Jakarta – Eine Schwangerschaft ist für manche Menschen eine sehr glückliche Sache. Glück muss jedoch von mehreren Bedingungen begleitet sein, die der Mutter manchmal Unbehagen bereiten können. Mütter werden während der Schwangerschaft verschiedene Veränderungen erfahren, die von hormonellen Veränderungen bis hin zu Veränderungen der Körperform reichen. Nicht nur im ersten Trimester der Schwangerschaft ist der Eintritt in das dritte Trimester der Schwangerschaft bei schwangeren Frauen nicht ungewöhnlich, um Veränderungen zu erfahren, darunter Schwellungen in den Beinen.
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Schwellungen einiger Körperteile oder Ödeme sind bei Schwangeren ganz normal. Im Allgemeinen treten Schwellungen an mehreren Körperteilen auf, aber dieser Zustand tritt häufig in den Beinen auf. Geschwollene Beine während des dritten Trimesters treten auf, weil der Körper doppelt so viel Flüssigkeit und Blut produziert wie gewöhnlich für den Prozess der fetalen Entwicklung. Obwohl es nicht gefährlich ist, sollten Sie einige Möglichkeiten kennen, um es zu überwinden, damit sich schwangere Frauen während der Schwangerschaft im dritten Trimester der Schwangerschaft noch wohl fühlen.
Ursachen für geschwollene Füße während der Schwangerschaft
Nicht nur Gewichtszunahme und ein vergrößerter Bauch werden bei der Mutter im dritten Trimester auch Schwellungen an mehreren Stellen des Körpers auftreten. Dieser Zustand tritt jedoch häufiger in den Beinen auf. Keine Sorge, geschwollene Füße beim Eintritt in das dritte Schwangerschaftstrimester sind bei Schwangeren ganz normal. Tatsächlich haben einige schwangere Frauen beim Eintritt in das zweite Trimester eine Schwellung der Beine erfahren und im dritten Trimester größer.
Dieser Zustand tritt auf, weil der Körper doppelt so viel Flüssigkeit und Blut produziert wie vor der Schwangerschaft. Im Körper produzierte Flüssigkeiten und Blut werden verwendet, um den Körper zu erweichen, damit er sich optimal entwickeln kann und den Entwicklungsprozess des Babys im Mutterleib unterstützt. Darüber hinaus können zusätzliche Flüssigkeiten und Blut dem Hüftgelenk und dem umliegenden Gewebe helfen, sich auf die Wehen vorzubereiten.
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Nicht nur das, Start von Gesundheitslinie Es gibt mehrere andere Triggerfaktoren, die im dritten Schwangerschaftstrimester geschwollene Füße verursachen können, wie zum Beispiel:
- Heißes Wetter;
- Koffeinaufnahme;
- Nicht genug, um den Wasserbedarf zu decken;
- Stehen lange.
Dies sind einige der Faktoren, die geschwollene Füße verstärken können. Wenn bei der Mutter jedoch eine plötzliche Schwellung mit Kopfschmerzen und Blutungen auftritt, wenden Sie sich sofort an den Geburtshelfer im nächstgelegenen Krankenhaus, um verschiedene Schwangerschaftsstörungen zu vermeiden, die im dritten Trimester auftreten können. Verwenden Sie die App das nächstgelegene Krankenhaus zu finden, damit die Behandlung schneller durchgeführt werden kann.
Geschwollene Füße überwinden
Schwellungen in den Beinen können nach der Geburt der Mutter von selbst verschwinden. Um Beschwerden zu vermeiden, gibt es jedoch mehrere Möglichkeiten, mit geschwollenen Füßen umzugehen.
- Achten Sie besser auf den Zustand der Füße. Wenn Sie sich müde fühlen, sollten Sie sich sofort in einer sitzenden Position ausruhen und die Füße nach oben zeigen. Machen Sie gelegentlich Dehnübungen an den Beinen, um es bequemer zu machen.
- Im Liegen sollte mit Blick nach links schlafen. Dies kann dazu beitragen, den Druck der großen Venen zu senken, die das Blut zum Herzen zurückführen.
- Machen Sie leichte Aktivitäten, indem Sie im Haus herumlaufen, um Beschwerden in den Beinen zu lindern.
- Trage bequeme Umstandskleidung. Vermeiden Sie am besten zu enge Kleidung, die die Blutgefäße zusammendrücken kann, was geschwollene Füße unangenehmer machen kann.
- Vermeiden Sie zu langes Stehen.
- Verwenden Sie eine kalte Kompresse, um das geschwollene Bein zu komprimieren.
- Den Flüssigkeitsbedarf während der Schwangerschaft richtig decken.
- Begrenzen Sie die Aufnahme von Lebensmitteln mit einem relativ hohen Salzgehalt.
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Dies sind einige Möglichkeiten, wie Sie mit geschwollenen Füßen während der Schwangerschaft umgehen können. Es ist nichts falsch daran, jeden Tag leichte Übungen zu machen. Sie können einen gemütlichen Spaziergang durch das Haus machen, schwimmen oder Schwangerschaftsgymnastik machen, damit Ihr Gesundheitszustand vor der Geburt optimal bleibt.
