Büroarbeit zu langes Sitzen, Vorsicht vor Hämorrhoiden

, Jakarta – Langes Stillsitzen ist für Büroangestellte eine tägliche Mahlzeit. Stimmt es jedoch, dass diese eine Angewohnheit das Risiko einer Person erhöhen kann, Hämorrhoiden oder Hämorrhoiden zu bekommen? Hämorrhoiden treten auf, wenn die Venen im Rektum oder Anus anschwellen und sich entzünden.

Diese Krankheit wird oft unterschätzt, weil sie an einem "versteckten" Ort wächst und sich entwickelt, was eine Person dazu bringt, diesen Zustand zu ignorieren und zu spät zu erkennen. Tatsächlich kann das Wachstum von Hämorrhoiden sehr störend sein und es dem Betroffenen erschweren, sich zu bewegen. Eine der für Hämorrhoiden ganz typischen Auswirkungen ist, dass es dem Betroffenen schwerfällt, still zu sitzen.

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Büroangestellte anfällig für Hämorrhoiden?

Die Angewohnheit zu langes Sitzen mit dem Risiko von Hämorrhoiden in Verbindung zu bringen, ist eigentlich nicht ganz falsch. Tatsächlich kann dieser Zustand tatsächlich einen Druck auf die Blutgefäße auslösen, insbesondere um das Gesäß herum, was wiederum die Ursache für Hämorrhoiden sein kann.

Obwohl die genaue Ursache von Hämorrhoiden bis jetzt noch unbekannt ist, glauben viele, dass die Gewohnheit des langen Sitzens auch Auswirkungen hat. Denn der beim Sitzen entstehende Druck kann dazu führen, dass die Blutgefäße im Gesäß anschwellen oder sich entzünden. Das heißt, Büroangestellte haben ein Risiko, dies zu erleben. Vor allem, wenn es von ungesunden Lebensgewohnheiten begleitet wird, wie zum Beispiel:

1. Essen Sie weniger Ballaststoffe

Der Verzehr von Ballaststoffen ist sehr wichtig, um die Verdauung gesund zu halten. Nun, wenn eine Person weniger von diesem Nährstoff zu sich nimmt, ist das Risiko für Verstopfung, auch bekannt als Verstopfung, höher und gleichzeitig sind Hämorrhoiden eine Bedrohung.

Wenn eine Verstopfung unvermeidbar ist, benötigen Sie möglicherweise Abführmittel, um den Stuhlgang zu erleichtern. Wenn Sie es brauchen, kaufen Sie es einfach im Reformhaus . Sie müssen das Haus nicht verlassen, klicken Sie einfach und die Bestellung wird zu Ihnen nach Hause geliefert.

2. Fettleibigkeit

Übergewicht oder Fettleibigkeit ist auch ein Faktor, der Hämorrhoiden auslöst. Der beste Weg, um das Risiko zu reduzieren, besteht also darin, ein ideales Körpergewicht zu halten.

3. Bewegungsmangel

Sport ist eine wichtige Aktivität und sollte regelmäßig durchgeführt werden. Ziel ist es, den Körper in Form zu halten und das Immunsystem zu stärken, um so Krankheiten vorzubeugen.

Auch wenn Sie ein Büroangestellter sind, der sich mehr mit Computern und Schreibtischen beschäftigt, ist Bewegung dennoch erforderlich. Es ist unbestreitbar, dass sich das Risiko von Hämorrhoiden verringern kann, wenn man sich mitten im Büro etwas Zeit für Bewegung nimmt.

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Wie kann man Hämorrhoiden überwinden?

Basierend auf dem Ort des Wachstums werden Hämorrhoiden in zwei unterteilt, nämlich interne und externe. Der Unterschied zwischen den beiden Typen ist die Lage der erweiterten Blutgefäße. Befinden sich die entzündeten Blutgefäße im Gesäß, spricht man von einer inneren Hämorrhoiden. Auf der anderen Seite, wenn Schwellungen in Gefäßen an der Außenseite auftreten, wird dies als äußere Hämorrhoiden bezeichnet. Beides kann man erleben.

In diesem Zustand ist das erste, was Sie zur Behandlung von Hämorrhoiden tun müssen, Ihre Ernährung umzustellen und sich beim Wasserlassen nicht anzustrengen. Denn die Angewohnheit, zu stark zu drücken, kann einer der Auslöser für Hämorrhoiden sein. Wenn sich die Hämorrhoiden verschlimmern und Sie stören, ist in der Regel eine weitere Behandlung mit bestimmten Medikamenten erforderlich.

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Wenn es jedoch nicht besser wird, kann der Arzt einen chirurgischen Eingriff vorschlagen, um dieses Problem zu behandeln. Der Schweregrad von Hämorrhoiden wird ebenfalls in mehrere Stufen unterteilt. Bei niedrigen Konzentrationen, nämlich Grad I und II, können Hämorrhoiden in der Regel medikamentös behandelt werden.

Referenz:
Mayo-Klinik. Zugriff im Jahr 2021. Hämorrhoiden.
Gesundheit im Alltag. Zugegriffen 2021. Was sind Hämorrhoiden? Symptome, Ursachen, Diagnose, Behandlung und Vorbeugung.

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