, Jakarta - Körperwärme oder Fieber ist ein Zustand, wenn die Körpertemperatur über 38 Grad Celsius liegt. Fieber ist eigentlich ein Teil des Immunsystems des Körpers, das Infektionen abwehrt, die durch Viren, Bakterien oder Parasiten verursacht werden. Was ist dann, wenn das Fieber während des Fastens auftritt? Was denkst du ist die Ursache?
Der Mensch erlebt Veränderungen der Körpertemperatur. Die Körpertemperatur ist morgens niedriger und nachmittags und abends erhöht. Nun, die Sache, die beim Fasten oder Nichtfasten Fieber verursacht, ist eigentlich nicht anders. Einige der häufigsten Ursachen für Fieber sind:
Virale und bakterielle Infektionen wie Meningitis, Typhus, Ruhr, Windpocken, Harnwegsinfektionen und Halsschmerzen.
Harnwegsinfektionen und Halsentzündungen.
Infektionen durch Mückenstiche wie Dengue-Fieber, Malaria und Chikungunya.
Impfung, zum Beispiel nach Erhalt der Pertussis-Impfung.
Zu lange in der Sonne stehen.
Krankheiten wie Arthritis und Hyperthyreose (eine Schilddrüsenüberfunktion).
Krebs, wie Leukämie, Leberkrebs oder Lungenkrebs.
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Es gibt Zeiten, in denen dem Körper beim Fasten plötzlich heiß wird. Wenn dieser Zustand jedoch auftritt, sollten Sie sich nicht beeilen, Medikamente einzunehmen. Darüber hinaus trank nach und nach sofort Antibiotika. Eine Erhöhung der Körpertemperatur beim Fasten kann tatsächlich durch mehrere Dinge verursacht werden, darunter Dehydration. Sie müssen wissen, dass Ihr Körper die Dehydration nicht gut beherrscht, was zu einem Flüssigkeitsverlust führt.
In solchen Situationen versucht der Körper, den Flüssigkeitsverbrauch zu reduzieren. Dieser Vorgang führt zu einer Verengung der Hautporen, was sich auf die Körpertemperatur auswirkt, die sofort ansteigt. Darüber hinaus kann ein Mangel an Flüssigkeit und Mineralien während des Fastens dazu führen, dass der Körper während des Fastens schwach und anfällig für Krankheiten wird.
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Daher sollten Sie während des Fastens den Bedarf an Flüssigkeit und Nährstoffen decken. Ziel ist es, Austrocknung zu verhindern und den Körper als "Treibstoff" zur Erfüllung seiner Funktionen zu nutzen. Wenn sich Ihr Körper während des Fastens schwach fühlt oder Fieber hat, versuchen Sie, sich Zeit zum Ausruhen zu nehmen und die folgenden Tipps zum Fasten bei Fieber zu beachten:
Ausreichender Flüssigkeitsbedarf
Stellen Sie sicher, dass der Flüssigkeitsbedarf Ihres Körpers gedeckt ist. Dies ist wichtig, denn wenn der Körper einen Temperaturanstieg erfährt, wird sich Ihr Körper heiß anfühlen. Dies ist, wenn die Flüssigkeiten im Körper, wie zB verdunstet und der Körper leicht dehydriert wird. Vermeiden Sie Dehydration, indem Sie vom Fastenbrechen bis zum Imsak viel Wasser trinken.
Heiße Kompresse
Komprimieren ist eine Aktion, die normalerweise bei Fieber durchgeführt wird. Kompressen sind jedoch nicht wirksam, um die Körpertemperatur zu senken, wenn kaltes Wasser verwendet wird. Wir empfehlen, warme Wasserkompressen zu verwenden, um die Wärme auf den Körper zu übertragen. Die Körperteile, die Sie normalerweise komprimieren, sind die Stirn und die Achseln.
Tragen Sie keine dicke Kleidung
Vermeiden Sie es, dicke Decken und warme Kleidung zu tragen, da dies die Wärmeabgabe an den Körper behindert. Auch wenn Ihnen bei Fieber kalt wird, ist Ihre Körpertemperatur tatsächlich sehr hoch, sodass Sie sie senken müssen, damit Ihr Körper wärmer wird. Erlaube deinem Körper, überschüssige Wärme abzugeben und bedecke dich bei Bedarf mit einer Decke oder einem leichten Tuch.
Erhöhen Sie Vitamin C
Sie können Früchte essen, die Vitamin C für Iftar und Sahur enthalten. Früchte, die eine Option sein können, sind Wassermelone und Orangen. Diese Früchte sind reich an Vitamin C, das Infektionen bekämpfen und Fieber senken kann. Früchte sind auch in der Lage, den Flüssigkeitsbedarf Ihres Körpers zu decken.
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Nun, das sind Informationen über die Ursachen von Fieber während des Fastens. Sie müssen nicht in Panik geraten, wenn Sie während des Fastens Fieber haben. Besprechen Sie gesundheitliche Probleme einfach mit dem Arzt über die Anwendung um die richtige Behandlung zu bekommen. Sprechen Sie mit dem Arzt unter kann erfolgen über Plaudern oder Sprach-/Videoanruf jederzeit und überall. Herunterladen Anwendung jetzt bei Google Play oder im App Store.
