, Jakarta - Der normale Menstruationszyklus einer Frau beträgt im Allgemeinen 28 Tage, kann aber von Frau zu Frau variieren. Von einer unregelmäßigen Menstruation spricht man, wenn der Zyklus länger als 35 Tage dauert und seine Dauer variiert. Eine Menstruation ist der Teil des Menstruationszyklus, in dem die Gebärmutterschleimhaut, die Gebärmutterschleimhaut, abgestoßen wird. Es erscheint als Blutung aus der Gebärmutter, die durch die Vagina freigesetzt wird.
Unregelmäßige Perioden, auch Oligomenorrhoe genannt, können bei Veränderungen der Verhütungsmethoden, hormonellen Ungleichgewichten, hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren und Ausdauertraining auftreten. Eine Behandlung oder Behandlung unregelmäßiger Perioden während der Pubertät und um die Wechseljahre herum ist normalerweise nicht erforderlich.
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Erforderliche unregelmäßige Menstruationsbehandlung
Wenn während der reproduktiven Jahre unregelmäßige Perioden auftreten, benötigen Sie wahrscheinlich ein ärztliches Gutachten über die App für die Behandlung. Ihr Arzt kann Metformin verschreiben, ein insulinsenkendes orales Medikament gegen Typ-2-Diabetes, das dazu beitragen kann, einen regelmäßigen Eisprung und eine regelmäßige Periode zu gewährleisten.
Niedrig dosierte Antibabypillen, die eine Kombination aus Östrogen und Progesteron enthalten, können helfen. Dies reduziert die Androgenproduktion und hilft, abnormale Blutungen und unregelmäßige Perioden zu korrigieren. Die Behandlung kann auch die Einnahme von Progesteron für 10 bis 14 Tage pro Monat umfassen, um die Menstruation zurückzusetzen.
Die tatsächlich erforderliche Behandlung hängt von der Ursache ab.
- Pubertät und Wechseljahre: Diese unregelmäßigen Perioden, die während der Pubertät oder während der Menopause einer Frau auftreten, erfordern normalerweise keine Behandlung.
- Geburtenkontrolle: Wenn unregelmäßige Perioden durch Empfängnisverhütung verursacht werden und mehrere Monate andauern. Wenn dies bei Ihnen auftritt, sollten Sie mit Ihrem Arzt über Behandlungsmöglichkeiten sprechen.
- PCOS und Fettleibigkeit: Bei PCOS, Übergewicht oder Fettleibigkeit kann eine Gewichtsabnahme helfen, die Menstruation zu stabilisieren. Geringeres Körpergewicht bedeutet, dass der Körper weniger Insulin produzieren muss. Dies führt zu einem niedrigeren Testosteronspiegel und besseren Eisprungchancen.
- Schilddrüsenprobleme: Eine Behandlung für das zugrunde liegende Problem wird wahrscheinlich verschrieben. Dies kann Medikamente, eine Therapie mit radioaktivem Jod oder eine Operation umfassen.
- Stress und Essstörungen: Psychologische Therapie kann helfen, wenn emotionaler Stress, eine Essstörung oder plötzlicher Gewichtsverlust unregelmäßige Perioden ausgelöst haben. Dies kann Entspannungstechniken, Stressbewältigung und Gespräche mit einem Therapeuten umfassen.
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Gesunder Lebensstil ist auch für regelmäßige Perioden notwendig
Glatt oder nicht die Menstruation hängt tatsächlich von der Ursache ab. Es ist nur so, dass Sie neben der medizinischen Behandlung auch einen gesunden Lebensstil annehmen können, der zu Hause durchgeführt werden kann, um unregelmäßige Menstruationszyklen wiederherzustellen.
1. Übe Yoga
Yoga hat sich als wirksame Behandlung für verschiedene Menstruationsbeschwerden erwiesen. Darüber hinaus kann Yoga auch Menstruationskrämpfe und emotionale Symptome, die mit der Menstruation verbunden sind, wie Depressionen und Angstzustände, reduzieren und die Lebensqualität von Frauen mit primärer Dysmenorrhoe verbessern.
2. Behalten Sie ein gesundes Gewicht bei
Gewichtsveränderungen können sich auf Ihre Periode auswirken. Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, kann das Abnehmen helfen, Ihren Menstruationszyklus zu regulieren.
3. Trainiere regelmäßig
Sport hat viele gesundheitliche Vorteile, die bei der Menstruation helfen können. Es kann Ihnen helfen, ein gesundes Gewicht zu erreichen oder zu halten und wird normalerweise als Teil eines Behandlungsplans für das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) empfohlen. PCOS kann Menstruationsstörungen verursachen.
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Dies sind einige der Behandlungen für unregelmäßige Menstruationszyklen, die Sie durchführen können. Die Wahl der Medikamente oder ein gesunder Lebensstil können je nach Ursache und Geduld mit der Behandlung funktionieren.
