„Die Nase kann sowohl Eingang als auch Nest verschiedener Krankheitserreger sein. Daher ist es wichtig, die Nase regelmäßig mit Kochsalzlösung oder in Apotheken erhältlicher Kochsalzlösung zu reinigen. Neben der Abwehr krankheitserregender Keime hat das Waschen der Nase noch viele weitere Vorteile.“
Jakarta – Haben Sie jemals gezählt, wie oft Sie an einem Tag durch die Nase ein- und ausatmen? Unzählige natürlich. Stellen Sie sich nun vor, wie viele Keime mit der Luft eingeatmet werden und dann in der Nase stecken bleiben. Deshalb muss sich das Waschen der Nase erst daran gewöhnen.
Als einer der Eingänge für Bakterien, Viren, Staub, Schmutz und Allergene muss die Nase gereinigt werden. So wird die Nase nicht zu einem Keimnest, das Krankheiten verursachen kann. Also, was ist das richtige Nasenspülverfahren und die unzähligen Vorteile, die es bietet? Hier ist die Diskussion.
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Wichtige Vorteile der Nasenspülung
Die Nasenspülung ist ein Verfahren, bei dem Kochsalzlösung (NaCL) oder Kochsalzlösung durch ein Nasenloch in den Nasopharynx eingeführt und dann durch das andere Nasenloch wieder ausgestoßen wird. Dieses Verfahren ist wichtig, damit die Riechnerven, die die Hauptrezeptoren für den Geruchssinn sind, ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt werden.
Hydratisierte Nerven können beim Riechen optimaler arbeiten und sie gesünder machen. Darüber hinaus ist die Nasenspülung auch sinnvoll, um durch feine Härchen in der Nase gefilterten Staub und Schmutz zu entfernen, damit die Atemwege nicht gestört werden.
Zitieren der Seite Allergie- und HNO-Mitarbeiterin, glauben viele Hals-Nasen-Ohren-Spezialisten, dass eine Nasenspülung, wenn sie verstanden und ausprobiert wird, zu einem wertvollen Teil der eigenen Routine wird. Das Nasenspülverfahren bietet viele Vorteile, insbesondere für diejenigen, die Allergien, Sinusitis oder andere Atemwegsprobleme haben.
Im Detail bietet die Nasenspülung die folgenden Vorteile:
- Reinigt die Kruste von Schleim, Schmutz, Bakterien, Viren, Pollen und anderen Allergenen aus der Nase.
- Erhöht den Schleimfluss, sodass sich die Nebenhöhlen von selbst reinigen können.
- Zieht Flüssigkeit ab, lindert Schwellungen der Schleimhäute.
- Verbessert die Atmung, insbesondere wenn Schwellungen abheilen.
- Sinusinfektionen vorbeugen.
- Verhindern Sie Infektionen / Krankheiten, die durch Keime verursacht werden, die in der Nase stecken bleiben.
Die Sinushöhle ist ein sehr kleiner Hohlraum innerhalb der Gesichtsknochen, der viele Funktionen hat. Einige beziehen sich auf die Luftbewegung.
Wenn der Körper anfängt, Schleim zu produzieren, während er ein Virus bekämpft oder während einer allergischen Reaktion, können die Nebenhöhlen verstopfen. Das Auffüllen der Nebenhöhlen mit Schleim führt zu Druck, Schmerzen und schlimmer noch zu einer schweren Nebenhöhlenentzündung.
Nasenspülung, um diese blockierten Nebenhöhlen zu reinigen. Durch die Verwendung einer Kochsalzlösung oder Kochsalzlösung verhindert dieses Verfahren das Wachstum von Bakterien in den Nebenhöhlen. Dies kann die Symptome deutlich reduzieren und zukünftigen Nasennebenhöhlenentzündungen vorbeugen.
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Tipps, um effektiv zu sein
Die Nasenspülung zu Hause ist eigentlich ganz einfach. Lehne dich nach vorne über das Waschbecken und neige deinen Kopf. Setzen Sie dann die Spitze des Wasserkochers/der Teekanne/der Flasche in das obere Nasenloch und lassen Sie die Kochsalzlösung oder Kochsalzlösung fließen, bis sie durch das andere Nasenloch austritt. Auf der anderen Seite der Nase wiederholen.
Im Folgenden sind Tipps oder Dinge aufgeführt, die beachtet werden müssen, damit die Nasenspülung effektiver ist, nämlich:
- Wenn Ihr Arzt ein Antihistaminikum oder ein Steroid-Nasenspray verschreibt, waschen Sie zuerst Ihre Nase, um die Nebenhöhlen zu reinigen und das Nasenspray wirksamer zu machen.
- Verwenden Sie niemals Leitungswasser, um Nasenspülflüssigkeit herzustellen. Dadurch können Keime in die Nasengänge eindringen und schwere Infektionen verursachen. Wenn Sie Ihre eigene Lösung herstellen oder eine Salzmischung verwenden, verwenden Sie unbedingt destilliertes Wasser oder sterilisieren Sie das Wasser selbst, indem Sie es kochen und dann auf Raumtemperatur abkühlen lassen, bevor Sie es verwenden.
- Achten Sie bei der Verwendung von gebrauchsfertigen Nasenspülprodukten, die in Apotheken verkauft werden, darauf, dass Sie sich für ein hochwertiges Produkt entscheiden oder bei BPOM/Kemenkes RI registriert sind.
- Es ist wichtig, die Flasche oder Nasenspülung nach Gebrauch zu waschen/sterilisieren und zu trocknen.
Da die Vorteile vielfältig sind, insbesondere während einer Pandemie wie heute, können Sie das Waschen der Nase zu einer gesunden Gewohnheit machen. Um es einfacher zu machen, ist es wichtig, das richtige Nasenspülprodukt auszuwählen. Deswegen, empfehlen STERIMAR NASE HYGIENE UND KOMFORT.
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