Jakarta – Wenn die Periode näher rückt, treten bei Frauen viele Veränderungen auf, sowohl physisch als auch psychisch. Für einige Frauen wird die Menstruation vor der Menstruation zu einem Moment bedeutender körperlicher Veränderungen, von denen eine das Auftreten von Akne am Körper, insbesondere im Gesicht, ist.
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Kennen Sie die Gründe für das Auftreten von Akne während der Menstruation
Im Allgemeinen ist die Ursache von Akne, die auftritt, wenn eine Frau PMS eintritt, auf hormonelle Veränderungen zurückzuführen, so dass die Hormone instabil werden. Veränderungen des Hormonspiegels können eine Veränderung Ihrer Haut sein.
Wenn die Periode näher rückt, erfahren die Hormone Östrogen und Progesteron eine Zunahme der Hormone im Körper einer Frau. Der Anstieg der Spiegel dieser beiden Hormone im Körper erhöht auch die Talgproduktion in der Haut.
Talg ist eine dicke, ölige Substanz, die als natürliches Gleitmittel für die Haut fungiert. Nun, wenn der Talg, der auf der Haut erscheint, mit abgestorbener Haut und Bakterien vermischt ist P. Akne es verstopft die Poren und wird schließlich zu Akne auf der Haut.
So pflegen Sie die Haut, um Menstruationsakne zu vermeiden
Pflegen Sie Ihre Haut am besten vor Ihrer Periode, um Akne zu vermeiden. Machen Sie einige dieser Möglichkeiten, damit Akne nicht vor Ihrer Periode auftritt, nämlich durch:
1. Regelmäßiges Händewaschen
Sie sollten nicht faul sein, Ihre Hände zu waschen, damit Ihre Händehygiene immer erhalten bleibt und Sie Akneprobleme vermeiden. Schmutz im Gesicht kann durch schmutzige Hände kanalisiert werden. Vergessen Sie nicht, Ihre Hände unter fließendem Wasser mit Seife zu waschen, damit die Handhygiene immer gewährleistet ist.
2. Reinigen Sie Ihr Gesicht jeden Tag
Seien Sie nicht faul, Ihr Gesicht zu reinigen. Das regelmäßige Waschen Ihres Gesichts hilft Ihrer Haut, Schmutz und Schadstoffe zu vermeiden, die an Ihrem Gesicht haften bleiben. Staub und Schadstoffe, die im Gesicht haften bleiben, können die Poren im Gesicht verstopfen, was die Ursache für Akne sein kann.
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3. Achten Sie auf die Lebensmittel, die Sie konsumieren
Neben der Aufrechterhaltung Ihrer persönlichen Hygiene kann die Aufmerksamkeit auf die Art der Nahrung, die Sie vor Ihrer Periode zu sich nehmen, ein wirksames Mittel sein, um Akne, die auf Ihrem Körper und Gesicht auftritt, zu reduzieren. Lebensmittel, die viel Fett und Salz enthalten, lösen das Wachstum von Akne auf der Haut aus. Darüber hinaus können Lebensmittel, die Milchprodukte enthalten, Talgdrüsen auf der Haut auslösen und das Risiko einer Person erhöhen, Akne auf der Haut zu haben.
4. Praktiziere einen gesunden Lebensstil
Ein gesunder Lebensstil ist eine Möglichkeit, verschiedene Gesundheitsprobleme zu vermeiden, darunter Akne. Eine ausreichende Ruhezeit kann getan werden, um das Auftreten von Akne auf der Haut zu vermeiden. Darüber hinaus lösen erhöhte Stresslevel im Körper Glukokortikoide aus, die die Hautstruktur und Hautfunktion schädigen können. Vergessen Sie nicht, regelmäßig Sport zu treiben, denn Bewegung hilft, Stress im Körper abzubauen.
5. Wasserverbrauch
Vergessen Sie nicht, regelmäßig Wasser zu sich zu nehmen, um den Flüssigkeitsbedarf Ihres Körpers pro Tag zu decken. Ein ausreichender Wasserbedarf im Körper kann auch Akneprobleme vermeiden, die auf der Haut auftreten.
Führen Sie die richtige Behandlung durch, wenn im nächsten Monat ein Pickel auf Ihrer Haut auftritt. Die richtige Handhabung kann das Risiko anderer gesundheitlicher Probleme in Ihrem Körper verringern. Sie können den Arzt im richtigen Krankenhaus nach Ihren Bedürfnissen über die Anwendung auswählen . Komm schon, herunterladen Anwendung jetzt im App Store und bei Google Play!
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