auf deine Achseln auf.
5. Reiben Sie die Zitronen-Wasser-Mischung auf die Achseln
Zitronenwasser ist sauer, was auch als Hausmittel gegen Körpergeruch dient. Dies kann den pH-Wert der Haut senken und sie für Bakterien unbewohnbar machen. Nehmen Sie eine halbe Zitrone und reiben Sie sie direkt auf die Achseln.
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Wenn Sie empfindliche Haut haben, mischen Sie eine halbe Zitrone mit einer halben Tasse Wasser, um sie zu verdünnen. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Hausmittel mit starken Säuren wie Zitronensaft und Apfelessig anwenden, besonders wenn Sie empfindliche Haut haben. Um Verbrennungen oder Reizungen zu vermeiden, nur auf sauberer, trockener Haut anwenden. Verwenden Sie es niemals unmittelbar nach der Rasur oder wenn Sie Wunden auf Ihrer Haut haben.
