, Jakarta – Jugendlich aussehen ist fast jedermanns Traum. Wie man ein jugendliches Gesicht bekommt, sollte auf die Ernährung achten und einen gesunden Lebensstil schaffen. Nicht nur vom Faktor der Nahrungsaufnahme oder ausreichender Ruhe, Lachen kann Sie auch jung aussehen lassen, wissen Sie!
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Viele sagen, dass Lächeln und Lachen ein natürliches Gesichts-Make-up sind, das eine Person attraktiver und fröhlicher aussehen lässt. Lächeln und Lachen ist auch einer der wichtigen Faktoren, die getan werden können, um ein jugendliches Gesicht zu bekommen. Abgesehen davon, dass es einfach ist, den Menschen um dich herum ein Lächeln zu schenken, kannst du dich auch verbessern Stimmung du duselbst.
Lachen und lächeln, beruhigen Sie sich
Lachen ist eine Möglichkeit, Ihren Körper zu entspannen und zu beruhigen. Wenn wir lachen, reduziert der Körper die vom Körper produzierten Stresshormone. Wenn Sie glücklich lachen, ist es sehr nützlich, den Stress, den Sie empfinden, abzubauen, wodurch eine positive Stimmung steigt und die vom Körper produzierten Endorphine eine bessere Qualität haben.
Das verminderte Gefühl von Stress und Depression, das Sie verspüren, wird sich sicherlich auf die Gesundheit der Haut auswirken. Wenn Sie also glücklich sind, kann dies die Gesundheit Ihrer Haut beeinträchtigen und wird auch wach bleiben.
Lachen und Lächeln macht dein Gesicht jünger
Dein Körper produziert nicht nur Glückshormone, wenn du lachst oder lächelst, auch Lächeln und Lachen lässt dein Gesicht jünger aussehen, als wenn du ein düsteres oder trauriges Gesicht aufsetzt. Einige Untersuchungen haben ergeben, dass traurige Gesichter das Gesicht älter aussehen lassen als sein tatsächliches Alter.
Gemeldet von Psychologie heute Lächeln und Lachen lassen Menschen nicht nur jünger aussehen, sondern auch dünner aussehen als Menschen mit traurigen oder düsteren Gesichtern. Abgesehen davon, dass Sie sich beruhigen und entspannen können, werden Sie durch viel Lächeln und Lachen jünger aussehen als Ihr tatsächliches Alter. Natürlich bekommt man auch mehr Freunde, weil das Gesicht fröhlich und attraktiv aussieht.
Laut Website-Seite Die Huffington Post , mehr Lächeln bedeutet, dass auch Ihr Glück zunimmt. Diese Bedingung reduziert sicherlich das Risiko eines plötzlichen Todes um 35 Prozent. Es kann also nie schaden, den Menschen um dich herum immer ein Lächeln zu schenken!
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Gesundheitliche Vorteile von Lachen
Lachen und Lächeln hat nicht nur ein jüngeres Aussehen, sondern auch andere gesundheitliche Vorteile, nämlich:
- Verbesserung der Herzgesundheit
Lachen und Lächeln kann dein Herz tatsächlich gesünder machen. Wenn jemand laut lacht, dann erhöht diese Person die Sauerstoffproduktion im Blutkreislauf. Lachen wird nicht nur die Durchblutung verbessern, sondern auch Ihr Herz gesünder machen.
Um jedoch ein gesundes Herz zu erhalten, vergessen Sie nicht, auf Ihre Ernährung und Ihr Trainingsprogramm zu achten. Wenn Sie Symptome einer Herzerkrankung feststellen, kann es nie schaden, Ihren Herzzustand sofort im nächstgelegenen Krankenhaus zu überprüfen. Vereinbaren Sie vorab über die Anwendung einen Termin beim Arzt, um Ihnen die Untersuchung im Krankenhaus zu erleichtern.
- Stress abbauen
Es wird angenommen, dass ein Sinn für Humor in der Lage ist, alle Formen von negativen Dingen zu neutralisieren, die Sie deprimiert, gestresst oder sogar ängstlich machen können. Durch Lachen können wir den Stress bekämpfen, den Sie fühlen, und Sie werden sich nicht einsam fühlen und dazu neigen, positiver zu sein. Gemeldet von Psychologie heute , Lächeln verbessert auch die Stimmung zum Besseren.
- Immunsystem stärken
Lachen hilft Ihnen auch, Ihr Immunsystem zu stärken. Wenn Sie also viel lachen, ist Ihr Immunsystem natürlich stärker als jemand, der viele negative Gedanken hat. Es schadet also nie, Ihr Lächeln heute zu teilen!
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Die Erhaltung der körperlichen Gesundheit ist sicherlich sehr wichtig, aber es wäre schön, wenn sie von der Pflege der psychischen Gesundheit begleitet würde. Lachen Sie, denn diese Aktivität hat viele Vorteile für Sie.
