Jakarta - Nicht wenige Leute denken, dass Fasten den Körper leicht ermüdet, also sind Sie faul, Aktivitäten zu unternehmen. Tatsächlich ist es nicht der einzige Zweck des Fastens, Hunger und Durst zurückzuhalten. Es gibt viele Vorteile dieser Anbetung, insbesondere bei der Unterstützung der Gesundheit des Körpers.
Was tun Sie normalerweise, während Sie auf die Ankunft der Iftar-Zeit warten? Ja, der Nachmittag vor dem Iftar fühlt sich sehr lang an. Warum verwenden Sie es dann nicht, um etwas Nützliches oder Aktivität zu tun? Dies sind die Aktivitäten, die Sie ausführen können:
Trainieren
Das Fasten sollte keine Entschuldigung dafür sein, faul zu sein. Fasten kann nicht allein zur Erhaltung eines gesunden Körpers beitragen, wenn Sie es nicht mit Bewegung ausgleichen. Versuchen Sie, sich vor dem Fastenbrechen körperlich zu bewegen, um sich die Zeit bis zum Abend zu vertreiben. Machen Sie einfach leichte Bewegungen, Sie können es zu Hause tun.
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Um es jedoch vorteilhafter zu machen, versuchen Sie, außerhalb des Hauses zu trainieren. Gehen Sie einfach, umrunden Sie den Komplex oder die Gasse Ihres Hauses. Joggen ist in Ordnung, wenn Sie mehr Schweiß bekommen möchten. Wenn Sie die Einrichtungen haben Laufband zu Hause können Sie es verwenden.
Hobbys machen
Jeder, auch Sie, muss ein Hobby haben. Was auch immer Ihr Hobby ist, wie Lesen, Schreiben oder Angeln, warum tun Sie es nicht, während Sie auf die Zeit zum Fastenbrechen warten? Diese Aktivität kann dazu führen, dass die Zeit schneller vergeht, wissen Sie!
Iftar-Menü kochen
Haben Sie genug von dem gleichen Takjil-Menü? Warum nicht selbst kochen? Das Kochen für das Iftar-Menü selbst ist eine Möglichkeit, sich an ein gesundes Leben zu gewöhnen. Kaufen Sie mehrere Obstsorten und schneiden Sie diese zur Verarbeitung zu Fruchteis. Sie können andere Menüs kombinieren, egal ob Sie etwas Schweres wie Kompott oder nur einen leichten Snack möchten. Kochen Sie jedoch nicht zu viel, denn sonst können Sie Ihr Fasten zu spät brechen.
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Musik hören
Wenn Sie faul sind, Aktivitäten außerhalb des Hauses zu unternehmen, weil die Straßen vor der Iftar-Zeit definitiv verstopft sind, versuchen Sie, die Zeit mit Ihrer Lieblingsmusik zu füllen. Tatsächlich können Sie diese Aktivität jederzeit durchführen, ohne auf den Fastenmonat warten zu müssen. Sie können jedoch nicht leugnen, dass Musikhören die Zeit totschlagen kann und auch eine gute Möglichkeit zur Entspannung ist.
Das Haus putzen
Das Warten auf eine kurze, aber lange Iftar-Zeit können Sie auch zum Reinigen des Hauses nutzen. Es reicht, den Raum neu zu organisieren, verstreute Bücher, nicht ordentlich gefaltete Kleidung aufzuräumen oder einfach nur den Boden zu reinigen. Diese Aktivität macht nicht nur das Haus sauberer, sondern macht auch Ihren Körper gesünder, denn indirekt machen Sie leichte Bewegung.
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Anscheinend gibt es viele Aktivitäten, die Sie tun können, während Sie auf die Zeit zum Fastenbrechen warten. Warum also sitzen und warten, während man auf die Zeit wartet? Stattdessen scheint die Zeit schnell zu vergehen, wenn Sie nützliche Aktivitäten ausführen. Oder Sie können sich die Zeit vertreiben, indem Sie auf die App zugreifen . Jeden Tag gibt es viele neue Gesundheitsinformationen. Sie können auch die App verwenden den Arzt nach Krankheits- oder Gesundheitstipps fragen oder Medikamente und Vitamine kaufen, ohne umständlich in die Apotheke gehen zu müssen. Komm schon. Herunterladen jetzt!
