, Jakarta – Ein gesunder Lebensstil durch das Aufhören des Rauchens und regelmäßige Bewegung kann den Cholesterinspiegel im Blut auf ein normales Niveau wiederherstellen. Ein normaler Cholesterinspiegel im Körper schützt Sie vor verschiedenen Gesundheitsproblemen, darunter Dyslipidämie.
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Dyslipidämie tritt auf, wenn der Fettspiegel im Blut zu hoch oder zu niedrig ist. Daher ist es sehr wichtig, dass Sie den Fettspiegel im Blut kontrollieren, damit er sich in einem stabilen oder normalen Zustand befindet.
Dies ist die Ursache von Dyslipidämie
Dyslipidämie-Erkrankungen sind gefährdet, andere Gesundheitsprobleme wie Herzkrankheiten und Diabetes zu verstärken Schlaganfall . Kennen Sie die Faktoren, die bei einer Person zu Dyslipidämiezuständen führen, damit Vorbeugung erfolgen kann, nämlich:
Seltenes Training;
Häufiger Alkoholkonsum;
Rauchgewohnheit;
Ungesunde Essgewohnheiten mit häufigem Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Zucker- und gesättigtem Fettgehalt;
Adipositas-Bedingungen;
Vorhandensein von Gesundheitsproblemen wie Leber- und Nierenerkrankungen;
Einnahme von blutdrucksenkenden Medikamenten;
Altersfaktor.
Dyslipidämie wird auch durch Faktoren verursacht, die nicht verhindert werden können, wie genetische oder erbliche Faktoren. Eine Person mit einer Familienanamnese von Dyslipidämie ist anfälliger für diesen Zustand. Diese Dyslipidämie wird als primäre Dyslipidämie bezeichnet. In der Zwischenzeit wird eine durch Lebensstil oder schlechte Gewohnheiten verursachte Dyslipidämie als sekundäre Dyslipidämie bezeichnet. Natürlich kann eine sekundäre Dyslipidämie durch einige Vorsichtsmaßnahmen vermieden werden.
Prävention von Dyslipidämie
Natürlich erfolgt die Vorbeugung einer sekundären Fettstoffwechselstörung durch die Vermeidung von schlechten Gewohnheiten wie Rauchen und Alkoholkonsum. Rauchen verursacht nicht nur eine Dyslipidämie, sondern hat auch negative Auswirkungen auf die Gesundheit, wie Lungenkrebs und Mundkrebs.
Wenn Sie in der Familienanamnese an Dyslipidämie leiden, folgen Sie einem gesunden Lebensstil, um einige der Faktoren zu vermeiden, die Ihr Risiko für Dyslipidämie erhöhen können. Sie können damit beginnen, sich um Ihre Ernährung zu kümmern. Die Vermeidung von fettreichen Lebensmitteln kann eine Option sein. Beginnen Sie mit dem Verzehr von Gemüse und Obst, das helfen kann, den Cholesterinspiegel im Blut zu kontrollieren.
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Nicht nur das, regelmäßige Bewegung verhindert Fettleibigkeit. Sport hilft Ihnen, Ihr Gewicht stabil oder proportional zu halten. Es beugt nicht nur einer Fettstoffwechselstörung vor, Bewegung kann auch die Durchblutung verbessern, sodass Komplikationen der Fettstoffwechselstörung wie Herzerkrankungen und Diabetes Komplikationen verursachen können Schlaganfall .
Symptome einer Dyslipidämie
Unter einigen Bedingungen wird eine Dyslipidämie nur entdeckt, wenn der Betroffene einen Bluttest für andere Gesundheitschecks durchführt. Dies liegt daran, dass die Symptome, die bei Menschen mit Dyslipidämie auftreten, manchmal nicht deutlich sichtbar sind. Es schadet jedoch nie zu wissen, welche Symptome aufgrund einer Dyslipidämie auftreten können, wie zum Beispiel:
Schwindel, der oft von Übelkeit und Erbrechen begleitet wird;
Brustschmerzen und Kurzatmigkeit sind häufige Symptome einer Dyslipidämie;
Herzrasen;
Ein kalter Schweiß;
Verdauungsprobleme haben;
Häufiges Müdigkeitsgefühl trotz ausreichender Erholung;
Schmerzen in den Beinen, insbesondere beim Gehen;
Schwellungen in den Beinen, besonders in den Knöcheln.
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Eine Dyslipidämie kann durch eine ärztliche Untersuchung bestätigt werden. Sie können das nächstgelegene Krankenhaus wählen, um Untersuchungen wie Bluttests durchzuführen. Tatsächlich kann ein Bluttest eine Dyslipidämie in Ihrer Gesundheit bestätigen.
