Jakarta – Einer der gesunden Lebensstiltrends, der in den letzten Jahren zu blühen begonnen hat, ist der Verzehr von Bio-Lebensmitteln. Bio-Lebensmittel gelten als gesünder, da diese Lebensmittel keine Pestizide, chemischen Düngemittel oder Hormonspritzen bei Nutztieren benötigen.
Manche Menschen, die sich für Bio-Lebensmittel entscheiden, glauben, dass bestehende landwirtschaftliche Produkte den Körper ungesund machen können, weil die darin enthaltenen Chemikalien noch an den Blättern haften oder vom Fruchtfleisch aufgenommen werden. Wenn die Gewohnheit, nicht-biologische Lebensmittel zu konsumieren, fortgesetzt wird, machen sie sich Sorgen über die Auswirkungen, die dies in Zukunft haben wird.
Dieser Trend wird jedoch von vielen Menschen nicht sofort verfolgt, da Bio-Lebensmittel noch relativ selten sind und der Preis daher tendenziell teuer ist. Einige von denen, die angefangen haben bewusst Für die Vorteile von Bio-Lebensmitteln verwenden sie normalerweise ihren Garten, um Gemüse anzubauen oder Tiere wie Hühner für den späteren Verzehr mit der Familie zu züchten.
Nun, hier sind die Vorteile des Verzehrs von Bio-Lebensmitteln, die Sie kennen müssen:
- Reichhaltigere Nährstoffe
Pflanzen, die auf natürliche Weise ohne Chemikalien wachsen, sind stärker und gesünder und enthalten mehr Vitamine und Antioxidantien. entsprechend organisch.org , Bio-Obst und -Gemüse enthalten 27 Prozent mehr Vitamin C, 21,1 Prozent mehr Eisen, 29,3 Prozent mehr Magnesium, 13,6 Prozent mehr Phosphor und 18 Prozent mehr Polyphenol . Aus diesem Grund werden Bio-Obst und -Gemüse für den täglichen Verzehr immer besser. Darüber hinaus wurde die Verwendung von Pestiziden mit Auswirkungen auf den Körper wie Kopfschmerzen, Geburtsfehlern, Krebs und anderen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht.
- Umweltfreundlicher
Tatsächlich sind Pestizide und Düngemittel nicht nur schädlich für den Körper, sondern wirken sich auch negativ auf die Bodenqualität und die Umwelt aus. Somit kann gesagt werden, dass auch Landwirte zur Verschmutzung von Boden und Wasser beigetragen haben. Daher scheint der Trend zu rein biologischen Lebensmitteln die Verschmutzung zu reduzieren, die Boden und Umwelt schädigt.
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- Frischer und hält länger
Bio-Lebensmittel sind in der Regel frischer und schmackhafter, wenn Sie sie essen. Natürlich angebaute Lebensmittel halten auch länger, sodass der Einsatz von Konservierungsmitteln minimal ist.
- Enthält keine Antibiotika
Bio-Tiere erhalten normalerweise keine Antibiotika, Wachstumshormone oder künstliche Nahrung aus Nebenprodukten oder Abfällen. Durch den Einsatz von Antibiotika bei der Mastrinderproduktion werden neue Bakterienstämme entstehen, die gegen Antibiotika resistent oder resistenter sind. Das bedeutet, dass eine Person, die an einer Belastung erkrankt ist, weniger auf eine antibiotische Behandlung anspricht.
- Gesünder für Schwangere und Babys
Durch den Verzehr von Bio-Lebensmitteln während der Schwangerschaft wird das Baby im Mutterleib vor schädlichen Chemikalien geschützt, die in gewöhnlichen landwirtschaftlichen Produkten enthalten sind. Daher tragen die Vorteile des Verzehrs von Bio-Lebensmitteln dazu bei, dass Babys gesund geboren werden. Darüber hinaus können Mütter auch in Zukunft Bio-Lebensmittel während der Stillzeit und als Zutat für Beikost für das Baby zu sich nehmen.
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Zweifeln Sie immer noch über die Vorteile des Verzehrs von Bio-Lebensmitteln für den Körper? Versuchen Sie sofort, diese gute Angewohnheit in Ihrer Familie zu beginnen und spüren Sie den Unterschied. Wenn Sie jedoch eines Tages ein gesundheitliches Problem verspüren, können Sie das Problem bei einem Arzt besprechen . Nutzen Sie die Funktionen Sprach-/Videoanruf und Plaudern alles rund ums Essen und gesunde Lebenstipps zu fragen. Worauf wartest du? Schnell herunterladen jetzt im App Store und bei Google Play!
