3 typische Weihnachtsgewohnheiten der indonesischen Gesellschaft

, Jakarta – Weihnachtsfeiern in Indonesien sind normalerweise mit einigen lustigen Aktivitäten oder Gewohnheiten gefüllt. Um es zu feiern, versammeln sich normalerweise Familienmitglieder, gehen zusammen zum Gottesdienst und genießen ein typisches Weihnachtsessen. Neben religiösen Ereignissen stellt sich heraus, dass Gewohnheiten, die während der Weihnachtszeit ausgeübt werden, auch gesundheitliche Auswirkungen haben können, wissen Sie!

Weihnachtsfeiern in Indonesien beginnen normalerweise mit dem Besuch eines Gotteshauses oder einer Kirche. Einige Familien können sich jedoch dafür entscheiden, mit ihrer Familie zu Hause zu beten. Nach dem Gottesdienst versammeln sich die Familienmitglieder normalerweise und genießen die festliche Atmosphäre, plaudern und enden mit dem Genießen des servierten Essens.

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Weihnachtsfeiern und Dinge, auf die Sie achten sollten

In Indonesien werden normalerweise mehrere Traditionen zur Weihnachtsfeier durchgeführt. Die typisch indonesische Weihnachtstradition kann nicht nur Spaß machen, sondern auch eine Reihe von Vorteilen bieten, unter anderem für die Gesundheit. Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Weihnachtsbräuchen in Indonesien?

1.Gehe zur Kirche

An Weihnachten beginnen Christen den Tag normalerweise mit einem Kirchenbesuch. In die Kirche zu gehen, um anzubeten, kann tatsächlich gesundheitliche Vorteile haben, wissen Sie. Eine lange Studie der Harvard University besagt, dass Frauen, die regelmäßig, mindestens zweimal pro Woche, in die Kirche gehen, tendenziell länger leben als diejenigen, die nicht in die Kirche gehen.

Andere Studien haben auch gezeigt, dass der Besuch der Kirche dazu beitragen kann, den Blutdruck zu kontrollieren und die geistige Stabilität zu erhalten.

2. Treffen mit der Familie

Hari Raya wird ohne Treffen und Kommunikation mit der Familie nicht vollständig sein. Nun, dies kann in der Tat auch gesundheitliche Vorteile bieten. Zeit mit der Familie zu verbringen kann Beziehungen stärken, Glücksgefühle vermitteln, Nähe zu Kindern und anderen Familienmitgliedern aufbauen und es den Kleinen erleichtern, miteinander zu interagieren. Dies kann dazu beitragen, soziale Kompetenzen zu trainieren und das Selbstbewusstsein des Kindes zu stärken.

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3. Nahrungsaufnahme

Weihnachten in Indonesien ist auch gleichbedeutend mit einer Vielzahl von Speisen, die nach dem Gottesdienst genossen werden können. Bei richtiger Zubereitung und Auswahl der richtigen Lebensmittel, d. h. mit ausgewogener Ernährung, kann das Essen auswärts Spaß machen und gesund sein.

Aber Vorsicht.....

Das Risiko von Krankheiten oder Gewichtszunahme, das im Alter von Weihnachtsfeiern entstehen kann. Denn Weihnachten in Indonesien ist auch oft mit süß schmeckenden Gerichten wie Kuchen, Keksen und Süßigkeiten gefüllt. Wenn Sie nicht vorsichtig sind, kann dies das Risiko von Krankheitsattacken oder Gewichtszunahme erhöhen. Ganz zu schweigen von der Möglichkeit, das Hauptgericht, das normalerweise serviert wird, wie Fleisch und fettige Speisen.

An Weihnachten neigt man auch dazu, sich faul zu bewegen. Nun, es kann auch das Risiko einer Gewichtszunahme erhöhen. Daher sollten Sie während der Weihnachtsfeier wachsam bleiben und auf sich selbst aufpassen. Es ist in Ordnung, alle servierten Speisen zu sich zu nehmen, aber es sollte nicht im Übermaß konsumiert werden. Nehmen Sie sich außerdem Zeit, um sich zu bewegen, z. B. beim Gehen nach dem Essen. Achten Sie auch darauf, genügend Wasser zu trinken, damit Ihre Gesundheit während der Weihnachtsfeier immer erhalten bleibt.

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Referenz:
INH. Zugegriffen 2020. Harvard-Studie: In die Kirche gehen fördert die Gesundheit.
Zentrum für Elternbildung. Zugegriffen 2020. FAMILIENVERSAMMLUNGEN ABHALTEN.
Lifehack.org. Zugegriffen 2020. 12 praktische Tipps, um fit für Weihnachten zu bleiben.

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