Jakarta - Menstruation ist ein Zustand, bei dem sich viele Frauen unwohl fühlen. Diese Periode löst auch die Entstehung einer Reihe von Beschwerden in Form von Juckreiz, Brennen und einem scharfen Fischgeruch im weiblichen Bereich aus. Viele dieser Beschwerden werden durch eine Sache ausgelöst, nämlich eine nicht richtig gepflegte Vaginalhygiene.
Während der Menstruation wird der Vaginalbereich feuchter und löst so die Entwicklung von Bakterien und Pilzen aus. Infolgedessen sind Frauen anfälliger für eine Reihe von Problemen wie Juckreiz, Ausfluss aus der Scheide, Schmerzen beim Wasserlassen oder Geschlechtsverkehr und Schwellungen der Vagina. Um einer Reihe dieser Beschwerden vorzubeugen, gehen Sie wie folgt vor, um die vaginale Gesundheit während der Menstruation zu erhalten:
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1. Verwenden Sie Unterwäsche aus schweißabsorbierenden Materialien
Der erste Schritt zur Aufrechterhaltung der vaginalen Gesundheit während der Menstruation besteht darin, Baumwollhosen zu verwenden, um Schweiß leicht aufzunehmen. Vermeiden Sie außerdem zu enge Unterwäsche, damit der weibliche Bereich nicht feucht wird und juckt.
2. Reinigen Sie den Vaginalbereich so oft wie möglich
Die Vagina und deren Umgebung so oft wie möglich zu reinigen, ist ein Schritt, um die vaginale Gesundheit während der nächsten Menstruation zu erhalten. Es wird empfohlen, die Vagina nach jedem Stuhlgang zu reinigen. Reinigen Sie von vorne nach hinten oder von der Vagina bis zum Anus, nicht umgekehrt. Dies soll die Übertragung von Bakterien vom Anus in die Vagina verhindern.
3. Mit Spezialseife reinigen
Die Verwendung einer speziellen Seife für Frauen ist in Ordnung, aber vermeiden Sie solche, die Duftstoffe oder Parfüm enthalten, ja. Wenn der Inhalt verwendet wird, reizt er nur den Bereich um die Vagina herum.
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4. Verwenden Sie gute saugfähige Pads
Die Verwendung von Damenbinden mit guter Saugfähigkeit hält die Vagina trocken, so dass das Wachstum von Bakterien und Pilzen sowie unangenehme Gerüche verhindert werden können. Finden Sie also ein Pad, das Ihren Bedürfnissen entspricht, ja.
5. Häufig wechselnde Damenbinden
Häufiges Wechseln der Damenbinden ist einer der Schritte, um die vaginale Gesundheit während der Menstruation zu erhalten. Blut und Schweiß, die sich in der Vagina und der Umgebung ansammeln, können zu einem Nährboden für Mikroorganismen werden, die Infektionen und Reizungen verursachen können. Wir empfehlen, die Pads alle 3-4 Stunden zu wechseln, auch wenn das Blutvolumen nicht groß ist.
6. Verwenden Sie keine Duftpads
Das Tragen von Damenbinden sollte keine Duft- oder Duftstoffe enthalten. Vor allem, wenn Sie empfindliche Haut haben. Dies macht Sie anfällig für Juckreiz, der zu vaginalem Ausfluss führt. Wir empfehlen Ihnen, eine als hypoallergen gekennzeichnete Damenbinde zu wählen, die für Besitzer empfindlicher Haut sicher ist.
7. Verzehr gesunder Lebensmittel
Der letzte Schritt zur Aufrechterhaltung der vaginalen Gesundheit während der Menstruation ist der Verzehr gesunder Lebensmittel. Wussten Sie, dass eine gesunde Ernährung einen guten Einfluss auf die vaginale Gesundheit haben kann? Um die Vorteile zu nutzen, können Sie Joghurt, Fisch, Beeren und Lebensmittel, die Soja enthalten, essen.
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Dies sind eine Reihe von Tipps, um die vaginale Gesundheit während der Menstruation zu erhalten. Wenn einige dieser Anzeichen Probleme mit der Vagina während der Menstruation nicht verhindern können, besprechen Sie dies sofort mit dem Arzt in der Anwendung , Jawohl. Besprechen Sie auch, ob Sie Anzeichen einer Infektion oder Reizung der Vagina bemerken. Vergiss nicht und sei nicht faul, während der Menstruation immer die vaginale Gesundheit aufrechtzuerhalten, da dies einen Einfluss auf anhaltende Beschwerden hat.
