, Jakarta - Laut einer Studie der Coventry University und der Oxford University soll Sex im Alter die Gehirnfunktion verbessern und das Demenzrisiko senken.
Weitere Untersuchungen zeigten, dass ältere Menschen, die regelmäßig Sex hatten, bei Tests zur Messung der Sprachflüssigkeit und der Fähigkeit, Objekte visuell zu sehen, besser abschneiden als diejenigen, die dies nicht taten.
Das Muster der Gehirnfunktion bei älteren Menschen mit regelmäßiger sexueller Aktivität zeigt Ergebnisse, die fokussierter sind, mehr Aufmerksamkeit schenken, ein schärferes Gedächtnis und die Fähigkeit haben, Sprache und Bilder zu verdauen, die qualifiziert sind. Sex setzt die Hormone Dopamin und Oxytocin an das Gehirn frei, die die Gehirnfunktion durch Signalübertragung oder Konnektivität zwischen Gehirnregionen maximieren können.
Daher verbessert Sex bei älteren Menschen nachweislich nicht nur die Beziehungsqualität zu Partnern oder stärkt die Zuneigung, sondern ist auch sehr förderlich für die Gesundheit und Lebensqualität älterer Menschen.
Leider ist dieses oft missverstandene Verständnis von Sex im Alter für ältere Menschen oft ein Hindernis beim Sex. Einige Missverständnisse sind, dass Eltern nicht sexuell aktiv sein sollten oder eine verminderte Libido zusammen mit dem Alter oft als Unfähigkeit angesehen wird, wieder Sex zu haben.
Laut Dr. Walter M. Bortz, Experte für Seniorensex, sagte, dass das Verständnis über Sex, das wie oben nicht im Alter durchgeführt werden sollte, beseitigt wird, da alle Paare jeden Alters das Recht auf hochwertigen Sex haben. Denn Sex funktioniert nicht nur als körperliches und emotionales Vergnügen, sondern bezieht sich auch auf die körperliche Gesundheit und verbessert sich Stimmung .
In der Erkenntnis, wie wichtig es ist, im Alter Sex zu haben, gibt es einige Tipps, die tatsächlich getan werden können, um die Qualität intimer Beziehungen für ältere Menschen zu verbessern, darunter die folgenden:
Halten Sie die Diät ein
Eine gesunde Ernährung kann zur Qualität intimer Beziehungen bei älteren Menschen beitragen. Die Reduzierung des Rauchens und der vermehrte Konsum von Obst, Gemüse und Proteinen können die Ausdauer beim Sex wirklich aufrechterhalten.
Sport
Sport kann die Durchblutung verbessern und den Stoffwechsel des Körpers steigern. Wenn der Körper einen ausgeglichenen und reibungslosen Stoffwechsel hat, kann auch die sexuelle Produktivität höher sein fit . Die Sportarten, die für ältere Menschen geeignet sind, sind morgendliches Joggen, Yoga, Schwimmen, Gymnastik und Schach, die bei regelmäßiger Ausübung den Geist schärfen können.
Aktiv in sozialen Aktivitäten
Ältere, die weniger sozial aktiv sind, werden oft verunsichert und zunehmend körperlich geschwächt. Dadurch werden sie indirekt verunsichert und fühlen sich vor ihrem Partner unerwünscht. Daher wird älteren Menschen dringend empfohlen, sich an sozialen Aktivitäten zu beteiligen, um sich selbst zu "beschäftigen" und der Umwelt eine Rolle zu geben.
Aufrechterhaltung hochwertiger Beziehungen zur Familie
Letztendlich ist die Aufrechterhaltung der Qualität der Beziehungen zur Familie einer der Faktoren, die auch die Qualität intimer Beziehungen verbessern können. Tatsächlich hat es mehr Wirkung auf Stimmung und das Gefühl von Intimität. Das Gefühl, von den Menschen, die ihnen am nächsten stehen, gewollt zu sein, erhöht das Selbstvertrauen älterer Menschen, was sich auf das Selbstbewusstsein beim Sex auswirkt.
Wenn Sie weitere Fragen zur Gesundheit haben oder wie sich Sex im Alter auf die Verringerung des Demenzrisikos auswirkt, können Sie sich direkt an . wenden . Ärzte, die Experten auf ihrem Gebiet sind, werden versuchen, die beste Lösung für Paare anzubieten. Der Trick, laden Sie einfach die Anwendung herunter über Google Play oder den App Store. Durch Funktionen Arzt kontaktieren Paare können wählen, um über zu chatten Video-/Sprachanruf oder Plaudern .
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