Jakarta - Denken Sie nicht, dass Nackenschmerzen nur von Erwachsenen erfahren werden. Der Grund dafür ist, dass es auch viele kleine Kinder gibt, die an diesem Zustand leiden. Nackenschmerzen werden normalerweise von Schmerzen, Schmerzen oder Beschwerden im oder um den Nacken begleitet.

Dieser Zustand tritt auf, wenn die Wirbelsäule, die Gelenke zwischen den Wirbeln und Weichteile wie Muskeln, Sehnen und Bänder verletzt sind. Glücklicherweise verursacht dieses häufige Auftreten normalerweise keine Komplikationen.

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Die Frage ist, wie man mit Nackenschmerzen bei Kindern umgeht?

1. Kalte oder warme Kompresse

Wenn Ihr Kleines am ersten oder zweiten Tag Nackenschmerzen hat, versuchen Sie, die Symptome mit kalten Kompressen zu lindern. Tragen Sie das Eis jedoch nicht direkt auf die Haut auf, sondern wickeln Sie die Eiswürfel in ein Handtuch oder weichen Sie das Handtuch in kaltem Wasser ein. Komprimieren Sie den wunden Hals für mindestens 20 Minuten. Das verursachte Kältegefühl kann Schmerzen, Entzündungen und Schwellungen reduzieren.

Wenn sich die Schmerzen aufgrund von Nackenschmerzen am dritten Tag nicht bessern, versuchen Sie es mit warmem Wasser. Der Trick, ein Handtuch in warmem Wasser oder eine mit warmem Wasser gefüllte Flasche einweichen. Dann für 10 Minuten auf die schmerzende Stelle auftragen. Dieses Wärmegefühl kann helfen, angespannte und steife Muskeln zu entspannen und Schmerzen zu lindern.

2. Dehnübungen

Nackenschmerzen können auch durch Dehnübungen behandelt werden. Nun, hier sind die Dehnübungen, die von der American Academy of Pediatrics für Kinder mit Nackenschmerzen empfohlen werden.

• Kleben Sie das Kinn abwechselnd für etwa eine Minute auf die rechte und linke Schulter.

• Befestigen Sie das Ohr abwechselnd eine Minute lang an der rechten und linken Schulter.

• Bewege deinen Kopf abwechselnd eine Minute lang hin und her.

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3. Vermeiden Sie Triggerfaktoren

Der Umgang mit Nackenschmerzen bei Kindern muss auch von der Vermeidung von Auslösern begleitet werden. Ändern Sie zum Beispiel die Schlafposition so seitwärts statt in Rückenlage. Geben Sie dann ein Kissen auf das Knie oder verwenden Sie ein kleines und flaches Nackenkissen.

Erinnern Sie Ihre Kinder außerdem daran, keine zu schweren Taschen zu verwenden. Zu schwere Taschen können die Schulter- und Nackenmuskulatur beeinträchtigen. Vor allem, wenn es sich um eine Umhängetasche handelt.

Der Körper kann sich zwar an die Vorteile der Tasche anpassen, aber die Arme, die ihn tragen, können sich nicht natürlich bewegen. Das heißt, der andere Arm schwingt mehr, um ihn auszugleichen. Nun, dieses Ungleichgewicht kann Nacken und Rücken "quälen".

4. Heißes Bad und Massage

Neben dem Komprimieren können Mütter ihre Kinder auch zu einem Bad mit warmem Wasser einladen. Die erzielte Wirkung ist die gleiche wie beim Komprimieren mit warmem Wasser, jedoch gründlicher auf die Muskeln des Körpers. Versuchen Sie außerdem, den Nacken sanft zu massieren, damit die Muskeln entspannter werden.

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5. Drogenkonsum

Wenn die vier oben genannten Methoden nicht wirksam waren, versuchen Sie, Schmerzmittel einzunehmen, um Nackenschmerzen bei Kindern zu lindern und zu behandeln. Mütter können Paracetamol oder Ibuprofen wählen, beide Medikamente sind in Apotheken erhältlich. Beachten Sie unbedingt die Gebrauchsanweisung auf der Arzneimittelverpackung. Es wäre jedoch besser, wenn die Mutter zuerst mit ihrem Kinderarzt spricht, bevor sie sich für die Einnahme des Medikaments entscheidet.

Was ist zu betonen, wenn Nackenschmerzen bei Kindern nicht verschwinden, sollten Sie zum Arzt gehen, um die richtige Diagnose und Behandlung zu erhalten.

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