, Jakarta - Wer sagt, dass Rückenschmerzen nur von älteren Menschen monopolisiert werden? Tatsächlich erleben viele Menschen in ihrem produktiven Alter diesen Zustand. Die Gründe dafür sind vielfältig und reichen von falscher Sitzposition, seltenem Sport, zu langem Sitzen bei der Arbeit, Heben zu schwerer Lasten bis hin zu bestimmten Krankheiten.
Wenn Rückenschmerzen auftreten, kann der Betroffene Schmerzen verspüren, die von der Taille über das Gesäß bis zu den Füßen ausstrahlen. Darüber hinaus können Rückenschmerzen es den Betroffenen erschweren, sich zu bewegen und aufgrund von Schmerzen in der Taille aufrecht zu stehen.
Seien Sie vorsichtig, unbehandelte Rückenschmerzen können andere Probleme auslösen. Auf welche Komplikationen bei Rückenschmerzen sollte man also achten? Wie geht man dann mit Rückenschmerzen um? Welche Medikamente gegen Rückenschmerzen kann der Betroffene einnehmen?
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Komplikationen bei Rückenschmerzen
Komplikationen von Rückenschmerzen können je nach Grunderkrankung, Störung oder Zustand variieren. Die gute Nachricht ist, dass die meisten Fälle von Rückenschmerzen mit Physiotherapie, grundlegenden Selbstpflegemaßnahmen und einem von einem Arzt erstellten Behandlungsplan behandelt oder minimiert werden können.
In einigen Fällen können Rückenschmerzen chronisch werden und entsetzliche Schmerzen oder Schmerzen verursachen und so die Lebensqualität des Betroffenen beeinträchtigen.
Auf welche Komplikationen bei Rückenschmerzen müssen Sie achten? Nun, hier sind einige Komplikationen von Rückenschmerzen, die Betroffene erfahren können.
- Aktivitäten nicht ausführen können.
- Bettruhe für lange Zeit. Längere Bettruhe kann auch neue Komplikationen wie eine tiefe Venenthrombose (TVT) auslösen.
- Chronische Schmerzen oder Beschwerden.
- Dauerhafte Nervenschädigung (durch eingeklemmte Nerven), einschließlich Lähmung.
- Dauerhafte körperliche Behinderung.
- Physiologische und psychologische Reaktionen auf chronische Schmerzen.
- Schlechte Lebensqualität.
Nun, kein Scherz, ist es nicht eine Komplikation von Rückenschmerzen, die Betroffene erfahren können? Wenn Sie Rückenschmerzen haben, suchen Sie daher sofort einen Arzt auf, um die richtige Behandlung zu erhalten.
Sie können sich wirklich in das Krankenhaus Ihrer Wahl einchecken. Vorher Termin beim Arzt in der App vereinbaren Sie müssen also nicht anstehen, wenn Sie ins Krankenhaus kommen.
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Tipps zur Vorbeugung von Rückenschmerzen
Sie möchten wissen, wie Sie Rückenschmerzen vorbeugen können? Es gibt verschiedene Maßnahmen, die unternommen werden können, um diesen Zustand zu verhindern. Interessanterweise ist es auch ziemlich einfach, Rückenschmerzen vorzubeugen. Nun, so können Sie Rückenschmerzen vorbeugen:
- Sport
Wie Sie Rückenschmerzen vorbeugen können, können Sie mit regelmäßiger Bewegung erreichen. Kombinieren Sie Aerobic-Übungen wie Gehen oder Schwimmen mit spezifischen Übungen, um Ihre Rücken-, Taillen- und Bauchmuskulatur stark und flexibel zu halten.
- Hebetechniken lernen
Achten Sie darauf, schwere Gegenstände mit der Stütze (Hauptkraft) von den Beinen zu heben, nicht vom Rücken. Vermeiden Sie es außerdem, sich zu beugen, um etwas aufzuheben, halten Sie Ihren Rücken gerade und beugen Sie die Knie.
- Achte auf die Körperhaltung
Eine gute Körperhaltung kann in Zukunft Taillen- und Rückenproblemen vorbeugen. Lernen Sie daher die richtige Steh- und Sitzposition.
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- Nicht rauchen
Der Inhalt von Zigaretten wie Nikotin kann die Wirbelsäule schneller altern lassen als üblich.
- Gewicht halten
Rückenschmerzen können auch durch die Beibehaltung eines idealen Körpergewichts verhindert werden. Denn Übergewicht kann den unteren Rücken belasten.
Möchten Sie mehr über das oben genannte Problem erfahren? Oder haben andere gesundheitliche Beschwerden? Wie kommt es, dass Sie den Arzt direkt über die Anwendung fragen können . Sie müssen das Haus nicht verlassen, Sie können sich jederzeit und überall an einen erfahrenen Arzt wenden. Praktisch, oder?
