Jakarta – Wussten Sie, dass der Körper zur Energiegewinnung Vitamin B-1 benötigt, um die von uns aufgenommenen Kohlenhydrate umzuwandeln? Nun, wenn dem Körper B-1 fehlt, fehlt uns Energie, was medizinische Zustände wie Schwäche, Kurzatmigkeit und Bewusstlosigkeit auslöst. Der Zustand des Mangels an B1 oder Thiamin im Körper ist besser bekannt als Beriberi-Krankheit.
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Diese Krankheit ist gefährdet für Personen, die bestimmte Diäten einhalten, oder Personen in Gebieten, in denen der Zugang zu Vitamin-B1-reichen Lebensmitteln schwierig ist. Vitamin B1 ist in der Regel in den Arten von Lebensmitteln enthalten, die von Menschen auf der ganzen Welt konsumiert werden, wie z. B. weißem Reis, Getreide, Brot und Nudeln.
Wenn Sie in einem Gebiet mit Zugang zu thiaminreichen Lebensmitteln leben, ist die Wahrscheinlichkeit, Beriberi zu entwickeln, gering. Neben dem eingeschränkten Zugang ist Beriberi auch anfällig für alkoholabhängige Personen, schwangere Frauen mit Hyperemesis gravidarum, Menschen mit AIDS und Personen, die sich einer bariatrischen Operation unterzogen haben.
Die Beriberi-Krankheit wird in zwei Arten unterteilt, nämlich feuchte Beriberi und trockene Beriberi. Nasses Beriberi kann das Herz und das Kreislaufsystem beeinträchtigen und sogar das Risiko einer Herzinsuffizienz verursachen. Während trockenes Beriberi die Nerven schädigen und eine Abnahme der Muskelkraft verursachen kann, die zu einer Muskellähmung führen kann. Da die Komplikationen ziemlich gefährlich sind, müssen Menschen mit Beriberi so schnell wie möglich behandelt werden. Zu den Symptomen von Beriberi, auf die Sie achten sollten, gehören:
Symptome von nassem Beri-Beri
Atemnot bei körperlicher Aktivität.
Wachen Sie mit kurzen Atemzügen auf.
Das Herz schlägt schneller.
Schwellung in den Unterschenkeln.
Symptome von trockenem Beriberi
Verminderte Muskelfunktion, insbesondere in den unteren Gliedmaßen
Kribbeln in den Füßen und Händen
Verwechslung
Schwierigkeiten beim Sprechen
Gag
Unwillkürliche Augenbewegungen
Lähmung
In extremen Fällen kann sich Beriberi auf das Wernicke-Korsakow-Syndrom beziehen, das eine durch Thiaminmangel verursachte Hirnschädigung ist.
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Arten von guten Lebensmitteln, die von Menschen mit Beri-Beri . konsumiert werden
Da die Krankheit durch einen Thiaminmangel verursacht wird, ist es zwingend erforderlich, thiaminreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen. Lebensmittel mit hohem Vitamin B-1-Gehalt sind Nüsse und Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Fleisch, Fisch und Milchprodukte. Gemüsesorten mit hohem Thiamingehalt, nämlich Spargel, Kürbiskerne, Rosenkohl, Spinat und Rübengrün.
Getreide, Nudeln, Weizen, die oft als Grundnahrungsmittel verwendet werden, sind auch die Hauptquellen für Vitamin B1. Tierische Produkte wie Schweinefleisch, Milchprodukte, Geflügel, Eigelb sind gute Thiaminquellen.
Das Kochen oder Verarbeiten der oben genannten Lebensmittel kann jedoch den Thiamingehalt reduzieren. Achten Sie daher darauf, die oben genannten Lebensmittel richtig zu verarbeiten, damit der Thiamingehalt erhalten bleibt. Stellen Sie bei Müttern, die ihren Kleinen Säuglingsmilchnahrung geben, sicher, dass die Säuglingsnahrung auch genügend Thiamin enthält. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie die Formel aus einer zuverlässigen Quelle kaufen.
Nicht nur Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Thiamingehalt. Die Begrenzung des Alkoholkonsums verringert auch das Risiko, an Beriberi zu erkranken. Personen, die gerne Alkohol konsumieren, wird empfohlen, sich regelmäßig selbst zu überprüfen, um die Menge an Thiamin im Körper zu überwachen.
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Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist auch wirksam, um die Aufnahme von Thiamin im Körper zu decken, wissen Sie. Wenn Sie eine Ergänzung benötigen, kaufen Sie sie einfach über die App nur! Klickfunktionen Medizin kaufen was ist in der app um die benötigten Nahrungsergänzungsmittel zu kaufen. Dann wird die Bestellung sofort an Ihr Ziel geliefert. Ganz einfach oder? Also komm, beeil dich herunterladen Anwendung im App Store oder Google Play!
