Jakarta - Nastar-Kuchen ist eines der Lieblingsgerichte während Eid. Neben der kleinen Form sorgt der frische Geschmack der Ananas auch für einen einzigartigen Geschmack im Vergleich zu anderen Backwaren. Aber wussten Sie, dass dieses Eid-Spezialfutter viele gesundheitliche Vorteile hat? Dieser Vorteil wird durch die Zutaten erzielt, die zur Herstellung von Nastar-Kuchen verwendet werden.
Nastar Cake Grundzutaten und Vorteile für die Gesundheit
Nastar-Kuchen ist nicht nur ein typischer Eid-Kuchen, denn dieser Kuchen hat viele gesundheitliche Vorteile. Was sind die Vorteile von Nastar-Kuchen für die Gesundheit?
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1. Ananas
Eine der wichtigsten Zutaten im Nastar-Kuchenrezept ist Ananas. Wenn sie reif ist, wird diese Frucht zu Ananasmarmelade verarbeitet, die faserig ist und süß-sauer schmeckt. Neben ihrem köstlichen und erfrischenden Geschmack enthält diese Frucht viele Vitamine, die für den Körper von Vorteil sind. Unter anderem sind:
- Ballaststoffe, die das Verdauungssystem des Körpers in Gang setzen können.
- Vitamin C, das helfen kann, Kollagen zu synthetisieren, das für die Erhaltung einer gesunden Haut nützlich ist.
- Bromelain-Enzym, das den Prozess der Proteinverdauung im Körper beschleunigen kann. Dieses Enzym kann auch Magenprobleme wie Magenschmerzen und Durchfall lindern.
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2. Milch
Milch wird normalerweise verwendet, um die Textur zu erweichen und den Geschmack von Nastar-Kuchen zu bereichern. Darüber hinaus hat Milch auch viele gesundheitliche Vorteile. Darunter ist der Kalziumgehalt, der Kindern beim Wachstum und der Entwicklung helfen, die Knochengesundheit erhalten und Osteoporose bei Erwachsenen vorbeugen kann.
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3 Eier
Beim Nastar-Kuchen werden Eier in zwei Teile geteilt, nämlich Eiweiß und Eigelb. Eiweiß wird als Zutaten für Nastar-Kuchenteig verwendet, während Eigelb verwendet wird, um die Oberseite des Teigs zu polieren, bevor er in den Toaster (Ofen) gegeben wird. Obwohl ihre Verwendung unterschiedlich ist, haben beide Teile viele Vorteile für den Körper. Darunter sind Inhalte Cholin und Lutein in Eigelb, das gut für die Aufrechterhaltung der Sehfunktion ist. Während Eiweiß gutes Protein enthält, um die Bildung von Muskeln und anderen Körperzellen zu unterstützen.
4. Käse
Käse wird normalerweise als Beschichtungsmaterial für Nastar-Kuchen verwendet ( Beläge ). Käse enthält nicht nur Geschmack, sondern auch viele Nährstoffe, die für die Gesundheit von Vorteil sind. Dazu gehören der Gehalt an Kalzium, Protein, Magnesium, Phosphor und B12, die von Müttern und Babys benötigt werden und gut für die Erhaltung gesunder Zähne sind.
Nährwert von Geierkuchen
Beyogen auf Fettgeheimnis, Eine Website, die den Lebensmittelgehalt berechnet, enthält in einem Stück Nastar-Kuchen ungefähr:
- Kalorien: 75 Kalorien.
- Fett: 2,14 Gramm.
- Kohlenhydrate: 12,66 Gramm.
- Protein: 1,4 Gramm Protein.
Als Ganzes gerechnet enthalten die meisten Nastar-Kuchen 68 Prozent Kohlenhydrate, 26 Prozent Fett und 6 Prozent Protein. Mit diesem Inhalt erhalten Sie bereits durch den Verzehr von 14 Stück Nastar-Kuchen bereits 1.000 Kalorien. Diese Menge ist bereits ein Drittel der Kalorienmenge, die Erwachsene für normale Aktivitäten an einem Tag benötigen, was etwa 3.000 Kalorien entspricht.
Dies sind einige der Grundzutaten für Nastar-Kuchen und ihre gesundheitlichen Vorteile. Wenn Sie weitere Fragen zu gesundem Essen während Eid haben, verwenden Sie die App nur. Denn durch die Bewerbung Sie können den Arzt jederzeit und überall fragen über Plaudern und Sprach-/Videoanruf. Also komm schon herunterladen Anwendung jetzt im App Store oder bei Google Play!
