„Dieser mit Milch gemischte Tee mit süßem Geschmack ist in der Tat erfrischend. Vor allem, wenn es an einem heißen Tag konsumiert wird. Allerdings kann ein übermäßiger Konsum von Thai-Tee aufgrund des darin enthaltenen Koffeins, Zuckers und der Milch verschiedene negative Auswirkungen haben. Zum Beispiel das Auslösen von Schlaflosigkeit, das Auslösen von Dehydration im Körper, um Sucht zu verursachen.“
, Jakarta – Wer kennt es nicht thailändischer Tee? Dieses mit Milch gemischte Teegetränk, das süß schmeckt, ist in der Tat erfrischend. Darüber hinaus gehört diese Art von süßen Getränken immer noch zu den Getränken, die von der Öffentlichkeit konsumiert werden. Außerdem Milchtee wie thailändischer Tee kann auch mit verschiedenen hinzugefügt werden Beläge ergänzen, wie Gelee oder Boba.
Sie sollten dieses Getränk jedoch nicht im Übermaß konsumieren. Denn es gibt mehrere negative Auswirkungen auf die Gesundheit, wenn thailändischer Tee im Übermaß betrunken. Was sind also die negativen Auswirkungen? Sehen Sie sich die Erklärung hier an!
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Die negativen Auswirkungen von zu viel thailändischem Tee
Milchtee ist sehr erfrischend und kann an heißen Tagen ein Durstlöscher sein.Für diejenigen unter Ihnen, die diesen Tee gerne trinken, gibt es jedoch einige negative Auswirkungen, die bei übermäßigem Trinken lauern, darunter:
- Kann Schlaflosigkeit verursachen
Tee wird wie Kaffee für Getränke verwendet thailändischer Tee enthält auch Koffein. Wenn der Körper zu viel Koffein bekommt, kann die Substanz Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit verursachen. Start von GesundheitslinieEinige Studien zeigen, dass Koffein die Produktion des Hormons Melatonin hemmen kann.
Das Hormon Melatonin ist ein Hormon, das dem Gehirn die Schlafzeit signalisiert. Wenn also die Produktion dieser Hormone durch überschüssiges Koffein gestört ist, kann die Schlafqualität einer Person chaotisch sein. Neben dem Koffeingehalt thailändischer Tee Es enthält auch ziemlich viel Zucker. Übermäßiger Zuckerkonsum kann auch Schlaflosigkeit verursachen oder sogar Zuckerrausch bei manchen Menschen.
- Der Körper ist dehydriert
Konsumieren thailändischer Tee zu viel an einem Tag kann auch negative Auswirkungen wie Dehydration oder Flüssigkeitsmangel haben. Daher ist übermäßiger Teekonsum dasselbe wie übermäßiger Koffeinkonsum. Überschüssiges Koffein im Körper selbst kann die Aufnahmefähigkeit in den Tubuli (einem Teil der Niere) verringern. Wenn dieser Zustand auftritt, kann er eine Dehydration im Körper auslösen. Daher sollten Sie den Konsum dieser Getränke einschränken. .
- Löst das Wachstum von Akne aus
Eine der negativen Auswirkungen, die durch den Konsum entstehen können thailändischer Tee im Übermaß wird das Wachstum von Akne ausgelöst. Dies könnte am Zuckergehalt des Getränks liegen. Start von GesundheitslinieEine hohe Aufnahme von raffinierten Kohlenhydraten, einschließlich zuckerhaltiger Lebensmittel und Getränke, wurde mit einem höheren Risiko für Akne in Verbindung gebracht.
Dies liegt daran, dass zuckerhaltige Lebensmittel oder Getränke den Blutzucker- und Insulinspiegel schnell erhöhen können. Wenn dieser Zustand auftritt, erfährt der Körper eine erhöhte Androgensekretion, eine übermäßige Ölproduktion und eine Entzündung. All diese Dinge spielen eine Rolle bei der Bildung von Akne auf der Haut. Darüber hinaus kann ein übermäßiger Zuckerkonsum auch schwere Krankheiten wie Diabetes auslösen.
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- Magen wird aufgebläht
Wenn Sie häufig Blähungen haben, versuchen Sie, sich daran zu erinnern, was Sie zuvor konsumiert haben. Das könnte am Konsum liegen thailändischer Tee übermäßig. Der Grund dafür ist, dass der Koffeingehalt in thailändischer Tee kann bei manchen Menschen zu Blähungen führen.
Dieser Zustand hängt auch mit Dehydration zusammen, die durch überschüssiges Koffein im Körper verursacht wird. Denn wenn der Körper dehydriert ist, braucht der Körper ungewollte Wassereinlagerungen, so dass der Magen aufgebläht wird. Außerdem ist auf den Milchgehalt des Getränks zu achten. Denn manche Menschen haben einen laktoseempfindlichen Magen. Dies kann Verdauungsprobleme wie Blähungen, Magenkrämpfe und Durchfall auslösen.
- Kann zu "Sucht" führen
Eine der negativsten Auswirkungen des übermäßigen Konsums von Tee ist die „Sucht“ aufgrund seines Koffeingehalts. "Wenn Teetrinker nicht zur gleichen Zeit ihre tägliche Tasse bekommen, kann das sie müde, lethargisch und reizbar machen und ihr Energieniveau senken." Dr. Simran, ein Ernährungsberater am Fortis Hospital in Neu-Delhi, erklärte Dr. Simran unter Berufung auf seine Aussage von Food NDTV.
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Aufgrund dieser Erklärung sollten Sie den Konsum vermeiden thailändischer Tee übermäßig. Sie können auch die Zuckeraufnahme reduzieren und keine Toppings hinzufügen, damit die Kalorienaufnahme reduziert werden kann. Darüber hinaus sollten Sie auch regelmäßig den Blutzuckerspiegel kontrollieren. Ziel ist es, das Risiko verschiedener gesundheitlicher Probleme wie Diabetes zu verhindern.
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