Jakarta - Eine ziemlich lange Behandlungsdauer führt dazu, dass Menschen mit Tuberkulose oder TB eine Verschlechterung ihrer Lebensqualität erfahren. Eine eingeschränkte Funktion der Lunge führt dazu, dass sich Menschen mit dieser Gesundheitsstörung nicht mehr frei bewegen können. Was ist dann, wenn der Betroffene Sport treiben möchte? Ist diese Aktivität noch sicher? Sehen Sie sich die Diskussion unten an!
Tatsächlich ist Sport eine Aktivität, die für Menschen mit TB ihre eigenen Herausforderungen hat. Es überrascht nicht, dass dieses Gesundheitsproblem die Lunge angreift und sie schwächer macht, während Sport die Lunge tatsächlich härter arbeiten lässt als im Ruhezustand.
Darüber hinaus können sich Betroffene eingeschränkt fühlen, wenn sie aktiv sind, da das Übertragungsrisiko ziemlich groß ist. Aus diesem Grund verbringen viele Menschen mit Tuberkulose-Erkrankungen mehr Zeit zu Hause. Tatsächlich ist das Verweilen und Ausruhen ohne körperliche Aktivität auch nicht gut für die Körpergesundheit.
Lesen Sie auch: Erkennung von TB-Krankheiten mit bakteriologischer Untersuchung
Ist Sport für Menschen mit Tuberkulose sicher?
Anscheinend ist nichts dagegen einzuwenden, körperliche Aktivitäten wie Sport zu treiben, obwohl Sie an Tuberkulose leiden. Stellen Sie jedoch zunächst sicher, dass Ihr Körper fit oder in gutem Zustand ist. Wenn die Symptome, die Sie verspüren, schwerwiegend sind, sollten Sie körperliche Aktivität verschieben, insbesondere wenn sich Ihr Gesundheitszustand durch die Einnahme von TB-Medikamenten verschlechtert.
Wenn Sie jedoch während der Behandlung das Gefühl haben, dass sich Ihr Körper in einem fitteren Zustand befindet, können Sie sich durch Bewegung schneller von dieser Gesundheitsstörung erholen, wissen Sie! Studien veröffentlicht in Journal of Mind and Medical Science Wie gesagt, regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, die Lungenfunktion, die zuvor durch Tuberkulose beeinträchtigt war, langsam und allmählich wiederherzustellen.
Lesen Sie auch: Achtung, Gastritis kann ein Zeichen von Tuberkulose sein
Nicht nur das, eine weitere Studie veröffentlicht in Zeitschrift für Präventivmedizin Auch erwähnte Übungen, die sich auf Atemtechniken konzentrieren, helfen nicht nur, Schmerzen und Engegefühl in der Brust zu lindern, sondern helfen auch, das Körpergewicht bei Menschen mit Tuberkulose, die einen erheblichen Gewichtsverlust erleiden, wieder auf das Ideale zu bringen.
Stellen Sie daher sicher, dass Sie zuerst Ihren Arzt fragen, bevor Sie mit dem Training beginnen. Sie müssen sich nicht die Mühe machen, ins Krankenhaus zu gehen, denn jetzt ist es einfacher, den Arzt mit der Anwendung zu fragen . Wenn Sie einen Behandlungstermin im nächstgelegenen Krankenhaus vereinbaren und Medikamente kaufen möchten, können Sie auch die Anwendung nutzen , Woher.
Sportarten, die für Menschen mit Tuberkulose sicher sind
Können Menschen mit Tuberkulose dann auch außerhalb des Hauses Sport treiben? Es ist in Ordnung, solange Sie Abstand zu anderen Personen halten, um eine Übertragung zu vermeiden. Hier sind einige Arten von Übungen, die für Menschen mit Tuberkulose sicher sind:
- Yoga
Bakterielle Infektionen, die Tuberkulose verursachen, haben einen Einfluss auf die verminderte Kapazität der Lunge, Sauerstoff aufzunehmen. Nun, durch Yoga kann man Atemübungen wieder lernen, damit die Lungenkapazität wieder zunimmt. Diese Übung hilft, den Sauerstofffluss in den Atemwegen zu beschleunigen, während das Luftvolumen in der Lunge erhöht und das Stressniveau bei Menschen mit Tuberkulose reduziert wird.
Lesen Sie auch: Wege der Übertragung der Tuberkulose-Krankheit, die oft ignoriert wird
- Wandern und Radfahren
Für Menschen mit Tuberkulose sichere Sportarten sind leichte Sportarten wie Radfahren oder Gehen. Gehen selbst ist oft die Sportart der Wahl für Menschen, die sich von Krankheiten erholen, die die Lunge angreifen. Diese Übung kann dazu beitragen, das Gewebe um die Lunge zu stärken, damit sie besser funktionieren kann.
- Gewichtheben
Wenn sich der Körper besser erholt hat, können Sie die Intensität der Übung erhöhen, vom Gehen und Radfahren bis zum Heben von Gewichten, aber denken Sie daran, mit leichten Gewichten zu beginnen. Die Bewegung von Gewichten kann helfen, die Brustmuskulatur zu stärken, insbesondere in den Atemwegen.
Es ist also in Ordnung, aktiv zu bleiben, auch wenn Sie an Tuberkulose leiden, solange es in leichter Intensität und in Übereinstimmung mit Ihrem Körperzustand durchgeführt wird.
